1樓：匿名使用者
孩子的成長，其實吃的東西也很重要，有的食物可以有助於孩子的智力發展，多吃的話有益孩子的腦力發展。提高智力主要有以下4種食物：
1核桃:經常吃核桃的話會使寶寶的智力上升，但是一定要注意不能吃太多，不然就會適得其反，除此之外在給寶寶剝核桃皮也要注意，千萬不要因為自己粗心大意，讓孩子不小心把核桃皮喂進肚子裡。
2香蕉:香蕉富含蛋白、糖、鉀、磷等多種營養，常食可健腦，而且可以防止寶寶的便祕問題，幫助寶寶消化積食，寶寶積食解決了，自然而然吃飯就多了，可以促進身體發育。
3西紅柿，西紅柿含有豐富的營養，包括礦物質、維生素、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質，能夠提高寶寶的免疫力，多吃西紅柿可以讓寶寶少生病。
4魚肉：魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素，適當攝取可促進寶寶智力發育，在寶寶吃主食的時候可以適量新增些魚肉，但是大家都知道，吃魚最怕不小心吃到刺，所以想要給寶寶吃魚，一定要非常小心。第五種就是綠色蔬菜了，媽媽們想要用科學的辦法給自己的寶寶增加輔食，就必然離不開綠色蔬菜。
曾經在孩子讀初中的時期，他的注意力差，背誦總是犯困，導致他的各科學習成績也很不好。偶然找到了可以讓孩子提高智力的"尼古拉特斯拉訓練"，學完後，孩子的處境才得到改良。孩子的記憶力得到提高，成績都提升了。
相信我的分享應該可以給你帶來幫助，願你能心想事成，不要放棄！
2樓：國際媽咪育嬰
要提高寶寶的智力，首先飲食上要注意葷素搭配，保證營養均衡。可以多給孩子吃一些玉米，炒大米，全小麥，黃豆，綠豆，奶，動物肝臟，沙丁魚，金槍魚，瘦肉等可以改善記憶力的食物；也可以給孩子適當的補鋅，多吃一些牡蠣、海鮮類的食物；可以給孩子吃一些堅果類的食物，如核桃，松子等。小米中含有比較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素b等營養成分，應該給孩子多吃一些小米。
3樓：雲夜幽幽
提升孩子的智力最主要的就是均衡的飲食，不能有偏食、挑食的情況，讓孩子養成一個良好的生活習慣，儘可能的多吃一些蛋白質和不飽和脂肪酸。食物當中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素需要均衡。平時讓孩子多吃一些雞蛋，雞蛋當中還有比較多的卵磷脂，可以使腦當中乙醯膽鹼的釋放增多，提高兒童的記憶力和接受能力。
大豆當中含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，是腦細胞的生長修復的基本成分。大豆當中含有的卵磷脂，可以增強和改善兒童的記憶力。魚類當中含有豐富的蛋白質、白蛋白以及大量的不飽和脂肪酸、還有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素，適當的攝取可以增強和改善兒童的記憶力。
4樓：國際媽咪小課堂
可以多吃一些豆乳製品，比如大豆，雞蛋，魚類等等
5樓：匿名使用者
可以做一些益智類的遊戲的吧
孩子吃什麼能提高智力
6樓：來自萬佛寺璀璨的蓮霧
多吃核桃能夠補充大腦營養，還有奶蔬菜和牛羊肉這都是能提高智力的
7樓：匿名使用者
孩子的智力活動是需要能量的，提供能量的物質生要是葡萄糖，含有葡萄糖的食物有很多，比如大米和麵都是有的。
8樓：曲意風華錄
亞油酸、亞麻酸存在於核桃等堅果類食物中。dha廣泛存在於海產食物中，特別是深海魚。魚眼球附近脂肪組織中的dha尤其豐富。
卵磷脂:蛋黃、大豆、豬腦、豬肝、小麥胚芽、蘑菇及花生、芝麻和核桃。
蛋白質:魚、肉、動物內臟、牛奶和奶製品。
鐵:肝臟、蛋類、動物血及菠菜等。
鋅:牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿蔔、紫蘿蔔、茄子中含鋅量較高。
含有豐富維生素b2的食品有牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。含有維生素b12的食品有肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。
維生素c富含於新鮮的蔬菜水果之中，如蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿蔔汁、土豆、甘薯、草莓以及菠蘿等。
