1樓：匿名使用者
石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔。果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。
石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。石榴不僅果實營養成分豐富，而且它的葉子和它的果實核都是非常有價值的。
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13-17%，其中維生素c的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。石榴是石榴科植物石榴的果實。原產於西域，漢代傳入中國，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。
成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會裂開，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁，雖吃著麻煩，卻回味無窮。因其色彩鮮豔、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象徵多子多福、子孫滿堂。石榴成熟於中秋、國慶兩大節日期間，是饋贈親友的喜慶吉祥佳品。
石榴能消除女性更年期障礙。
美國研究人員在一份報告中說，深受人們歡迎的深紅色石榴汁，在實驗室裡的試驗器皿中以及老鼠的身上進行試驗研究時，發現能夠抵制癌細胞。
2樓：劉大米
石榴籽對女人來說有美容養顏的作用
石榴有什麼營養價值？
3樓：孔桂枝和亥
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。石榴是石榴科植物石榴的果實。
原產於西域，漢代傳入我國，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅，常會裂開，露出晶瑩如寶石般的子粒，酸甜多汁，雖吃著麻煩，卻回味無窮。因其色彩鮮豔、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象徵多子多福、子孫滿堂。
石榴成熟於中秋、國慶兩大節日期間，是饋贈親友的喜慶吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障礙。
石榴營養價值分析：1.
廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物鹼，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒；
2.收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品；
3.驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於**蟲積腹痛、疥癬等；
4.止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若晒乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
希望採納。
4樓：鄢懷寒暴桐
1、防治口臭：用石榴籽煎汁後含漱，可以防治口臭和扁桃體炎；
2、止瀉殺菌：果皮為強力治痢藥，有收斂作用。石榴皮內含有石榴根皮鹼，對痢疾、傷寒、結核、綠膿桿菌等和各種**真菌有抑制作用；
3、生津止渴：鮮食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用；
4、美化肌膚：臉色蒼白的人可將石榴洗淨後切成片塗抹於面部，待汁幹後用清水洗淨再敷以護膚品，可使**紅潤起來。
石榴為石榴科植物石榴的果實。產我國大部地區。以個大、色紅黃、味甜酸者為佳。
「榴者，天下之奇樹，九洲之名果」，「華實並麗，滋味亦殊。商秋受氣，收華斂實，千房同蒂，千子如一。繽紛磊落，垂光耀質，滋味浸液，馨香流溢。
」這是晉代淵嶽《安石榴賦》中的一段文字。它以生花妙筆，把石榴花果的生姿生態，色味香形寫得千媚百態，美不勝收。
石榴性味酸、甘、澀、溫，入腎、大腸經。
石榴果實中含有機酸、維生素c和b均較豐富，此外尚有蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質。
石榴的果實、果皮、根及花均可作藥。藥用果實多用味酸者，有澀腸止血之功。果皮含鞣質、生物鹼及熊果酸等，有明顯的收斂和抑菌作用，為強力的治痢疾藥。
根皮含石榴皮鹼，為驅蟲要藥，用於**腎結石、糖尿病、乳糜尿也有效。花可止血及赤白帶下，還用以泡水洗眼，有明目效能。另外石榴子油還有雌性激素樣作用。
[藥膳方選]
1、石榴子糖漿：石榴子榨汁，加白糖或冰糖，製成糖漿，用以含漱或內服。治口腔發炎。
2、酸石榴皮水煎：酸石榴皮水煎，加紅糖適量服用。治尿血、鼻衄。
5樓：侍合英海衣
廢話，水果都是有營養的
石榴滋陰補陽,對腸胃很好的.
