1樓：
1，讓孩子有一個充足的睡眠，這是增強抵抗力的關鍵。可以給孩子定下睡眠的時間，早上幾點起床，晚上幾點睡覺，養成良好的作息。兒童需要午休，中午休息半小時也能增加抵抗力。
2，讓孩子適當的運動，室內的可以打球，游泳等等，可以培養孩子的愛好，還能增強抵抗力
。3，室外運動也不能少，運動是增加抵抗力的最好方法。跑步，爬山，騎單車等等，定期的室外運動可以讓肺活量變大，新陳代謝加速，增加抵抗力。
4，增加抵抗力，飲食很重要，飲食要有規律，孩子在飲食方面注意，多吃綠色蔬菜，多吃水果，可以給孩子做菜餅等等。
5，要適當的吃肉，魚，牛肉，羊肉、、、，肉類能提供身體很多所需要的，兒童在長身體，營養必須跟得上，這樣抵抗力才會增加。
6，讓孩子多喝水，喝水能促進迴圈，排除身體毒素，能增加抵抗力。
2樓：秦豐晨
兒童要想增加抵抗力，首先就要營養全面，其次就是要多鍛鍊多玩耍。一日三餐按時吃，零食要少吃，因為胃就那麼大，吃了零食就會少吃飯，這樣營養就少了，然後沒事就出去玩，別光在家呆著，和小朋友一起玩一起笑，跑跑鬧鬧，既鍛鍊身體又娛樂心情更能提高社交能力，這樣多好。
兒童如何增強抵抗力？
3樓：七色糖靜讀
小孩增加免疫力，個人覺得還是從以下4個方面著手：
1. 注意飲食，很多小朋友由於父母或者爺爺奶奶的飲食習慣，從小就會偏食的問題，不愛吃水果蔬菜，可能會導致維生素缺乏，影響免疫力。還有些不愛吃內臟或者水產，導致一些微量元素的缺乏，引起免疫力降低。
如有這方面的情況，建議豐富食物的種類，或者增加食物的烹飪手法，慢慢引導改善孩子偏食的習慣。
2. 缺乏運動，這個時代，電子產品越來越多，社會城市化也越來越普遍，還有各種不安全因素的影響導致很多時候家庭為了帶孩子安全方便，多以室內為主，多用電子產品來吸引孩子，導致孩子的運動量遠遠不夠。久而久之孩子就不愛運動，免疫力自然下降。
建議家長有空多帶孩子外出走走，多親近自然。如在室內，建議增加室內運動專案，游泳，乒乓球等，都是很好的運動全身的專案。運動是個慢慢提升的過程，免疫力的增加也不是動一天兩天就可以的，需要長久堅持，養成好習慣之後，免疫力自然會增強。
3. 好的生活習慣很重要。現在由於大人的生活節奏加快，很多人都養成熬夜的習慣，因大人而影響孩子。
科學研究表明晚上9點到11點是孩子最佳的睡眠時間，這段時間不光有益長個的激素分泌較高，也是身體新陳代謝及自我修復的最佳時期。小孩子早睡才能有足夠的睡眠可以保障早起，才能形成良性的迴圈，免疫力在日常修復的過程中才能不短提升。
4. 良好的心情和家庭氛圍。這點很容易被大家忽略，總覺得好吃好喝養著，孩子就會好，其實小孩子跟大人一樣，也有很強的情緒需求。
多跟孩子互動，好好和孩子交流，不單單滿足他們的身體需要，也要讓他們的情緒有很好的釋放。良好的家庭氛圍，不僅可以讓孩子心情好，而且可以讓孩子身體好，自然免疫力就好了。
以上供參考。
4樓：冒友靈
兒童怎樣增加抵抗力
父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
方法/步驟
1、每天早晨在同一時間(比如早晨6點~7點之間)叫醒寶寶。起床後，讓寶寶感受早晨的陽光。幫助寶寶認識「早晨」。對於無論如何都起不來的寶寶，可以在起床前一點點地調亮房間的光線。
2、進行早晨的「儀式」，如洗臉、換衣服等。關鍵要養成習慣。
3、晴朗的日子裡，在午前或午後可以適量地安排戶外散步。不方便散步時，可以在陽臺或庭院晒晒太陽。幫助寶寶認識「白天」。白天儘量安排活潑一些的遊戲，夜晚則儘量安排安靜的遊戲。
4、晚飯儘量在晚上7點半之前完畢。夜晚睡覺時關閉不必要的電器，使寢室保持黑暗安靜。
5、進行睡覺前的「儀式」，如換睡衣、刷牙、講故事、聊天等。養成睡覺前的這些習慣，幫助寶寶認識「夜晚」。每天儘量在同一時間進入寢室。
5樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力
6樓：
只要不是病毒**冒 吃藥沒什麼作用的
如果頻繁感冒 估計是體質較差 多做體育鍛煉以增強體質 對感冒這種疾病的抵抗能力自然就提高了
7樓：貳蔓九逸雅
可以給孩子吃小兒善存片，它是專為3-12歲兒童設計的維生素礦物質補充劑。增強抵抗力的話就要多補充點維生素、礦物質之類的，善存提供a-zn多種維生素和礦物質的補充，就能幫助孩子提高抵抗力，補充各種必須的營養。
8樓：
2/3 分步閱讀
穿衣要適量 不要床太多衣服
2/3少吃零食 多做點豆類的食物給小孩子吃 多吃水果 多晒太陽 營養要均衡
3/3孩子如果感冒的話 吃藥可以好的話就不要去打針 能打針的的話儘量不要掛鹽水 。
注意事項
少吃零食 多運動
