1樓：我叫蕭笑
你好！有關。
身體強壯都會運動有關係的。走路也是運動的一種方式，走路可以鍛鍊腿粗肌肉，協調身體其他部位的關節和肌肉，長期堅持也是會促使人體強壯的。
很多中老年，年輕人都越來越喜歡走路鍛鍊身體，鍛鍊一下自己令身體更壯。
2樓：百姓服務的小蜜蜂
有的關係，是間接的。走路鍛鍊，身體健康，胃口好，多吃變壯，再走路**，迴圈往復，達到壯可以的，走路不是唯一，鍛鍊身體方式很多，關鍵是補充營養好，腸胃吸收好，是壯主因。
3樓：珍惜你
壯和走路不能夠說沒有關係，只能夠說是關係不大，沒有主要關係。壯和遺傳有關係，也和自身後天的鍛鍊有關係，還和飲食有關係。總之，和許多因素有關係，不是單一的關係。
4樓：
一個人身體的強壯和走路有一定的關係經常走路，這陣可以鍛鍊人的身體的各個部位肌肉的運動。增加體質。有益於身體健康。。
5樓：新似記憶
你是說身體壯的壯的意思嗎？如果是身體壯的話，走路自然不會氣虛虛的。那相反過來，如果身體不壯的話，走路那自然就會氣喘吁吁的。如果是跟朋友一起出去逛街的話，你就會跟不上的。
6樓：命犯
有關，但是人人都走路，所以走路鍛煉出來的肌肉就不是那麼明顯了
7樓：計國萍
有關係吧，體重不一樣。
8樓：心寬福自來
有啊..我性格懶散隨性拖延走路就慢悠悠急性子的就走路又快又利索慢性子大概就不緊不慢。
步行走多了和小腿粗有關係嗎
9樓：匿名使用者
走路運動，跑步什麼的，小腿肌肉收縮會變緊實，再瘦不容易，所以會小腿粗，不過走路散步什麼的可以在飯後，有助消化，能**的。
經常走路對身體有好處麼？
10樓：李浩
堅持走路有什麼好處？
11樓：探美百科
為什麼說走路時最好的運動之一？
12樓：飛羨僧邵
走路是最好的運動啊，可以鍛鍊身體，**，對心肺功能也有很好的鍛鍊。。總之益處多多啊、
13樓：
一般跑步和走路屬於有氧運動，可以提高機體肺活量和抵抗力。有好處，但是13個小時的話，運動；量有些大，能量消耗比較多，建議平時多增加營養，不會影響身高的。
14樓：匿名使用者
當然好。多走對身體好。身體是自己的。身體好一切都好。走路比坐車對。生命在於運動。多走路也是**。
15樓：zhou葉立德
有好處是肯定的！關鍵是要多走
16樓：愛健康的丹姐
走路是最好的鍛鍊，經常走路有哪些好處？這4個好處會不請自來
走路不穩沒力氣可能與什麼疾病有關？
17樓：
這是氣血不通，筋骨不壯的現象。對於身體來講，造成這些現象的病症會有很多。首先，血脈不暢，氣力不足。
應從心肺區開始考慮。肺主吐故納新行氣促血。心臟又是血行的原始。
而肺力不足又是臓器不力所致。而臓氣不力又是食物運化所致。
而食物的運化又與體力的支出形成迴圈。所以如果出現走路不穩沒有力氣的症狀。大多可由血行不力所致。這是有部分支離的血管形成阻塞所致。希望可以幫到你。
18樓：來珈藍祥
首先要看你多大歲數，其次看你做什麼職業，男的女的，有沒有疲勞，有沒有低血糖，有沒有貧血，有沒有氣血不足，有沒有感冒或者生病才可以判斷出來。
19樓：乾楣花
那是腦血管出了問題，儘早避免中風，感快找醫生**
20樓：夢想成真
常見的有腦血管意外，腦部腫瘤，帕金森病，嚴重營養不良，肌無力症等，應該到醫院看看。
21樓：
氣血虛，或者是缺鈣吧，還有可能心臟有問題。
22樓：
氣血不足吧，沒有精神
走路不穩的具體原因有哪些？
23樓：
在神經系統解剖結構中，與走路不穩關係密切的部位有前庭，小腦，脊髓後索，基底節，大腦皮層等等，當這些部位有病變的時候就會出現走路不穩的症狀。
如果老年患者突然出現走路不穩，伴頭暈和肢體無力，應該考慮是腦血管疾病的可能。如果患者逐漸出現走路不穩症狀，伴隨著身體發焦，運動減少並進行加重，應該考慮是帕金森病的可能。還有如果患者逐漸出現走路不穩症狀，伴有痴呆表現，那麼考慮老年性痴呆腦萎縮的可能。
