1樓：所爰爰
**脾胃虛寒的第一步，是排除隱藏在身體各個角落裡面的溼氣，這一步尤為關鍵。患者可以多吃一些清涼的水果和蔬菜，再喝一些祛溼茶。祛除了溼氣以後，就應該開始調理身體了，儘管患者是脾胃有問題，但也不能只調理脾胃，在複雜的人體系統中，往往都是牽一髮而動全身的。
2樓：郟夢琪的老巢
脾胃虛寒的主要**是因為飲食習慣不良，經常吃冷飲或冰涼的食物，加之生活節奏快，精神壓力大導致的。最好還是從生活習慣上進行改變，日常生活中要兩次養成良好的生活習慣，不抽菸，少喝酒，一些辛辣油炸食物，碳酸飲料等等要少碰，放鬆心情，不要過度勞累，注意保暖工作，少吃一些生冷的食物，不要亂吃藥，多吃鎮痛藥會導致體質下降出現，脾胃虛寒的症狀，平時要多注意喝熱水，做好保暖工作，飲食上要注意吃一些養胃驅寒的食物。
3樓：
最好去專業的醫院看看
4樓：匿名使用者
脾胃虛寒是由於過食生冷，或勞累倦怠引起的，建議你使用嘗渭寶茶來調節一段時間，宜食食物：
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食食物：
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等
脾胃虛寒有什麼狀態，應該怎麼改善
脾胃虛寒如何調養？
5樓：匿名使用者
應該儘量少吃水果等生冷的食物，大多數水果都偏寒，食用後不利於胃寒的恢復。
可以多吃一些溫、熱性的食物，例如紅棗、桂圓、牛羊肉、洋蔥等食物;做菜多放生薑，並且吃掉生薑，胃有問題的人口氣一般不好，吃薑能有效改善寒痛和口臭，效果很好;食物煮的軟爛一些，對胃會比較好，多吃粥。
適量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、養胃的食物;
注意腹部保暖、寒痛時可以在肚子上加個熱水袋，不吃、喝冷的東西;
胃寒者多脾溼，所以可以經常食用一些利溼的食物，例如薏米、扁豆等豆類;
最好經常做一些運動，例如下蹲、轉體、仰臥起坐等，也可經常按摩腹部。如果想好的快些可以經常按摩足三裡、太溪、崑崙、中脘等穴位，有比較好的療效，不知、不懂穴位的，在肚子上亂按也行。
這個問題一般堅持一兩個月就會有改善，但難免反覆，需要長期改變自己的生活方式，堅持才行。
脾胃的問題關鍵靠養，就算吃點藥控制一下，不會有太大作用，長期來看，關鍵是改變自己的生活方式，提高自己的身體抗病的能力，脾胃一好，你會發現，身體其他問題就會少得多，不拉肚子了、感冒發燒很少見、咽喉炎也好很少發作了、**也變好了，所以所以一定要堅持調理才行。
祝你早日恢復健康
6樓：紅河陽光諮詢
氣虛要及時的調理改善，可以試試德甫常渭保茶，還需要飲食和藥物的調理。
1.飲食調理。
常食益氣健脾食物和藥物。
如大棗、蘋果、橙子、葡萄、龍眼、粳米、糯米、小米、土豆、香菇、南瓜、胡蘿蔔、蓮藕、黃豆、扁豆、豆腐、雞蛋、豬肚、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、淡水魚、泥鰍、鱔魚。
少吃或不吃耗氣的食物如生蘿蔔、空心菜、檳榔等。飲茶宜選紅茶，不宜多飲綠茶。
2.藥物調養。
可用甘溫補氣之品，如人蔘、西洋參、黨蔘、太子參、白朮、紅景天、山藥、黃芪、蜂蜜等。
脾氣虛宜選用四君子丸或參苓白朮散。
肺氣虛常感冒者宜選用玉屏風散；腎氣虛宜服用腎氣丸。
7樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
8樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
9樓：烜雨鶯薇
脾虛的症狀：脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白，脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
可以採用茶療的方法來調養，可飲用徳 甫的腸胃褓茶調理，可以溫養脾胃，健脾益氣。
10樓：
養胃習慣
1、按時吃飯
