1樓：肇鴻煊無馨
通常為靜臥狀態）消耗的最低熱量，這叫基礎代謝率（bmr）。人的其他活動都建立在這個基礎上的，我算了你你的基礎消耗熱量是2800k，如果你睡眠8小時，其他時間看電視
走路這樣最起碼是500k
快走一個半小時大概是500k左右，跳繩3500相當與連續跳35分鐘相當於100分鐘慢跑500k，你一天消耗大概4300k，吃飯是1500k
差是2800k
3200k是一斤脂肪
這樣看一天可以消耗9兩
2樓：尉海建郎
要你活著
有新城代謝
你的身體就在消耗熱量
新陳代謝包括三個主要部分：
•休息代謝率；
•身體活動所消耗的能量；
•消化吸收食物所消耗的能量。
休息代謝是每日用來維持身體組織運轉的能量；它是人腦、心臟、腎臟和人體內所有器官和細胞所消耗的熱能。休息代謝佔了我們每日消耗能量的2/3到3/4。
新陳代謝的第二個組成部分是肢體活動所消耗的能量，例如行走、爬樓梯、抱小孩和有計劃的體育鍛煉（洗澡自然也是如此）。肢體活動所耗的熱能是新陳代謝最多樣化的組成部分，同時人們對它也有著最大的控制力。
最後，消化與吸收食物所消耗的能量佔了相對較小的比重，約10%。
由薄荷**工具——卡路里計算器查得：淋浴1小時消耗熱量76.7大卡，坐浴1小時消耗熱量36.85大卡
薄荷**專家組
正常人每天消耗多少熱量，正常人一天消耗多少熱量
一個正常人一天攝取總熱量應為2000卡路里，運動的人可適當增加。正常人每天基礎消耗熱量是2800k。如果你睡眠8小時，其他時間看電視 走路 這樣最起碼是500k。快走一個半小時大概是500k左右，跳繩3500相當與連續跳35分鐘相當於100分鐘慢跑500k，一天消耗大概4300k。普通人每天的熱量消...
成年人每天需要消耗熱量多少千卡，一個成年人每天需要消耗熱量多少千卡
一個正常的成年男人每天需要消耗的熱量是根據你期待多久減少多少體重有直接關係，沒有硬性非得需要消耗的，不過要是正常上班族沒有過多運動早八晚五的話，每天的正常消耗是2000卡到2200卡左右包括 睡覺時間 像你說的每天攝入量不足500卡的話是很危險的，當然也和你持續幾天有關係，建議每天把攝入卡路里變為1...
正常人一天消耗多少能量，成年人一天要消耗多少能量？
因年齡段不同，性別也不同，所以各人所消耗的卡路里也是有所差異的，但是就一般成年人而言，每天所消耗的熱量一般在1400卡路里左右。一個人每天需要多少能量？能量又稱熱能。人體如同一臺機器，在運轉和工作時，需要供給能量，機器的能量供給是燃料或電，人體的能量 是一日三餐中的碳水化合物 即糖 脂肪 蛋白質三大...