1樓：
人的一生猶如一張儲存卡，50%是慾望，50%是理智。慾望驅使人們去「幹什麼」，可理智又告訴人們不能「幹什麼」，於是慾望和理智構成了靈魂深處的永恆的矛盾衝突。每個人都夢想著成功，可成功的路上必須要經歷挫折、失敗、疼痛，必須要承受孤獨、委屈、隱忍，這就要很強的自制能力。
能控制住自己的人，才能掌控自己的命運；失去自控力的人，將在慾望的沼澤中永遠無法自拔。失控，是一種對時間和生活失去自主能力的心理病變。它會蠶食自信、樂觀、淡定等正能量，還會摧毀人的創造力與意志力。
失控的後果很嚴重。本書運用心理學、醫學與神經學的方法，幫助你認識住在身體裡的7個分身，同時激發正能量，遠離負面小情緒。本書是邢一麟寫的《自控力，成就人生和事業的心理學課程》。
《自控力》這本書主要寫了十一個內容：1、意志力的本能。2、「我不要」力量的侷限性。
3、淪為慾望動物。4、大腦的彌天大謊。5、習慣成自然。
6、氣場的祕密。7、天堂與地獄的抉擇。8、熬出來的勝利。
9、累到無力抵抗。10、誰偷走了你的時間。11、自控力的傳染。
《自控力》一書首先講述了什麼是自控力，通過實際的案例解釋了人為什麼會缺乏自控力，作者綜合了心理學、神經學和經濟學等學科的最新理論，從生理學、心理學以及社會影響力等幾個方面來尋找原因，本書以通俗易懂的語言為不同型別的自控力缺乏症進行具體地分析，每段章節終了，都會有一個意志力實驗，如果讀者有興趣可以將此付之於實踐，對於提高意志力應該會有一些幫助，當然，前提是你得有這個意志力做完這些實驗。
關於"情緒自控力"讀後感言
怎樣提高學習的自控力，如何提高自控力和學習效率？
一 認真安排好你的時間。首先你要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯 睡覺 上課 娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的 固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息 業餘愛...
求提高自控力的方法，提高自控力的具體方法
冥想，人腦像一個求知慾很強的學生,對經驗有著超乎大家想象的反應。如果你每天都讓大腦學數學,它就會越來越擅長數學。如果你讓它憂慮,它就會越來越憂慮。正確的認識自制力，認識自我。簡單的說，自制力就是要自己控制自己思想 言行的能力。自控力什麼是自控力自控力,即自我控制。指對一個人自身的衝動,感情,慾望施加...
孩子自控力差怎麼辦，孩子自控力比較差怎麼辦？
控制自己情緒和行為的能力是衡量一個人心理健康的重要標誌。孩子自我控制能力的強弱，對於孩子今後各種能力的培養有很大的制約性。那麼，如何才能培養孩子的自我控制情緒能力呢?培養孩子良好的行為習慣 對孩子自我控制情緒能力的培養，最初可以在生活習慣方面。隨著孩子年齡的增長，對他的自控能力培養著重於社會道德規範...