9樓：伯倫聊教育
春季是傳染病的高發季節，而兒童為傳染病的高發人群。家長要如何預防傳染病呢？室內要經常開窗通風，保持空氣流暢，每天擦桌子和地面，使室內空氣新鮮而溼潤
10樓：快樂**醫生
接種流感疫苗可以預防流感，平時也要讓讓孩子參加體育運動，健身，跑步，打籃球等。
飲食方面一定要豐富均衡，多吃水果 蔬菜 穀類 肉類，注意環境衛生，勤洗手。多吃可以提高免疫力的水果：西瓜、獼猴桃、櫻桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、蘋果；可以 提多吃高免疫力的蔬菜：
胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、西蘭花、大蒜、蘑菇、香菇。通過免疫類的奶粉進行營養補充是重要的途徑。最好給寶寶喝點乳酸菌奶粉，乳酸菌奶粉可以提高寶寶抵抗力，加強對礦物質吸收，乳酸菌可以製造兒童所需的維生素b族等大量有益物質。
均衡營養吸收，增強免疫力。 補充活性乳酸菌能有效幫助嬰幼兒及兒童建立健康的腸道菌群，增強免疫力，平衡肌體各個系統營養供給程式。補充各種維生素，尤其是維生素c，對提高和維持寶寶的免疫力有一定作用。
11樓：健十**官方客服
兒童提高免疫力方法：
1、多喝水
80 磅( 約36 公斤) 以下的孩子，一天應喝的水量是每10 磅體重對應250 毫升( 也就是體重18 公斤的孩子每天該喝1000毫升的水) 。
2、加強營養，增強小兒抗病能力。
要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。
3、鍛鍊身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。
4、父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
5、傳染病流行期間，儘量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。
6､多補充兒童奇異果輔食營養補充品，針對兒童身體需要，含有多種營養成分，有助於減少偏食給孩子帶來的不良影響；幫助改善虛弱體質，增強抵抗力、草莓口味深受孩子喜愛 。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
怎麼提高兒童免疫力？
12樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力
13樓：陝西藍海基因
1、保證每日魚、肉、蛋、牛奶、乳製品、豆及豆製品等優質蛋白質的充足供給，同時應注意植物性蛋白質和動物性蛋白質的比例最好各佔一半。
2、均衡飲食，保證每日維生素的生理需求。
3、 保證每日攝入足夠數量和種類水果和蔬菜，從而確保各種微量元素的攝入滿足機體需求。
4、保證每日水的攝入量 。 一天八杯水，技能美容排毒，又能去除機體內的細菌病毒，尤其是能將聚集在咽喉部的病原菌沖走，因此每日保證足夠的飲水。
5、多吃含雙歧桿菌的食品 如富含雙歧桿菌的酸奶及飲品等。
6、多吃富含牛磺酸的動物性海產品。牛磺酸是人體日常必須補充的氨基酸，主要存在於人體的心臟、大腦、眼睛等重要器官和組織中，是機體不可或缺的物質。同時他可以通過各種化學反應，有快速消除疲勞，提高免疫力的重要作用。
14樓：柯橋峰力助聽器
1、不要隨意使用抗生素
當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
2、多喝水
喝水的好處的非常的多的，經常喝水可以幫助抵抗細菌的入侵，幫助我們提高身體的免疫力。所以家長讓教導自己的孩子隨時隨帶帶著水壺，讓喝水形成一種良好的習慣。
3、足夠的睡眠
睡眠可以讓我們身體的器官起到休息的作用，身體休息完以後才能幫助我們接著抵抗疾病的入侵。如果一直沒有休息的話會導致身體的免疫力是越來越差。所以家長們必須要保證自己的孩子每天都能擁有足夠的睡眠。
4、免疫預防接種
可去醫院檢測孩子的免疫功能是否達標，在醫生的建議下給孩子接種疫苗，可有效的預防一些傳染性疾病，促進孩子免疫系統發育。
5、補充維生素d和鋅
研究表明，維生素d和鋅有助增強免疫力，家長可多給孩子吃些富含維生素d和鋅的食物，如魚類、堅果類、海藻類等，此外，人體90%的維生素d是在陽光下合成，因此，冬天出太陽時，最好帶孩子到室外晒太陽，有助合成維生素d。
6、增加運動量
當孩子的抵抗能力變低，這也可能和孩子的活動量變少有關係。孩子少活動，代謝的能力也會變差。