很多年輕人平時就沒有按時按點吃飯的習慣，這個不是讓你們在一個固定的時間吃飯，在這個範圍之內就可以了。我們宿舍的舍友就是想起來吃早點或者就不吃，其實這也是一種非常不好的習慣。長期不吃早點容易讓我們患膽結石的風險加重。
2、少吃多餐
3、規律運動
養成運動的好習慣可以幫我們提高身體代謝速率，得便祕的風險也會大大降低。現在的許多工作都要求人們長期久坐，這樣很傷腸胃。也讓很多人的脊柱變形，我們平時要養成良好的規律運動習慣，還可以永葆青春。
三、養胃食物
1、小米粥
胃不好我們要多吃粥，幫助我們減輕腸胃負擔，提高代謝。在小米粥裡面含有大量的膳食纖維能夠促進食物的代謝和消化。加快腸胃的蠕動能力。
特別適合腸胃功能弱的人群，在寒冷的冬季如果我們來上一碗熱乎乎的小米粥也是非常不錯的。
2、蓮子羹
蓮子有助於我們健胃補脾，還能夠幫助我們養心安神。如果熬成粥的話是非常不錯的一道健康美食。除此之外蓮子還能幫助老年人降血壓，促進睡眠，特別是失眠的人睡前可以來一碗蓮子羹。
3、麵條
這裡的麵條我們應該吃那種軟面，不要吃那種特別筋道的面，會造成消化不良，便祕等不良現象。尤其是消化不良的人更應該注意它。選擇合適自己的優質麵條，才能保證我們健康。
胃是人體身上不可缺少的一大器官，也是我們供給能量獲得能量的源泉。我們身體好不好就看我們的胃好不好。如果你還年輕，切記不可以讓自己的健康成為身體的代價，平時多鍛鍊自己的身體，提高自己免疫力，當然，也可以試試中藥的常味寶茶，草藥配方無***，保護胃黏膜不損傷。
脾胃虛寒應該怎麼辦？
11樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
12樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
13樓：
1.祛除體內溼氣，是**脾胃虛寒的關鍵一步，每個人身體裡或多或少都有一些溼氣。去溼氣可以喝一些祛溼茶，還能調理五臟六腑，另外，調理脾胃還需要多吃一些滋補的食物。
2.改善飲食，脾胃虛寒的人，或是有寒 證胃病的人，常出現胃痛、腹痛、洩瀉等情況，日常的飲食要多吃一些蔥、姜、蒜以及韭菜、胡椒等性辛熱的食物。若平時脾胃虛弱的人， 可以多吃一些紅棗、紅豆、芡實、山藥等溫補食物。
3疾病的**與心情脫不了關係，保持積極樂觀的情緒，積極向上且開心的心情能使人體陰陽平衡、 氣血暢通，可促進身體健康以及疾病的痊癒。
14樓：
脾胃是指脾臟和胃腑，脾氣虛，脾陽虛，胃氣虛，胃陽虛，可以從飲食習慣開始調整，放鬆心情，做一些有氧運動，一定要養成良好的生活習慣，可以食用紅糖來進行調理，
15樓：公叔翮
少吃涼性水果，少生冷辛辣的東西，少吃難消化的食物，不喝涼水。
16樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
17樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
18樓：諸錦幸樂珍
病情分析：脾胃虛寒**在於健脾益氣、溫經散寒為主。指導意見：可以服用中成藥附子理中丸、中藥使用苓桂術甘湯加減，忌生冷。
19樓：藏荏敏詩蘭
夏天脾胃本就嬌弱，所以還是不要吃那些寒涼的食物，還有就是睡覺能不開風扇或空調是最好的，睡覺時吹風扇容易傷陽氣，最好是在肚子上蓋下薄被，建議喝些熱薑茶，平時多喝開水，開水比涼白開水更解渴，多按摩下足三裡、肚臍和中脘，這樣腸胃會好受些。
脾胃虛寒的人平常應該吃什麼食物對身體好
20樓：匿名使用者
脾胃虛寒，和虛弱，需要慢慢養護，需要很長的一段時間，不能著急。
建議1、飲食軟爛為主，多喝粥，尤其建議小米粥，可以加點蓮子，山藥，芡實，大棗。2、當歸生薑羊肉湯很適合你。3、保持樂觀情緒。4起居有節。
首先多吃熟食。
不少青菜都屬涼性，最好吃熟的。
其次寒性食物應少吃。冷飲不宜多喝。
寒性較大的水果，如西瓜、柚子等，也別吃太多。
從冰箱裡拿出的食物，也應放到常溫後再吃。
這樣不僅可減少身體能量消耗，還可保護胃氣。
大家要注意，果蔬最好白天吃，因為白天身體處於活動狀態，吃些寒涼的食物問題不是太大，夜晚的時候就不易吃了。
但到了晚上，再吃這些食物，會讓消化系統受涼，甚至會引發咳嗽和哮喘。