一旦出現走路不穩的現象，應該積極的去醫院進行相應的檢查，在檢查結果明確的時候進行相對應的**。而且對於這個疾病，長期服用某些藥物，可能會產生***引起這種症狀，所以說檢查是非常重要的。必須明確是什麼原因導致的，然後再進行相對應的**。
24樓：辣辣雞小**
第一個原因可能是重心不穩，這種情況一般高個子容易重心不穩，第二可能是雙腿不協調，第三個可能是某一個肢體受過損傷，望採納
25樓：
是不是患有小腦萎縮呢？
26樓：
帕金森主要表現為運動障礙，患者行走時出現步態異常，主要表現為小碎步或者慌張步態。患者在行走過程中，因為身體保持向前俯衝的前傾姿勢，步伐越來越快，兩隻腳出現互絆現象，導致失平衡而摔倒，甚至發生骨折，並不是因為本身平衡障礙導致，而是因為活動隨意性不能自我調控引起。這類病人需要進行藥物干預，加強防護，外出時一定要有陪伴。
上廁所、下床、下樓梯等活動，需要特別注意，防止患者突發摔倒導致骨折等併發症。帕金森疊加病人可以出現痴呆、認知功能障礙，甚至是幻覺，這類病人出現走路不穩，也不是平衡引起，而是因為患者對視覺不能認知或者道路不熟悉感導致。
27樓：匿名使用者
這種情況出現多長時間了呢
騎自行車和走路哪一個更能鍛鍊身體?
28樓：神祕墨竹
步行更好。
因為：促進全身健康不間斷地步行運動20～30分鐘，相當於每小時行走4000～5000米，能使心血管系統持續不斷地輸送新鮮血液和氧氣遍及全身，可以增強心肌、肺臟和肌肉的功能，並促進血液迴圈。
有規律地鍛鍊，可以控制血液中膽固醇的水平，保持動脈系統的清潔和健康。有規律的步行運動能增加肺容量並減少便祕的發生，受益最大的是足。
步行運動可以強壯足部的骨骼、關節、韌帶和肌肉，有利於防止日後的損傷和疼痛。
醫學專家們發現，長期徒步上下班和外出旅行的人，心血管疾病、神經衰弱、血栓性疾病和慢性運動系統疾病的發病率都明顯低於喜歡乘車的人。
步行作為一項運動，具有很多好處，它可以增強腿部和臀部的肌力，提高肌肉的防禦抵抗能力，消除扭傷或痙攣，使軀幹肌肉得到運動，從而改善脊椎的姿。並可以防禦背脊疾病，減少膝蓋和髖關節負荷，制止骨骼退化並預防骨質疏鬆症。
專家指出步行能增強血管的彈力，減少血管破裂的可能性。增強肌肉力量。促進血液迴圈，更好地進行新陳代謝。
增強心臟功能，使人心跳慢而有力。增強忍耐力，使人心境開朗、精神愉快。減少脂肪和膽固醇在動脈壁上聚積的可能性，減少血凝塊的形成和心肌梗死的可能性。
降低血糖，減少血糖轉化成脂肪的可能性。降低血壓、減少心臟病發病率。
步行運動應掌握的要點
運動前要做一些伸展性運動或輕緩運動進行 「熱身」，然後再開始訓練。訓練後還要進行一些「恢復性運動」，目的是預防肌肉、韌帶或關節的損傷。
最好選擇在晚飯前或進餐半小時以後，在空氣清新的場所進行。可以先從每天步行20分鐘，每週至少3次開始。之後，可逐漸增加步行時間和每週訓練頻率，經過3～4個月以後，可以每天步行45分鐘，每週訓練5天。
以一般強度和中等強度的運動為主。中老年人應先進行一般強度的步行運動，經過幾個月的運動適應後，過渡到中等強度的步行運動。
步行運動應有一個「互助環境」。如果是夫妻或與幾個夥伴同行，就會心情舒暢。因此，為了使步行運動堅持得更長久，並減少運動損傷，病友應該和家人、朋友或鄰居結伴運動。
29樓：匿名使用者
走路和騎車都好，看你自己願意怎麼樣選擇了
可是自行車至少要連續30分鐘以上才有效果。
對身體有很大的幫助（是我以前的回答，沒時間修改，反正都是這個意思）：
每次要運動半小時以上脂肪開始燃燒，才會有效果。而劇烈的運動不僅會使肌肉不小心拉傷，而且**效果也不顯著。騎自行車不但可以**，而且還可使身材勻稱。
