1樓：小心xiao最好
多運動，對增高是有所幫助的，但也不是所有的人運動了都有效果，你可以使用增高藥和運動相結合，這樣效果會更好的，我同學就曾吃過快高的增高藥，吃了三個療程，結果真的長高了6釐米左右，現在他都有一米七五了，你也可以去他們的**上去看看，也許對你有用，他們的**是：（zenggaokuai）
2樓：匿名使用者
你可以吃一些鈣片，多運動；不要把身高看的太重，每個人都不同，多發覺自己的優點。這樣自己才會越來越自信，自信的人是最漂亮的
3樓：高木直子
還是在發育的年齡階段就加強鍛鍊，保持樂觀心態就好了。
如果是成年人的話女孩子可以通過穿高跟鞋來補助，男的話內增高嘍！
其實還是心態的問題啦。你要想啊我們矮是矮點至少四肢健全那就好啦。
4樓：飛翔的小黑
是否能長高的主要依據是看骨垢線是否閉合，照x光就能看出來。
至於長多高有遺傳的因素，還有營養是否充足、孩童時期、青少年時期的睡眠是否足夠等等。
但如果過早開始性生活，包括手*，那也會導致骨垢線過早閉合，從而無法長高。
因此攝入足夠的營養、鈣質，保持健康、規律的生活方式是很重要的。
沒事的時候可以打打籃球，這樣對長高也有一定的幫助。
當然，如果你還沒到發育年齡那就不用太擔心了，男生比女生會推遲兩三年。稍微晚那麼一點也是正常的。
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