1樓：匿名使用者
第一天上班心情緊張是正常，我想每一個人碰到這種情況都會如此，懷著忐忑的心情來到新地方，可以說既興奮又緊張，興奮的是自己終於工作了，終於可以拿薪水養活自己了，滿懷的抱負期待著大展身手。緊張的是第一次見到自己的領導怎樣問候、怎樣交談？怎樣才能給他留下一個好印象？
未來的同事是什麼樣的？是不是好相處？能安排你什麼樣的工作？
工作是不是很難等等。許多未知的答案在等著你，這是造成緊張的原因。不過沒關係，和領導同事們慢慢的相處一段時間習慣了，就不緊張了。
2樓：匿名使用者
不用緊張，很多的新人上班第一天緊張不知道該怎麼和同事相處，有工作經歷的人可能好一點，其實也不難。
態度端正
一個良好端正的工作態度，是老員工對新員工的第一印象，在今後工作上會有很多的不懂，這個時候就要尋求同事的幫助了，所以第一天上班一定要虛心、踏實。這樣，會有其他員工覺得這個同事態度好，主動幫助你。
幽默一點
幽默對消除緊張有神奇的效果，研究發現那些處於緊張狀態下的人往往更容易發笑。實際上發笑就成了發洩緊張的一種方法。所以在緊張的時候聽一聽相聲會比較有幫助。
勤奮一點
上班第一天不只是領導在觀察，同時同事們也在觀察，領導觀察新同事是不是一個勝任工作的人，而同事更多的是關心這個人的品行怎樣，是不是好相處，和自己的性格是不是合得來等等，只有勤勤懇懇、紮紮實實地工作，才能把才能和潛力全部發揮出來，才能在短時間內創造價值並和同事們打成一片。
分享美食
在早上上班的路上可以給同事們帶點零食，看大家都空閒的時候拿出來一起分享一下，分享美食，有助於增加同事之間的友誼和愛好的培養。
緊張是很常見的情緒，調整好心態。每個同事都是自己的小夥伴，開朗一些，時間久了，慢慢就會關係很好了。
3樓：zyz會飛的豬
第一天上班心情緊張很常見，一個是因為激動，再有對新環境不熟悉，還有就是擔心自己能不能給大家留下好的印象，放輕鬆，讓自己在內心給自己肯定，要知道既然能夠被錄取自己肯定就是被需要的
4樓：lw小累
說的沒錯，第一天上班緊張的感覺就像當初我們第一次去學校一樣，因為這是一個全新的環境，所以感到緊張是正常的。
我們有時候面對未知的情況都會感到緊張，但是這正證明了我們現在在慢慢的長大，可以面對很多未知的狀況了，不用像小時候上學需要父母接送，我們已經是大人了，可以處理這些狀況。
其實心情緊張的話可以做一些事情來調節一下。給自己買一盆花，放到辦公室裡放鬆心情。再或者是穿上自己的新衣服，新鞋子，都會讓你感到心情愉悅。
第一天上班犒勞一下自己，吃點好的。提前約上朋友去吃火鍋或者是烤肉都是非常好的選擇。這樣你就會轉移下注意力，吃完飯還可以出去唱個歌什麼的。
給自己一點期待這一天就會特別快的過去。
其實等你度過幾天，慢慢適應一下，你就不會再緊張了，其實我感覺再緊張也不會有班主任那樣讓你緊張吧。
相信自己可以的。
5樓：匿名使用者
第一天上班，心情很緊張，怎麼辦？這個第一天上班緊張是帶鎖難免的，因為畢竟是進入了一個新的環境，接觸一些沒有接觸過的人，總歸有一緊張是正常的。要學會自我平復自己的內心，還有就是遇到問題之後要多學多問，並且要在工作當中與人交往的時候要和善。
不用過於緊張，慢慢的適應了就好了，剛開始總歸是有點的。你說上班第一天緊張。每個人上班第一天都會有點緊張，只是有了緊張的很，一點有了緊張，輕一點，我想不用緊的。
慢慢的就好了。祝你工作順利，身體健康。天天開心。
6樓：跑馬的漢子
您好。第一天上班，心情緊張，這都是很正常的，因為你對陌生的環境不熟悉，所以這個時候難免會胡思亂想。
建議你放鬆，把你的想法以及念頭放在工作當中，去全身心的投入到工作裡去，這樣你就不會在意自己的心情是否緊張了。
希望能夠幫到您，謝謝，望採納。
7樓：匿名使用者
你好樓主，如果剛剛去