6樓：佔同書母癸
石榴性溫，味甘酸澀，入肺，腎，大腸經；
具有生津止渴，止瀉止血的功效；
對口燥咽乾、煩渴、久洩、久痢、便血、有很好的作用但不易多吃，多吃易損傷牙齒，上火生痰。
7樓：漫閱科技
石榴，又稱安石榴、金嬰、番桃、番石榴等。石榴的主要營養成分有糖類、脂肪、蛋白質、鈣、磷、維生素b↓1、維生素b↓2、維生素c等，有生津止渴、澀腸止瀉、殺蟲止痢的功效。
石榴含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增進食慾。有明顯收斂、抑菌、抗病毒的功效，對痢疾桿菌有抑制、殺滅功效，對體內寄生蟲有麻痺功效。因所含有的維生素c和胡蘿蔔素都是強抗氧化劑，可防止細胞癌變，能預防動脈粥樣硬化。
8樓：穆璟褒悅可
可增加食慾，促進兒童生長髮育，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、b族維生素、維c，鈣、磷、鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。可以預防老化，排毒。
石榴有什麼營養價值？
9樓：易書科技
營養成分：石榴含有多種營養成分，如糖、酸、磷、鈣、鐵等。維生素c的含量比蘋果、梨都高1～2倍，果汁含量佔總重量的36％～61％。
藥用功效：石榴能澀腸止血、抑制細菌，是**出血、腹瀉的佳品。以色列研究人員證實，連續2周每天飲用2～3盎司石榴汁，可將機體氧化過程減緩40％，減少已沉積的氧化膽固醇，停止飲用後效果仍將持續1個月。
石榴汁還能有效抵抗心血管疾病，抗衰老、適用於癌瘤。石榴還有幫助消化的功效，很適於老人和兒童食用。
石榴有什麼營養
10樓：告穎卿薊婷
石榴在我國載培歷史悠久，目前大約有70多個品種，分為觀賞和食用兩大類。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主，也可製成上等飲料。
另外，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
◇紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c、b6、e和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
11樓：文化在跳舞
石榴的功效與作用，原來好吃的石榴有這麼多用處，你都知道嗎
12樓：知行聯盟
石榴有什麼營養價值？
13樓：小梗書法
石榴好看又好吃,石榴有什麼營養功效,吃石榴要注意什麼？
14樓：畢翠花之衣
澀腸止瀉，止血，驅蟲。用於久瀉，久痢，便血，脫肛，崩漏，白帶，蟲積腹痛之功效
15樓：匿名使用者
石榴的營養成分含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族 維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素c的含量 比蘋果高1～2倍。石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c、b6、e和葉酸。
紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。從幹石榴種子裡榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達80%。這是一種非常獨特有效的搞氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用。
石榴的營養價值有哪些
16樓：仉玉軒
石榴的營養價值及功效：
石榴是營養價值較高的水果，富含豐富的膳食纖維、氨基酸、維生素e、維生素c、膳食纖維、鉀、磷、鎂等營養素，石榴的酸味主要**於各種有機酸，包括蘋果酸、枸櫞酸、熊果酸等，此外石榴中的多酚類天然抗氧化物質含量也很豐富。
石榴味美多汁，營養豐富，但這幾類人需要少吃
石榴的營養價值
根據石榴的營養成分，可知其對身體有以下好處：
豐富的鉀元素可以起到平衡血壓、利尿、緩解水腫的作用。
豐富的維生素e、維生素c、多酚類物質都是具有一定美容護膚作用的成分。
豐富的膳食纖維，不僅對腸道健康有益，幫助緩解便祕，還有助於抑制機體對膽固醇的吸收，進而有利於血脂的調節。
豐富的有機酸，對改善食慾、促進食物消化也有一定好處。
總之，石榴在滋潤**抗衰老、平衡血壓、保護心腦血管健康、預防和緩解骨關節炎（多酚等抗氧化物質）等各種身體炎症等方面都有一定的好處。
石榴味美多汁，營養豐富，但這幾類人需要少吃
吃石榴有什麼禁忌？
石榴一般人群都可以食用，但考慮到石榴的含糖量以及從傳統中醫角度來說，石榴性溫，有生津止渴、收斂固澀等作用，所以對於糖尿病患者、正處於感冒期間的人群、急性炎症發作期間、患有支氣管炎或咳嗽多痰等人群儘量少吃或不吃。
除此之外，因為石榴中的有機酸、生物鹼等含量較高，牙齒不好、正在換牙的小朋友或者胃腸道功能較差、反酸的朋友也建議少吃。
當然，不僅上述特殊人群需要注意，健康人群也不宜一次性吃太多，畢竟什麼食物吃多了都不好的，過量的食用石榴容易使人感到牙齒酸，也可能腐蝕牙齒的琺琅質，所以牙齒不好的朋友，或是正在換牙期的小朋友建議吃完石榴要及時漱口，同時本身容易上火的朋友也儘量少吃石榴，容易加重上火等不適症狀。
對了，石榴籽無毒，如果不小心吞進了肚子，也不必過於擔心。
石榴有什麼營養作用，石榴有什麼營養價值？
石榴是具有美容作用 也聽說對腸胃有好吃 但是也不易多吃 容易上火 石榴有什麼營養價值？石榴有什麼營養價值？石榴富含維生素c和花青素，可以美白肌膚抗氧化，是一款美容水果，而且石榴富含多種有機酸，能夠調理腸胃促進消化。石榴營養非常豐富，可以抗氧化 促進新陳代謝 美容護膚 降血脂血糖 抗胃潰瘍等 石榴有什...
番石榴怎麼吃最好吃番石榴有哪些營養價值
番石bai 榴肉質非常鮮美，du肉汁豐富，味道清甜可 zhi口，dao 是很多人喜歡的水果。版 除了直接食用權外，番石榴還有哪些吃法?番石榴的營養價值 番石榴營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長髮育，含有蛋白質 脂肪 糖類 維生素a b族維生素 維c，鈣 磷 鐵。番石榴營養價值高，就維生素c而言，比柑...
番石榴的功效跟價值有哪些番石榴有哪些營養價值？
藥用價值 本草拾遺 中記載，石榴，又名番石榴 安石榴 雞屎果 金罌 番桃。味甘 酸 澀，性溫。歸肺 脾 腎經，有生津止渴 澀腸 止血 殺蟲的功效 功效主治 番石榴味甘性酸，可化生津液，用於陰液虧虛之症的 如 藥用果品 中用未成熟的新鮮石榴兩個，每晚取其子慢慢嚼食服用，可用於 咽喉炎 口乾 喑啞，亦可...