1樓：匿名使用者
,夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加.「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實.比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意.
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等.
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用.建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生.
2樓：匿名使用者
可能是壓力大吧
建議您 減輕自己的壓力 。做點使自己輕鬆的事情步入社會了 就不要想學校了 這是2個地方，儘快的適應社會吧祝您早日擺脫煩惱~
3樓：
缺鈣，另神經緊繃,可適當補充鈣鎂片,我之前也是這樣的,腿還抽筋得厲害,現在已經好了
4樓：晴天love丹
缺鈣，另神經緊繃，神經系統得不到休息，不要到藥店亂補哦
5樓：冰中的烈焰
我也是，我現在畢業2年了，可是經常夢見回學校上課，還有同學什麼的，也算是對以前的一種追憶吧
6樓：匿名使用者
煩惱多的時候 正常啊
為什麼老做夢吃東西,我經常做夢吃東西,怎麼回事
說明你怎天都在想吃東西,所謂的 日有所思,夜有所夢。可能是自己晚上沒吃飽所致,睡覺中飢餓產生的夢覺。嘴摻 去買點東西來吃吃 就不會了 因為你吃大頭菜 吃的太多了 我經常做夢吃東西,怎麼回事 30 最近如果你總夢到吃,說明你內心的一些慾望總得不到滿足 也許你希望得到更多關心,或希望得到更多時間與朋友相...
為什麼老做夢，晚上老是做夢怎麼辦
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
睡覺的時候老做夢該怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
我說的法子可能迷信。但很管用不過得看你做的是什麼夢，假如是噩夢，就拿把刀放到枕頭下面就沒事 在大學期間，我也有過類似的症狀。有的說是亞健康什麼的 我的處理辦法是 在週末和一幫同學上網玩通宵直到兩眼發黑抽菸過了極限叫了外賣繼續.大概堅持了47小時吧！回宿舍一覺睡到週一早上7點！一覺無夢！從此正常如往！...