有看過環法嗎？那些運動員個個身材一流，哪有挺個肚子的？由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。
同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管，使得血液迴圈加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。運動專家指出，由於自行車運動的特殊要求，手臂和軀幹多為靜力性的工作，兩腿多為動力性的工作，在血液重新分配時，下肢的血液供給量較多，心率的變化也依據踏蹬動作的速度和地勢的起伏而不同。
身體內部急需補充養料和排出廢料，所以心跳往往比平時增加2倍—3倍。如此反覆練習，就能使心肌發達，心臟變大，心肌收縮有力，血管壁的彈性增強。從而使肺通氣量大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。
騎在車上，你會感覺十分自由且暢快無比。它不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。
最好一個星期騎三四次，每次持續30分鐘以上，堅持一個月，你會看到效果的。單純為了**無所謂山地，公路的只要有變速器就行。騎公路車會達到更快的速度，而山地車對路面適應性更強，還有旅遊車也是如此，選什麼車隨你。
30樓：娛樂達人橘子
回答步行更好。 因為：
1.促進全身健康不間斷地步行運動20~30分鐘，相當於每小時行走4000~5000米，能使心血管系統持續不斷地輸送新鮮血液和氧氣遍及全身，可以增強心肌、肺臟和肌肉的功能，並促進血液迴圈。
2.有規律地鍛鍊，可以控制血液中膽固醇的水平，保持動脈系統的清潔和健康。 有規律的步行運動能增加肺容量並減少便祕的發生，受益最大的是足。
3.步行運動可以強壯足部的骨骼、關節、韌帶和肌肉，有利於防止日後的損傷和疼痛。
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多走路有什麼好處? 20
31樓：李浩
堅持走路有什麼好處？
32樓：
腿勤的人長壽
腿部肌肉是否結實，是衡量老年人是否健康，能否長壽的重要標誌之一。
俗話說：「人老腿先老」。人從45歲以後，腿部肌肉數量開始減少，質量逐漸疏鬆，彈性韌性降低。
防止腿老的良方是運動，多走路。如果不愛動，缺少體育活動，新陳代謝就減弱，血液迴圈減慢，膽固醇更多地沉積在血管壁上，使心臟功能衰減，肺活量變小，胃腸蠕動變慢，消化吸收功能下降，人就越加衰老。
堅持多走路、多運動，就能使大腿肌肉堅實，而大腿肌肉堅實的人，必然有一個強壯的心臟。這樣，即使年紀大些，仍步履穩健，行走如風，延年益壽。
33樓：探美百科
為什麼說走路時最好的運動之一？
34樓：茉莉說生活
今天就來給大家介紹走路的好處，沒事走一走，身體更健康。
35樓：禹玉花索妝
肯定是會有好處的！不過要看你的身體情況，一般走快一點，走到身體微微出汗為度，如果有骨關節方面的疾病就要看醫生的建議了。
36樓：匿名使用者
能**，減腿圍，我現在每天快走15里路。再加上節食每月小腿圍減1cm，體重減7斤。
37樓：
每天多走路：多走路能增強免疫力，如果每天堅持走路30－45分鐘，身體產生的免疫反應可以持續好幾個小時。因此，愛走路的人在冬天患病的機率要比不願意走路的人低一半。
38樓：
有好處,能提高自身的身體素質,對跑步有一定的提高,但是效力不大.
39樓：匿名使用者
可以長壽
也可以增加人體的免疫力 古人云：飯後百步走活到99
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