1樓：匿名使用者
我不知道什麼方法，我只是覺得學會兩種能力，忘記和不去想。天塌下來當被蓋，每天吃好睡好最重要。
2樓：匿名使用者
強迫可採取厭惡**，焦慮可採用系統脫敏法或生物反饋法，如果比較嚴重的話建議還是去專業的醫院進行**，如果不是特別嚴重，可以到一些有資質的，比較好的心理諮詢機構，有的心理諮詢機構中也可以做一些心理**的
3樓：
有很多種方式都適合，不才找像我們這樣的就可以解決問題。當然，你最好說一下你的情況，好判斷一下是不是你說的焦慮和強迫。
4樓：左安
催眠**吧，很管用的。很會使人放鬆就不會有很嚴重的焦慮出現。至於強迫思維，你可以試著自控一下，做一些調養省心的鍛鍊
如何做真正的自己？求助，心理**
5樓：愛情消痛片心岸姐姐
自信，大膽，敢於真實，就可以做自己啊。
6樓：筱矢雨
尊重內心的聲音，做好犧牲的選擇
7樓：求樂欣
這是一個不斷探索的過程，要慢慢地瞭解自己，做內心想要的事情。
8樓：匿名使用者
渴望是神祕的核心
渴望本身就可以療愈
忍受痛苦，這是唯一的法則
你必須訓練你的願望
如果你想要什麼
那就先奉獻什麼
-------------魯米
9樓：
要做真正的自己 要知道真正的想要
10樓：
完成正常的工作和學習之餘，做自己喜歡做的事。
常見心理疾病的**方法有哪些?
11樓：匿名使用者
1.找心理醫生求助.(推薦)
2.找親戚朋友求助.
3.自我放鬆,儘量別去在意那方面事.
4.看些心理學方面的書,試著照書上的做做.
5.保持自信,這是最關鍵的
.....
12樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
如何自我**心理疾病？
13樓：語勒新聲
你們知道怎麼去進行精神調養嗎，注意調節精神，保持健康活躍狀態。
14樓：小天使啊之家
樹立信心，消除思想顧慮和自卑心理。嚴格按時按量遵醫囑服藥；適當體育鍛煉及文娛活動。
1、心理疾病介紹
是一種病，是指一個人由於精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發生了偏離社會生活規範軌道的現象。心理和行為上偏離社會生活規範程度越厲害，心理疾病也就愈嚴重。長期過度緊張可能會導致一系列的心理疾病。
長期處於這種狀態可能使人產生精神病變。
2、分類
可分為感覺障礙、知覺障礙、注意障礙、記憶障礙、思維障礙、情感障礙、意志障礙、行為障礙、意識障礙、智力障礙、人格障礙等
3、主要誘因
i、超負荷的工作壓力
ii、感情與家庭的變故
心理醫生有什麼用?
15樓：張仁杰
心理醫生主要從事心理諮詢和心理**。心理醫生是中
國文化語境下通俗的叫法，是歐美範疇裡的心理諮詢師加上主要通過藥物**的精神科醫生。
心理諮詢師是運用心理學以及相關學科的專業知識，遵循心理學原則，通過心理諮詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題的專業人員；其他心理**人員均有醫科學習背景。
從來訪者及家屬等資訊源獲得有關來訪者的心理問題、心理障礙的資料；對來訪者的心理成長、人格發展、智力、社會化及家庭、婚姻生活事件等進行全面評估，概括心理和生理測查；
擴充套件資料
心理醫生的職業道德
1、心理醫生不得因求助者性別、年齡、職業、民族、國籍、宗教信仰、價值觀等任何方面的因素而歧視求助者。
2、心理醫生在諮詢關係建立起來之前，必須讓求助者瞭解心理諮詢的工作性質、特點，這一工作的侷限性，以及求助者的權利和義務。
3、心理醫生與對求助者進行工作時，應與求助者對工作的重點進行討論並達成一致意見，必要時（如採用某些**）應與求助者達成書面協議。
4、心理醫生與求助者之間不得產生和建立諮詢以外的任何關係。儘量避免雙重關係（儘量不與熟人、親人、同事建立諮詢關係），更不得利用求助者對諮詢師的信任謀取私利，尤其不得對異性有非禮的言行。
5、當心理醫生認為自己不適於對求助者進行工作時，就應對求助者做出明確地說明，並且應本著對求助者負責的態度將其介紹給另一位合適的心理醫生或醫師。
16樓：無辜的孩子
心理醫生屬於心理學和醫學交叉的領域，整體來說還是偏**的。**物件就是病人、患者，在中國這種閉口不談心理問題的文化裡，心理醫生也更多時候像心理諮詢師一樣，叫患者為來訪者。
不自信就是一個很好的例子，人體的行為都是受到自身的想法而支配。心理醫生通過專業知識和分析，讓其說出心裡不願意對別人所表達的困惑，並對其進行一定的疏導，幫起解開心結，這就是心理醫生的作用。
能夠最大限度的緩解其心理壓力，而且心理醫生都是經過專業培訓學習，在一定程度上來說，是比較瞭解人性，洞悉人性的弱點，他們說的話能夠直擊人心更有說服力，更容易被別人認可和接受。這就是心理醫生最大的作用。
17樓：豬仙
「對於那些故意作孽的女人來說，找醫生沒什麼用。自欺欺人罷了。」
18樓：5草
騙人的，有錢才是真理
19樓：英雄末路
馬上就要失戀了！我心裡面難受！怎麼辦？？
心理疾病怎麼自己治療，怎樣治療心理疾病
你們知道怎麼去進行精神調養嗎，注意調節精神，保持健康活躍狀態。感覺自己精神不正常很正常，因為沒有面對現實。火象星座屬於黃色性格有無目標是做事動機，水象星座是綠色性格有無感情是做事動機，土象星座是藍色性格完美不足是做事動機，風象星座是紅色性格痛苦快樂是做事動機。父母活進了孩子的世界，孩子成為父母又活進...
我是怎麼戰勝心理疾病的，怎麼治療心理疾病？
怎麼 心理疾病？心理疾病的 一般包括非藥物 和藥物 對於輕度心理疾病，應採用生活方式干預 情緒管理等方式進行 如快樂事物 戶外活動 與人交流聊天 傾訴想法等。同時，患者應多做體育鍛煉，轉移注意力，找到自己感興趣的東西和愛好，如聽 繪畫 旅遊等，轉移興奮點將有助於解決心理疾病。對於心理疾病的控制，非藥...
我需要心理治療嗎，我需要心理治療嗎？
你現在的情況就是不合群。或者說大家故意排斥你。這種情況幾乎上學時候班級裡都有，很奇怪的事。父母離異對孩子傷害很大，承受的這些負面東西真的讓人痛心，影響孩子太多太多。你改變不了了，但是你可以改變自己，不用想的太消極，你才十幾歲，做好自己，好好上學，你成績好不了哪兒去吧，我個人感覺，也可能不對。因為成績...