一個新地方上班那麼第1天上班緊張是非常正常的，不僅你會緊張其實每個人都會緊張的，這種情況下一定要試著讓自己心情平靜消除自己的一個焦慮情緒，可以對自己說這沒什麼大不了我一定可以幹好每一件事了，我一定可以勝任自己的工作，在心裡默唸幾遍然後給自己打氣，這樣的話應該是可以緩解你這種上班的焦慮，因為是新環境偶爾的焦慮緊張是正常的，當你熟悉了工作環境之後應該就可以消除你這種情緒了
8樓：匿名使用者
上班會緊張，把一切都放輕鬆就像跟你的朋友一樣對待就可以了。該幹什麼幹什麼？該學習學習，該打招呼打招呼，沒必要太緊張，消除顧慮做好心理準備慢慢就會好的，所以第所以一切順其自然，好好努力工作是最主要的本分。
只有努力的工作才能被別人尊敬。人事關係要搞好，不要在別人面前八卦，今後的日子很長，注意做人要低調要懂得尊敬別人。要懂得提升自己的品質以及為人處事要有良好的品質和道德底線。
9樓：匿名使用者
第一天上
班心情緊張你問怎麼辦？其實每個人都有第一天上班緊張的這種情況，這種情況很正常，說明你很在乎，其實單位對新來的員工都很客氣，都很關照的，對於你第一天上班的人來說，儘量讓自己放鬆，多給別人一些微笑，做事情緊張的情緒就好了，許多事情多多請教別人，第一天給別人的印象是很關鍵的，多看少說，自己的事情自己做，別人的事情幫著做，儘量不讓自己閒暇下來，多事情你的緊張情緒就不見了，祝你工作順利
10樓：用情感說生活
第一天上班心情緊張是很正常的情況，不要太緊張，放鬆自信一點就好了。正常第一天上班，人事會安排把你帶到部門崗位去去向部門領導報道，然後部門領導會安排一個人負責帶你，給你安排位置和工作。前期也會讓一個同事專門負責帶你一下，你就做好自己，放鬆跟著這個同事，他安排什麼就做什麼，笑臉相迎，不懂就問，不要害怕別人不搭理你，要主動一點才會更快融入團隊。
每個人都是新人過來的，在一個陌生環境的時候都比較緊張，很正常。但是儘快調整心態，都是同事，你有事找他們幫忙會幫你的，而且你跟進帶你的人，他也會負責帶你熟悉工作環境，也會帶你吃飯。你如果太內向扭扭捏捏，人家還比較不好意思安排你做什麼事，大方積極主動一點，剛開始新同事都是客氣的，你有什麼需要主動提出來他們會很樂意幫忙。
還有就是如果不知道做什麼，第一天就好好的坐在座位上熟悉公司章程，不懂的問人事部，下班跟著同事一起去吃飯，積極主動一點，慢慢的就熟絡起來也不會緊張了。
11樓：匿名使用者
第一天上班心情緊張是很正常的，每個人碰到這種情況都會如此，到了一個新的地方，心情很忐忑，可以說興奮又緊張，興奮的是自己，終於有工作了，可以拿到薪水養活自己了，我滿懷抱負的期待就大顯身手了。緊張的是第一次見自己的領導，該怎樣問候怎樣交談怎樣跟領導和同事留下一個好的印象，怎樣才能和同事好好相處？這些都是造成緊張的原因，其實沒關係的，只要和領導同事們慢慢地相處了一段時間，習慣了就不緊張了
12樓：專業傢俱安裝
所謂，成功靠自己，
第一天上班心情緊張，是每個人都經歷的事情，心情緊張可以深呼吸調節，
好讓自己儘快進入狀態，
這樣會減輕緊張的情緒，
放輕鬆，帶著一顆學習的心，
別人教什麼就學什麼，不懂的事情就去多問問旁邊的人，少說多做，加油吧！
13樓：哇卡阿卡
第一天上班緊張是正常的，上班會緊張，把一切都放輕鬆就像跟你的朋友一樣對待就可以了。該幹什麼幹什麼？該學習學習，該打招呼打招呼，沒必要太緊張，消除顧慮做好心理準備慢慢就會好的，所以第所以一切順其自然，好好努力工作是最主要的本分。
只有努力的工作才能被別人尊敬。人事關係要搞好，不要在別人面前八卦，今後的日子很長，注意做人要低調要懂得尊敬別人。要懂得提升自己的品質以及為人處事要有良好的品質和道德底線。
14樓：非法雲哥拆遷隊
第一天上班緊張害怕做不好，不想做了怎麼辦？