晚上可吃些蘋果、木瓜等，它們不會傷害脾胃。
下面四種食物，可養胃又固腎，平時可適當吃些。
枸杞：可滋補腎氣，抗老化。
每天可吃30顆左右，若出現眼屎多等症狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。
山藥：新鮮的山藥平補養胃，有助於調整消化和內分泌，煮粥最佳。
茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。
茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓製品，如茯苓糕等。
胃寒病人吃什麼水果能暖胃
1、蘋果
蘋果性平，吃一些蘋果可以緩解胃酸，冬天的時候有很多人，遇上陰冷天或者飲食不合理，就會泛胃酸，比較的難受，痛苦。
如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。
蘋果含有一種多酚類神奇的「蘋果酚」，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。
2、荔枝
荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。
3、葡萄
葡萄能調節腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。
葡萄中還含有維生素p，可降低胃酸毒性，**胃炎、腸炎及嘔吐等。
4、石榴
石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。
可達到健胃提神、增強食慾的功效。
5、菠蘿
菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。
21樓：仵曼妮甕司
脾胃虛寒的人由於體溫不夠，胃部蠕動不足，消化功能低下。如果錯食生冷、寒涼、凍水，或只穿薄衣，便容易出現面青脣白、四肢冰冷、腰倦足軟、小便頻數、大便稀溏等症狀。特點是「怕凍」。
怕冷、作嘔，舌有「白膩苔」人士，宜多吃辣味能驅寒止嘔的生薑、胡椒、辣椒、蔥蒜、芫荽、九層塔、香茅等。
並選食熱性食物：◎
羊肉、牛肉、乳鴿
◎紅棗、小茴、酒、醋、陳皮
◎合桃、栗子、南瓜
◎水蜜桃
脾胃虛寒首先不要吃生冷食物。脾在五行屬土，土主四季各段，其數按河圖為五和十，也有太極之理。因此極為重要。
只有脾旺才能四季旺。至於食譜，因人而宜，晚上喝牛奶，白天以鮮生薑5-10克切片煮粥，適當以藿香正氣丸，香沙養胃丸補益，長期堅持。
脾胃虛寒怎麼調理好，脾胃虛寒怎麼調理
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！脾胃虛寒怎麼調理 調理脾胃這些白色食物就夠了 今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。生薑與 它 煮水，適當喝幾杯，強...
請問脾胃虛寒應該如何調理，脾胃虛寒怎麼調理
1 辨證為脾氣虛。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用，當脾氣虛時脾功能低下，當脾運化食物功能低下出現一系列胃腸道變化如便溏 消化不良腹痛腹脹等 如你所述你的胃腸喜溫熱畏寒涼屬於寒涼體質 當輸布水液功能低下出現一系列溼相如舌體肥大有齒痕，昏昏沉沉等。氣虛者常出現身體虛弱 面色蒼白 呼...
脾胃虛寒應該怎麼調養，脾胃虛寒應如何調理？
1 五穀雜糧 粳米 又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用於脾虛煩悶，洩瀉，消瘦，下痢。黃豆 味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用於疳積瘦弱，腹脹瀉痢等症。蕎麥 味甘，性涼。有消積下氣，健脾除溼之功。用於胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有溼熱的腹瀉 痢疾。芝麻油 味甘，性涼。有潤腸通便，...