這兩天我的食慾大發,很愛吃零食呀,不想吃飯只想吃零食,會容易

2022-09-23 14:26:33 字數 1832 閱讀 4002

1樓:mmm_某人

會。如果你是那種死吃不胖的 那就沒事了。

如果不是那種體質 又愛吃零食不運動 那麼脂肪會日積月累的

2樓:霸道的茉莉

要看體質吧,我就是經常吃很多東西都長不胖。

不過不吃飯還是不行的,對身體不好,而且容易傷胃。

還是要注意規律的飲食才行哇。

3樓:

規律飲食才好,零食不能替代主食。胃壞了,身體沒有了,很不好的。改了吧,為自己,習慣是養成的。

4樓:匿名使用者

單講外在的話,會腫,就是虛(假)胖.正常飲食,也就全當**了

上次吃了一包爆米花,不知道誰的問題,總之差點兒就把在下的胃腸炎給吃**了....獨自恐懼中!!!

5樓:陳仰

這樣對身體不好,而且發胖

只吃零食不吃飯會不會胖?

6樓:

會零食比飯容易胖。因為為了追求口感。反式脂肪酸,還有油脂,澱粉,糖分,鹽分都是過量的。

零食之所以是零食不是常食,就是說只能平時吃一點,而不是當飯吃的。建議還是均衡膳食,多吃新鮮蔬果,適量運動為好。aqui te amo。

7樓:過昊巫文敏

這個要看你吃的零食是什麼,如果吃的是一些油炸的和脂肪含量高的食物,那麼人是會變胖的,建議你還是不要以零食為主,對人的身體無益,而且還會降低人的抗病能力。

8樓:肇鴻煊無馨

一般來說,西餐類的零食比較容易胖的哦

因為一個人吃的東西,在胃腸裡要靠消化液來消化。一個勁地吃東西,胃腸就要不停地分泌消化液,使胃腸得不到休息。日子長了,胃腸就會過度疲勞,消化能力下降,引起消化不良。

零食吃多了不好。一個人做事久了會形成規律,消化系統得不到休息,打亂了它的正常節奏,造成消化功能衰退,而引起疾病。再說,吃多了零食會感到腹脹,就不好好吃飯了;另外吃零食時隨手拈來,細菌是很容易進入人體內部的。

所以,零食還是少吃為好。因為零食的成分裡面含有好高的卡路里!~~人吃多了就容易肥胖!

~~所以是吃零食不好的

吃零食是不是很容易長胖啊?

9樓:匿名使用者

最會長胖的,就是零食了

拿我來說吧,我是那種不吃不胖,一吃就胖的人想到要**了,我就不吃零食,不過三餐照常吃,多喝水和吃水果,一個星期可以**個幾kg呢

可是一旦哪天,管不住自己的嘴le,開始吃了,那就完了一天就能長几兩肉回來呢,

所以啊零食還是不要吃,或者是少吃,尤其是哪種熱量高的,如薯片,冰激淋,巧克力,蛋糕,餅乾還有就是油炸類食物,所以想要**就要拒絕吃零食,小小意見!

10樓:笑總能掩飾悲傷

吃零食容易長胖,特別是高熱量的,比如:薯片,巧克力,蛋糕。

11樓:

是啊,平常最好少吃點零食,特別是油炸類,還容易長痘痘。

12樓:null芬芳

會,因為零食有很多油炸的

我想控制自己的食慾,不想長胖,想**,可是就是控制不住,老想吃零食。

13樓:令懷雨宣寅

1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。

2、飲食要清淡。要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉,它會增加你的熱量。

您去我一個姐姐的空間看看吧,我就是這樣成功的,嘉:

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