第一天上班緊張害怕是正常的，人都是群體動物，不光是第一天上班，當一個人只要進入一個陌生的環境時，都會感到緊張和害怕，因為害怕源於未知，當不再未知後就不會再害怕了。人也是適應性很強的動物，只要你不主動的逃避，很快就可以適應環境。
在第一上班的時候，你首先要做的是主動去接觸你周圍的同事，你可以買一些小零食跟你的同事分享，跟同事一起去吃午餐，休息的時候主動跟同事聊天，適當的示弱也可以加快你融入同事圈子的速度。當你們熟悉起來後，你就不會再緊張害怕了。
如果你一開始就逃避的話，以後進入任何一家新的公司，你都會感到害怕，你的第一選擇同樣會是逃避。
勇敢的改變自己，才能戰勝自己，只有戰勝自己，才能獲得成功。
15樓：匿名使用者
你好，第一天上班
心情緊張是很正常的，我第一天上班也很緊張，這是因為你還沒有適應的關係。慢慢的就會好了，只要適應了工作節奏，就不會有那麼緊張了，只要適應了，以後工作就會得心應手了。剛開始是有個過程的，這個過程過去以後就會好起來了。
第一天上班都有這種心情，擔心自己做不好，一個是怕出洋相，一個是怕給同事留下不好的印象，擔心過不了實習期。但一定要放輕鬆，只有自己安慰自己，堅持努力就好了，結果就順其自然。儘量讓自己鎮定下來，不要把結果看太重，說不定還能發揮更好的自我。
第一天上班，儘量多聽多看多學，少說，適時地提問。注意態度，一定要謙虛，尊重同事。每個人第一天上班都會緊張，努力加油吧！
16樓：匿名使用者
第一次工作，自然會緊張。但莫要自己嚇自己，說難聽的
，一份工作，最大惡果只是再換一份，從心理上釋放自己，換個想法，如果自己做的不到位，別人批評是應該的，是自己要改正的。莫用罵這個詞，自己就帶有牴觸情緒了。所以要態度端正
一個良好端正的工作態度，是老員工對新員工的第一印象，在今後工作上會有很多的不懂，這個時候就要尋求同事的幫助了，所以第一天上班一定要虛心、踏實。這樣，會有其他員工覺得這個同事態度好，主動幫助你。
幽默一點
幽默對消除緊張有神奇的效果，研究發現那些處於緊張狀態下的人往往更容易發笑。實際上發笑就成了發洩緊張的一種方法。所以在緊張的時候聽一聽相聲會比較有幫助。
勤奮一點
上班第一天不只是領導在觀察，同時同事們也在觀察，領導觀察新同事是不是一個勝任工作的人，而同事更多的是關心這個人的品行怎樣，是不是好相處，和自己的性格是不是合得來等等，只有勤勤懇懇、紮紮實實地工作，才能把才能和潛力全部發揮出來，才能在短時間內創造價值並和同事們打成一片。或許新工作的新環境與新同事，在不久的將來讓你很融入很留戀也說不準。
我最煩的就是聽到男人說上班一天累了，回到家還要洗衣服做飯，想找老婆，回來有熱飯吃，有人給洗衣服
說白了這只是一個男人的想法而已，並不代表他娶了老婆之後真專的會這樣去做，沒必要因為一屬句這樣的話而給自己徒增煩惱，說實話，很多男的在沒結婚之前都會說在我結婚之後我會怎樣怎樣怎樣，結果結婚之後卻都是反著的，說不會洗衣服的洗了衣服，說不會做飯的也做了飯，說需要老婆捶背的結果是給老婆捶背。像有的女的說結婚...
工作了一天了怎樣才能緩解一天的疲勞呢
1 睡覺 其實出現身體疲勞的情況，一般都是由於睡眠不足而導致的，如果每天都能睡夠八個小時左右，就能讓你第二天的精神變得更好，還能維持很長的時間。要是發現自己身體疲勞，同時也是由於睡眠不足而導致的，那麼此時可以選擇在適當的時候多休息下，這樣就能得到很好的緩解。2 按摩 要是出現疲勞的情況，想要緩解的話...
為什麼每次換工作第一天上班都會很緊張
您好，每個人到一個新環境都會緊張的，不要怕做好自己的本職工作，和新同事處好關係，沒有問題。你好，陌生的環境，一切都是未知，在一個崗位上，努力工作，今天工作不努力，明天努力找工作，而且還要適應新的環境，能不換工作儘量不要換工作。因為換一份工作在一個新的環境需要適應很久，首先要和一些不瞭解自己的同事打交...