1樓：亓官
番石榴營養價值很高，為各種水果之冠。 1、可提高免疫能力、預防感冒及上呼吸道感染：番石榴維生素c含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素c的良好**，可以提高免疫能力，特別是可預防流行**冒、上呼吸道感染等疾病，有利於提高血管彈性； 2、可降低膽固醇：
能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益於營養物質的運輸，對促進大腦的發育有益。 3、可強化骨骼：番石榴含鉀、磷、硫和氯，可以強化骨骼系統和淋巴系統功能。
4、可以止瀉：番石榴含有鹼性澀味，能制止胃酸發酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。 5、開胃消食：
番石榴對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。 6、增加食慾、排除毒素：番石榴可增加食慾，促進兒童生長髮育，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、b族維生素、維c，鈣、磷、鐵。
種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。番石榴既可鮮食，也可榨汁飲用，多吃可以預防老化，排除體內毒素的功效。 7、可防治高血壓、糖尿病：
對於肥胖症及腸胃不佳之患者，最為理想之食用水果。此外番石榴的葉片和幼果切片晒乾泡茶喝，可輔助**糖尿病。
8、美白肌膚、紫外抗線：番石榴是攝取維他命c最好的**。除此之外，具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加**對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。
9、補血抗衰老：番石榴同時具有防老化的作用，特別是其所含的鐵、磷、鈣極多，尤其是種籽部份，鐵的含量為熱帶果實中最多的一種。 兒童及有便祕習慣或有內熱的人不宜多吃。
2樓：95郭逗比
石榴的功效：
1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
3、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。
3樓：飛俠
落葉灌木或小喬木，石榴（學名：punica granatum l.），或稱安石榴，落葉喬木或灌木性喜溫暖溼潤。
原產於伊朗及其周邊地區，中國各地都有栽培。性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。
中國栽培石榴的歷史，可上溯至漢代，據陸鞏記載是張騫從西域引入。中國南北都有栽培，以江蘇、河南等地種植面積較大，並培育出一些較優質的品種。中國傳統文化視石榴為吉祥物，視它為多子多福的象徵。
吃石榴子有什麼好處? 40
4樓：小呲牙
石榴籽的好處
1、抗氧化：清除體內自由基，延緩機體衰老，預防動脈粥樣硬化。與維生素e有一定的協同增效作用。
2、抗癌：石榴籽油有抑制化學物質引起致癌作用。臨床實驗表明，石榴籽油具有抗乳腺癌、抗**癌的作用。
3、降血脂：李雪梅[2]等人通過石榴籽油對高脂膳食大鼠的血脂影響的實驗表明，石榴籽油可顯著抑制高脂大鼠血脂的增高。
4、抗腹瀉：石榴籽甲醇提取物中的單寧具有抑制分泌的活性，臨床實驗[3]發現該提取物能夠減緩大鼠的腹瀉程度。
5、降血糖：asish k. das[4]等研究發現
,石榴籽甲醇提取物能降低鏈脲佐菌素糖尿病大鼠的血糖水平，但是降血糖的活性成分有待進一步研究。
5樓：姚應軍
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少.
吃石榴有什麼好處？
6樓：文化在跳舞
石榴的功效與作用，原來好吃的石榴有這麼多用處，你都知道嗎
7樓：劉加勇醫生
石榴好處多，美容又防癌
8樓：風生水起測測你的運勢
吃石榴的好處，安胎美容 營養均衡
9樓：匿名使用者
1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
2、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。
10樓：
俗名】安石榴、甜石榴、酸石榴。
【性味】性溫，味甘或酸。
【功效】生津，止渴，澀腸，止瀉。
【宜食】適宜發熱病人口舌乾燥而渴者食用；適宜患有慢性腹瀉，大便溏薄，腸滑久痢，婦女白帶清稀頻多之人食用；適宜夏天煩熱口乾，酒醉煩渴者食用；適宜口臭之人和扁桃體炎者食用。
《本草綱目》：「止瀉痢，崩中，帶下。」《隨息居飲食譜》：「解渴，醒酲。」
【忌食】石榴酸甜，不宜多食常食。糖尿病人忌食；患有急性盆腔炎，尿道炎，以及感冒期問也忌食石榴；肺氣虛弱者忌食。有些肺病患者，如肺痿，矽肺，支氣管哮喘，肺膿瘍等病人，切忌多食。
齲齒疼痛者亦忌之。 《別錄》：「損人肺，不可多食。
」唐孟詵：「多食損齒令黑。」《日用本草》：
「其汁戀膈成痰，損肺氣，病人忌食。」《隨息居飲食譜》：「多食損肺傷齒，助火生痰，最不益人。
」按語】石榴有甜石榴與酸石榴之分，屬石榴科植物石榴的成熟果實；另有一種番石榴，屬桃金娘科植物番石榴的成熟果實，分佈在中國廣東、廣西、四川、雲南、福建等地，其漿果味甜可生食，性平味甘澀。據《食物中藥與便方》中介紹，番石榴適宜糖尿病人食用：番石榴汁，每日3次，每次一調匙。
石榴果實的主要成分含糖、蛋白質、脂肪、維生素c、鈣、磷、鉀等。
《注意事項：
需要提醒注意的是，石榴的酸性讓胃口不好、特別是胃酸過多的人不容易接受，因此買買提主任建議：最好在晚飯之後1小時吃，如果晚上吃感覺難以消化，還可以在白天兩頓飯之間的時間吃，但決不可以空腹。大的石榴一天一個，小的石榴一天兩個，剝出的石榴粒大概150克左右就可以了。 》
11樓：
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素 其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍。但小孩應儘量不要把石榴籽吞下
