1樓：匿名使用者
心裡抑鬱，
遇到一點兒事情就控制不住脾氣，
其實你只要想想，
你就算發脾氣也沒用，你還發來做什麼？
我老愛生氣,一生氣我就胸悶,心慌氣短,該怎麼辦?
2樓：匿名使用者
你必須認識bai到,
世界上有那麼多的不完du美
生活中也有zhi那麼多的不如意,
但是dao,
你還是回要坦誠地去面對它
答,就是這樣而已.
答案補充
生活不相信消極,
生命不相信傷害,
競爭不相信眼淚,
你遲早會意識到:
身體是自己的,
自己的生命才是最最重要的,
只能告訴你:珍重自己,
不要忘記自己.
多休息,
多注意調節自己的心情.
不要太在意一切不稱心的往事.
做好自己就足夠.
3樓：匿名使用者
生氣是拿別人的錯誤折磨自己，弄清這個道理就別生氣了，想想法子讓別人生氣。
4樓：匿名使用者
您吃些柴胡疏肝散就好了！沒關係的！
5樓：匿名使用者
你必須知道生別人氣有時氣的是自己
情緒很容易激動是什麼原因？ 10
6樓：君偉
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。 當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。
比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。 也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。 建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變激動的脾氣也是有幫助的。
7樓：作罷
從心理學的角度來說：情緒受外界干擾而心情又受到情緒的干擾這是很正常的事情，你首先應該端正一個心態:我想控制自己的情緒！
如果心情經常性的容易不好，這隻能說明您對外界事物（接觸後）的神經反射比較敏感，因為你從內心對某件事物或某類行為一開始就有一種牴觸或不滿情緒的隱因存在。自身的心理素質、剋制能力比較薄弱的話你就會很容易的受到外界因素的影響，你的視覺神經、腦部反射神經就會做出一些行動和下意識的行為。在這樣的情形下您的情緒是自發的就產生了，有時候您事過了之後回想起來覺得自己衝動了些，其實這是從一開始您的修養、剋制力、個性、自然性都有所反映，其實您沒什麼問題，你放心吧。
從某種角度來看，您還是性情中人呢，人嘛，本來就有七情六慾，如果沒有這些所謂的困擾那怎麼能叫人生呢？就算是和尚我相信他們也是有情緒的。人本來就有一種對自然界認知的天性，過多的要求自己剋制會對自身造成另一種病態心理，那就是抑鬱症。
所以啊您呢完全沒必要擔心情緒問題，只需要稍剋制就行。
雖然不是病症，但還是希望你在平時多保持一下你內心的衝動感，比如覺得自己很氣很氣的時候就深吸一口氣，然後告訴自己別發火會壞事兒，次數多了你的腦部神經元就會形成一種記憶體。以後遇到此類事情就會馬上想到剋制自己的行為。其實也沒有必要特意的去強迫自己一定要克服。
8樓：匿名使用者
可能是習慣吧，習慣了那種緊張的生活和問題，也許是因為之前跟你的朋友一起，你問你朋友問題，ta總是能給你一個緊張的答案，長時間下來你一遇到緊張的問題就會手足無措，緊張，情緒容易激動
9樓：匿名使用者
情緒容易激動，說明目標感不是很強。人感性，自控力也弱。不太考慮周圍人的感受，責任心較低。
10樓：那個誰不要同名
心裡不平衡，不踏實，被戳中要點。
11樓：麥兜響噹噹
性格較為激進開朗，為人較衝動的人情緒都比較容易激動！要學會控制自己的情緒！
12樓：蒯問奇英華
我自己有一個很簡單的，關於生死的修行方法：每
天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事幹擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？明天就要死了，躺下來安心地休息吧！
明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：「明天就會死，這樣太消極了！
」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。
若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做一個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。
13樓：戒戒一定要戒掉
有什麼辦法能不激動嗎
14樓：爵帝少帥
如何控制壞脾氣
憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以制改變的，關鍵在於掌握方法。
15樓：閃了
證明有很多不如意的地方
16樓：百度使用者
有時是生氣，有時是高興
17樓：may美知道
脾氣暴躁容易引起情緒激動。
女人老愛發脾氣是怎麼回事
18樓：大大大大倩倩
發脾氣是為了表示自己的敵意和不滿。
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。
心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
19樓：有趣地心理學
人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好
20樓：匿名使用者
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制
當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我
勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體
當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人
凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度
對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始
現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
21樓：乙元斐盛己
知道麼跟你發脾氣是你的幸福
真的倆人交往你只要記住一點就好了
老婆永遠是對的
她發脾氣的時候我教你個法子啊
你就裝作在聽
然後心裡想點別的
是在是被她弄的生氣的時候彆著急跟她吵
心裡想數
5個數再
看看值得不值得吵
女人只會對自己
心愛的人總是發火
比如自己的父母
姐妹最多的就是
男朋友了
說明她沒把你當外人
而對她所謂的朋友她越是生氣她就越裝的
好脾氣這點你應該見怪不怪了
沒辦法哎...女的都一個樣
兄弟咱倆同命中人啊
只是我總結的
比你快一點
罪一點也沒比你少受...
