1樓：靜望雲捲雲舒
您試著這樣去做，慢慢的就會好起來的：
1、嘴角習慣性上揚15度
2、善於發現微小幸福
3、適當放低生活標準
4、適當健忘的頭腦
5、選擇喜歡的職業
6、抗壓力耐打擊
7、對負面情緒要有鈍感力
8、隨時隨地發洩壓力
9、感恩的心態
10、張弛有度的生活節奏
11、相互讚美的心態
12、對生活充滿熱情
13、去發現事物好的一面
14、善於自嘲
15、適當的精神勝利法
16、八小時以外有所寄託
17、沒有太大的野心
18、內外兼修
開心生活！快樂工作！與你共勉！為你加油！
2樓：匿名使用者
找一個目標，什麼都不想，只是不停的努力，等再回過頭，發現一起都不重要了，不要給自己消極的暗示，說我不快樂，告訴自己，我可以。關鍵還是看你要不要改變。
3樓：老鷹
其實壓力和困難並不可怕！可怕的是面對困難的心怕了！這種無形的傷害會比困難帶來的傷害大得多！
困難是可以戰勝的，但首先要讓自己面對困難得心強大起來！沒什麼可怕的，理智解決不行就拼了。（庸人自擾，自己的問題還得自己解決）
4樓：
事業和家庭方面說真的要靠你自己改變 而且你不能有要改變就會變好的心態 變好是一點一滴累積下來
心太亂就讓他先平靜下來 簡單處理優先處理 困難處理一步一步來煩惱時候找些平和交響曲聽吧
祝你快樂
5樓：匿名使用者
建議您可以天天看喜劇，多出去活動，看看大自然。
6樓：巴林左旗霸主
改變不了別人就改變自己吧，重要的是自己的心態。
怎麼緩解對於狗狗死去的壓力，怎麼緩解對於狗狗死去的壓力
可以再養一隻，這樣把精力轉移到這隻狗上，就不會再感到傷心?培養其他愛好，比如運動，畫畫，聽歌等，把注意力轉移一下，使自己充實起來 看你的敘述狗狗還在對吧！再養一條一樣的，就可以啊。再去買一隻更可愛更乖的寵物。過一陣子，或者可以去打打遊戲解壓 還可以去跟莫人聊聊緩解壓力 我看見過我一個室友在她狗狗去世...
職場小白，有總是感覺壓力和焦慮，怎麼緩解？
有壓力和焦慮是很正常的一件事情，平時可以選擇和別人傾訴，多找一些事情來做。職場新人剛離開學校，剛進入工作單位，面對不同的人，不同的環境，不同的事，一切都是陌生的，那會容易會變得焦慮，這是非常能理解，大多數也是正常的，所以你不用擔心，普遍的職場新人基本都會遇到這樣的情況。以下我給予你一些緩解的方式 讓...
迷茫的時候，應該怎麼緩解壓力呢
可以聽聽 也可以去跑步。先吃東西或看 這樣緩解一下，然後仔細規劃一下未來。聽著 輕 在你覺得很好的地方走走 心情自然就舒暢了，看書，看看窗外，出去玩，聽 本人就是大聲 咆哮兩聲，要麼就是去運動，流汗，疲憊了就一切都ok了 到公園或林蔭道上散散步或找個朋友坐下來喝杯茶 只有無事可做，無聊的時候才會迷茫...