12樓：匿名使用者
治腳氣 防傳染
吃石榴！！
13樓：樓晨星
殺蟲、收斂、澀腸、止痢
14樓：匿名使用者
吃石榴可以打發時間！！！！！
15樓：雙專罕璞瑜
石榴性溫、味甘酸澀,入肺、腎、大腸經;
具有生津止渴,收斂固澀等作用。
【適用人群】:
一般人群均可食用
1.適宜口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者。
16樓：中慧美偉水
■石榴◆營養價值
石榴形狀如瘤，皮內有子，秋季果實成熟時採收食用，其口味大致有酸、甜兩種。鮮豔奪目的石榴紅如瑪瑙、白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工製成飲料也清涼可口。石榴不但營養豐富，而且還形色美豔。
晉人潘岳在《安石榴賦》中寫道「榴者，天下之奇樹，九洲之名果，」「繽紛磊落，垂光耀質，滋味浸液，馨香流溢」。把石榴的色、香、味、形寫得百媚千嬌，令人垂涎欲滴。
石榴在我國載培歷史悠久，目前大約有70多個品種，分為觀賞和食用兩大類。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主，也可製成上等飲料。
另外，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
◇紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c、b6、e和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
女性吃石榴有什麼好處
17樓：巷尾拾意
石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效與作用。
1、止血收斂，石榴具有明顯的收斂作用，能澀腸止血，再加上其有較好的抑菌作用，是輔助**腹瀉、出血的佳品。
2、抗菌抑毒，石榴皮中含有較多的生物鹼，石榴果肉中含量也不少，對於金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，而且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居百種重要之首的。
3、驅蟲殺蟲，石榴皮和石榴樹根皮都是含有石榴皮鹼的，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅蟲殺蟲的作用，特別是對絛蟲的殺滅作用更強，可以用於蟲積腹痛，疥癬等
4、安胎，孕婦適量喝石榴汁是能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率的，石榴中含有的豐富的多酚化合物，是具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都是有好處的。
5、美容養顏，石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都是具有很強的抗氧化能力的，能清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。
18樓：文化在跳舞
石榴的功效與作用，原來好吃的石榴有這麼多用處，你都知道嗎
19樓：鬱永修袁丙
石榴的營養：
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主。
石榴的功效：
1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
3、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。
石榴的作用：
1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物鹼，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒；
2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
3、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於**蟲積腹痛、疥癬等；
4、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若晒乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
食療保健作用：
現代研究認為，石榴皮所包含生物鹼，抑菌作用比較強，可以治痢疾，對**真菌也有抑制作用。石榴生吃可生津止渴，還可以加工成糖漿、飲料等，其皮可做蜜膏。
石榴有什麼營養作用，石榴有什麼營養價值？
石榴是具有美容作用 也聽說對腸胃有好吃 但是也不易多吃 容易上火 石榴有什麼營養價值？石榴有什麼營養價值？石榴富含維生素c和花青素，可以美白肌膚抗氧化，是一款美容水果，而且石榴富含多種有機酸，能夠調理腸胃促進消化。石榴營養非常豐富，可以抗氧化 促進新陳代謝 美容護膚 降血脂血糖 抗胃潰瘍等 石榴有什...
石榴的功效和作用有哪些，吃石榴都有哪些好處？
石榴的功效與作用，原來好吃的石榴有這麼多用處，你都知道嗎 很多人想用紅棗來補血補鐵，事實上新鮮的紅棗中鐵元素不僅含量不算高，而且屬於非血紅素鐵，吸收性並不高。鮮棗中真正含量高的是維生素c，有很好的抗氧化作用，但幹棗的維生素c就比較低了，此外膳食纖維含量也不低，對改善便祕也有一定的作用。一.功效與作用...
吃石榴對胃有什麼壞處，吃石榴養胃嗎
石榴 營養價值 石榴形狀如瘤，皮內有子，秋季果實成熟時採收食用，其口味大致有酸 甜兩種。鮮豔奪目的石榴紅如瑪瑙 白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工製成飲料也清涼可口。石榴不但營養豐富，而且還形色美豔。晉人潘岳在 安石榴賦 中寫道 榴者，天下之奇樹，九洲之名果，繽紛磊落，垂光耀質，滋味浸液...