22樓：靈兮情感挽回
女人愛發脾氣，背後往往有一個不懂心疼她的男人。
23樓：匿名使用者
有脾氣是正常的呀，如果不發脾氣，那一定會出大問題的。發脾氣也是發洩心理的一種方式，一般來的快，去的也快。不要過於在意就好了。
24樓：天下徐虎
一種很正常的表現，但是人還是要學會控制自己的情緒，雖然說不能完全沒有脾氣，但是還是能控制的好，學會好好的體會人生，懂得享受生活，體驗生活的樂趣就少了點脾氣，心態放好，方可立足自我、
25樓：匿名使用者
這個原因
太多了，得看是多大年齡的人啊，不同年齡階段的原因也是不同的。如果處於更年期的女人愛發脾氣是很正常的；懷孕期間的女人也是會發脾氣的；處於生理期的女人也容易發脾氣。總之，女人發脾氣的情況很多，要正確開導
26樓：超級
最有可能本來就是他的性格，他就是很容易發脾氣。也有可能最近的事情很不順，導致他很容易發脾氣。
27樓：兩性心語錄
她主要看你的一個態度
28樓：匿名使用者
可以多去哄哄她，女孩子就是要哄得。可能有些事她覺得不順眼
29樓：失望孤寂
找抽了，這樣的女的，沒事抽一頓就好了
30樓：匿名使用者
愛發脾氣的女人才是好女人，女人不能控制脾氣
31樓：闕煥鄞琪
所有女性每月都有生理期，容忍一下
32樓：匿名使用者
我陪我朋友去過一次，感覺這裡的醫療環境啊或者起來器械都挺先進的
最近心情不好愛發脾氣，而且心慌胸悶怎麼回事
33樓：常州米尼特機械
出去跟朋友聊聊天，逛逛街可能會好點
34樓：匿名使用者
每個人都一樣，再好脾氣的人在心情不好的時候估計也會有火山爆發的時候！呵呵！本人也是！
在要發脾氣之前，先深呼吸三次，那樣心情或許能平靜一點！還有你最近老愛發脾氣，也許是因為生活中或者工作中有什麼不順心的事兒所影響的，靜心把那不順心的導火線拔掉心情自然就能輕鬆了呀！還有，送樓主一句話吧，在你要發怒之前，提醒自己這樣一句話---現在我發怒一分鐘，便會失去60秒的幸福！
35樓：司馬晟宇老師
根據你的描述好像是更年期綜合症，首先就是更年期綜合症的症狀當中就包含了非常的愛發脾氣，而且這種發脾氣是沒有任何理由的，有的時候他也會跟自己發脾氣的，因為在他的眼裡無論是什麼事情都是不正確的，而且也會經常的心慌發悶。
所以你應該是去醫院裡面進行一下檢查**，像更年期綜合症一般都是在40多歲將近50的時候才會有的。而在這個時候你只需要吃一點藥物調理一下就可以，而且現在這種事情非常的普遍，所以也是很好的進行**的。
心煩，手抖，心慌愛發脾氣怎麼回事
36樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你說的情況，我認為，一般可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由於你最近遇到了讓你感到不快的事件，由於現實原因讓你一直沒有得到有效的解決，使你內心容易產生較強的焦慮情緒，並容易通過你所敘述的心煩等軀體症狀的方式表現出來。但 如果你所說的這種感覺或症狀至少持續三個月時間的話，則可能需要考慮為廣泛性焦慮，這屬於焦慮症的一種型別。
我是愛著急的人,工作完不成著急,老闆凶我的時候也愛著急
呵呵 跟性格有關係吧 結婚一年 我認為你可能是個急性子的人 你的 興趣 好是什麼呢 可以練一下版愈權 加 愈加的 可以讓人放鬆的 也可以學一些舞蹈 因為舞蹈會讓人產生正能量 這些建議你是在平時的時候就可以做的 現在 你先想想你的處境 或是目前的狀態 有什麼事情是讓你不順心的 一件件地把它列出來 然後...
覺得自己很沒用，一有事就著急的心慌手顫，連個大事也做不了，誰能幫幫我
你對自己要求太高了，有些事情男女沒喲普可比性的，不要說我歧視女性 我說的只是事實！現象一個女人比男人還要強勢 還要大膽與硬朗 實在不可愛 也不可取 恩，你要努力，其實沒什麼的，我以前有過你這樣的心理，也是一點點小事都做不好，不是不懂怎麼去做，而是自己沒信心去做，很多事一開始做得很好，但是到後面就不行...
不要再說不要再說你還愛著我愛的越深傷的越痛誰都沒有錯是哪
注意 不是 dj jerry missy babe 的 1000 years 也不是 1000years 姜恩秀 純情的舞者插曲 很有難度！歌詞如下！一千年 一千年 轉世相戀 千萬遍 生生世世相戀綿綿到永遠 一千年 一千年 總是想你千萬遍 真真實實想想念唸到永遠 我在山的盡頭 化身為天仙 就在五千年...