維生素e在豆類、蛋類和植物油中都廣泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麥片等。
9樓：歐巴剛螚死他
病情分析：想要提高寶寶智力，應該讓寶寶飲食規律，營養全面，多吃一些咀嚼力強的食物，例如稀飯，麵條，黃豆，綠豆，瘦肉等，能夠提升寶寶牙齒質量，同時促進智力發育，另外多補充dha，也是可以促進孩子腦部發育的。平時應當多帶孩子進行運動鍛鍊，多晒太陽，寶寶才能夠更快的健康成長。望採納
10樓：琦天逸
合理飲食是不需要補充
吃什麼東西可以提高孩子智力
11樓：詩筱沫
小米：小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素b等營養成分，被人們稱為健腦主食。
雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙醯膽鹼的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力
大豆：大豆含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分
魚類：魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力
蝦皮：蝦皮中含鈣量極為豐富
牛奶：每100克牛奶含蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調節神經、肌肉的興奮性功用。
蔥蒜：蔥蒜中都含有前列腺素a、蒜中還含有「蒜胺」，這種物質對大腦的益處比維生素b1還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細胞的生長髮育更加活躍。
肝腎：動物的肝臟和腎臟含有豐富的優質蛋白和糖脂質，並含有大量的膽鹼和鐵
核桃,大棗加強腦細胞蛋白質功能，促進腦細胞興奮
12樓：不懂先生
食物只是輔助，不起決定作用，不然以前的艱苦歲月就沒有幾個聰明人了。如下是培養聰明孩子的一些科學方法：
1、培養孩子的科學思維。父母可以讓孩子儘可能多地觀察事物，將學到的知識和觀察到的實際結合起來。比如走向大自然、參觀博物館，在參觀的過程中，父母要引導孩子去觀察和思考，例如問孩子「哪些恐龍是食肉性的，哪些是食草性的？
恐龍這麼高大，又是怎麼滅亡的呢？除了恐龍，還有什麼動物也來自遠古時代呢？」等等，讓孩子帶著問題去參觀。
2、培養孩子的空間認知能力。孩子小的時候，父母可以多和孩子說說空間詞彙。例如，經常和孩子說「把書桌右邊的畫筆拿過來、把書放到中間的書架上去」等等，這能幫助孩子形成空間的概念。
同時也可以多讓孩子玩玩建構類玩具，例如樂高、積木、橡皮泥。
3、培養孩子的記憶力。提高孩子的記憶力還要考慮到孩子的特點，孩子具有非常強的「想象力」，所以在訓練提高孩子記憶力的時候，要結合這一大特點來進行，效果才會比較好。比如「精英特速讀記憶訓練軟體」，其中的：
「編碼定位記憶」就用到了諧音/意義/形象轉化記憶、位置記憶、聯想記憶、影象記憶，就是把你要記憶的東西和一系列位置（比如我們熟悉的身體、家居傢俱）聯絡起來，建立記憶線索。而其中的「思維導圖記憶」就用到了影象記憶、結構記憶、索引記憶等。這些練習本身，除了記憶力，對孩子的想象力、思維力也是一種很好地鍛鍊。
4、提升孩子的語言能力。平時，父母可以多給孩子讀讀繪本、講講故事，在這個過程中一定要有互動。只有互動，才能讓孩子參與到語言環境中來。
比如在講故事的時候，可以經常向孩子提問，或者在故事講到一半的時候，讓孩子接著往下講，這都是很好的互動方式。很多孩子在父母講故事的時候，會左一個問題右一個問題的提問，這個時候父母不要制止孩子提問，如果能夠及時解答孩子的疑問，就能激發孩子想說的願望，從而提高他們的語言能力。
吃什麼能增加智力
13樓：抱香蕉睡覺
有利於提升智力的食物：
1、花生
富含泛酸可提高記憶力。泛酸（維生素b5），搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取，能提高記憶力。牡蠣、動物肝富含的尼克酸（維生素b3）也有改善記憶力的作用。
富含泛酸的食材有酵母、花生、豆腐、大蔥、韭菜、西蘭花等。
2、糙米