想要提高孩子抵抗力，可以督促孩子多運動，我們可以讓孩子多爬一爬，多帶著孩子到戶外活動，讓孩子多多享受外面的風景。當孩子的活動量變多的時候，孩子也會睡得更香一點，孩子的食慾也會變得更好一些。
7、良好的衛生習慣——防止病從口入
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。
8、均衡飲食——提升防禦功能
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。
15樓：贏在起點能力早教
寶寶免疫力低下就容易生病，想要提高寶寶免疫力，一方面要加強鍛鍊，另一方面要加強營養。
1、薯類食品：用薯類食物替代精白米麵做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素c、維生素b1、鉀、膳食纖維等。薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，並且可以潤滑腸道。
經常食用薯類，可讓寶寶減少便祕。其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的黏蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。
2、豆製品：大豆中的膳食纖維和低聚糖也有益健康，但大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皁甙，還有啟用免疫系統的凝集素。用大豆來部分替代肉類，不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助，而且更有利於免疫系統的正常功能。
可選擇豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿等，但需要注意不要給寶寶吃油炸類豆製品。
3、酸奶：酸奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收，鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高，還可促進食慾，增強消化功能，有效地抑制寶寶腸道內病菌的繁殖。有研究證實酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉，還能減輕過敏症狀，並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。
4、深色蔬菜：給孩子吃蔬菜，首推顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，其中所含的豐富胡蘿蔔素可以在人體中轉變成維生素a，而維生素a不足時，呼吸道黏膜的抵抗力會下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素c共同作用，對維護抵抗力很有幫助。
能提高免疫力的蔬菜很多，如西藍花、菠菜、芥藍、蘆筍等。
5、深色水果：顏色較深的水果富含花青素，如藍莓、桑葚、草莓等這對激發免疫系統的活力很有效；富含維生素c和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯；蘋果有促進干擾素合成的作用，也是不錯的選擇。
怎樣增強身體的抵抗力，如何增強抵抗力？
運動 營養 積極休息 如何增強抵抗力？1 堅持鍛鍊身體。適當的體育鍛煉可以強身健體，增強身體的免疫力，還能使人保持年輕態，甚至能延長壽命。所以說，免疫力低下的人，應該要加強體育鍛煉，每週至少要鍛鍊三次以上，每次的鍛鍊要保證在半個小時以上。當然，也要選擇合適的鍛鍊方法，可以經常做一些有氧運動，如慢跑 ...
如何提高孩子的抵抗力，2歲寶寶怎樣提高抵抗力
孩子的身體還在發育階段，整體的抵抗力比較差，因此爸爸媽媽一定要多加註意孩子的健康狀況。特別是孩子到了幼兒園後，很容易出現病症互相傳染並越來越嚴重的情況，只有孩子增強自體免疫力，才能夠最有效地防止病菌的侵入。外在防護的基本守則 1.遠離傳染源 親戚朋友生病了，最好不要帶著孩子去探病，在傳染高峰期時就更...
請問，幼貓吃什麼貓糧能夠增加它的抵抗力，吃皇家奶糕怎麼樣
建議買一些寵物羊奶粉，泡著貓糧給它吃，貓糧參考下圖吧！僅供參考 自然是吃幼貓的貓糧 會比較的好一些呢 可能給吃生雞蛋的蛋黃 幼貓的免疫力都比較低下，選擇一款合適的貓糧可以讓貓咪增強抵抗力，健康茁壯成長，我在選擇貓糧方面做了很多功課，我覺得吃皇家奶糕不能增加幼貓的抵抗力，而且它還比較油膩，所以我最終選...