富含維生素b1能醒腦提神。維生素b1能將葡萄糖轉化成能量，人體缺乏維生素b1會導致身體疲勞，甚至精神緊張焦慮，注意力無法集中。富含維生素b1的食材有糙米、豬肉等。
3、乳製品
富含鈣可消除緊張不安。鈣是天然精神安定劑，能放鬆神經和肌肉的細胞，人體若缺鈣會導致人易具攻擊性，甚至出現肌肉痙攣現象。富含鈣的食材有魚貝類（沙丁魚、秋刀魚等）、海藻類（海苔、裙帶菜等）以及乳製品（牛奶、酸奶、乳酪等）。
4、核桃
核桃中的磷脂，對腦神經有很好的保健作用;目前人類已經知道，核桃含有36種以上的神經傳遞素，可以幫助開發腦功能。核桃含有豐富的維生素b和維生素e以及不飽和脂肪酸，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老，被譽為「萬歲子」、「長壽果」。
5、金針菇
金針菇中賴氨酸的含量特別高，含鋅量也較高，有促進兒童智力發育和健腦作用，被譽為「益智菇」、「增智菇」。金針菇能有效增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，利於食物中各種營養成分的吸收和利用，對生長髮育大有益處。
14樓：沐沐
1、生薑
姜之幹者，乾燥後發散力減弱，而溫裡之共增強，故偏治裡寒，其效能走能守，溫肺散寒而化痰飲。每常用於治寒飲伏肺之咳嗽氣喘、形寒背冷、痰多清稀。乾薑首入脾胃，以其辛熱能逐脾胃寒邪，助脾胃之陽氣。
常用治脾胃寒症，症見脘腹疼痛、嘔吐洩瀉等。但凡脾胃寒症，無論是外寒內侵還是陽氣不足均可適用。
生薑含有薑辣素能使血液流動更暢通，向大腦提供更多的營養物質。
①木瓜生薑汁
1個木瓜，1小塊生薑，飲用水100ml。
木瓜洗淨去皮，挖出中間的籽，切塊。生薑洗淨去皮切片。放入攪拌機加水100ml打約15秒即可。
②生薑啤酒雞
啤酒4罐，礦泉水一瓶，母雞半隻（約2磅）飛水斬件待用。生薑1塊切片。
鍋燒開後放入2湯匙油將薑片炒至香味溢位即可，然後將所有材料放入鍋內大火翻炒均勻煮滾，關小火保持滾狀態煮約3小時，調味去油熄火。等到要吃的時候才掀開蓋子。
2、黃豆
黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預防老年痴呆症。大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神經機能和活力，對增強記憶力有益。
大豆中的蛋白質，可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能，提高學習和工作效率，還有助於緩解沮喪、抑鬱的情緒。
①香滷黃豆
黃豆，青椒，紅辣椒，桂皮，香葉，八角，花椒，鹽，白糖，雞精，生抽，老抽，香油。
黃豆用涼水浸泡一夜，第二天撈出洗淨，所有配料洗淨，鍋內熱油倒入配料炒香，倒入黃豆翻炒片刻，加鹽、白糖調味，倒入老抽與清水大火煮開轉小火燜煮30分鐘。
撈出黃豆盛入大碗內，青椒、紅辣椒切碎，在黃豆中加入鹽、雞精、生抽、香油調味，放入青椒、紅辣椒全部攪拌均勻即可。
②涼拌酸辣黃豆
幹黃豆、洋蔥、小尖椒、大蒜、米醋、鹽、白糖、甜油。
首先要將幹黃豆泡發，泡的過程中要更換兩次清水。然後將泡好的黃豆跟冷水一起下鍋煮熟，煮至面沙口感最好。
將洋蔥切成細碎狀，小尖椒切成丁，大蒜瓣用夾蒜器夾成蒜泥，把切好的小尖椒丁、洋蔥碎、蒜泥混合在碗內，然後加入適量的米醋、鹽、白糖、甜油拌勻後倒入黃豆中，最後將全部材料翻拌均勻即可。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。
而且胡蘿蔔有助加強大腦新陳代謝，讓孩子更加聰明。
①胡蘿蔔炒肉片
紅蘿蔔，肉片，鹽，油，糖，生粉之類，生薑粒。
紅蘿蔔洗淨，切成絲或片狀。紅蘿蔔把肉切成小片狀，肉在沒有完全化開的情況下比較好切，放入調味料，如鹽油糖生粉之類，還有生薑粒絞伴。
把調好味的肉放入油鍋肉炒些微熟。把紅蘿蔔絲也放入鍋內一起炒。炒至紅蘿蔔絲熟（或者說是炒至你認為熟的程度）。
②胡蘿蔔炒蛋
胡蘿蔔，蔥，鹽，鴨蛋。
胡蘿蔔刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿蔔絲輕輕拌炒，這時候鍋裡的油就會變的胡蘿蔔色。將胡蘿蔔盛出，油一半盛出，一半留在鍋中。
放入雞蛋液，雞蛋開始成形立即放入胡蘿蔔絲，拌炒，撒蔥花。將剩餘的一半胡蘿蔔油倒入即可。提交回答
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