孕婦可以吃赤小豆嗎,孕婦吃紅豆好還是赤小豆好

2022-09-23 10:36:39 字數 1043 閱讀 4386

1樓:摩恭莫寅

懷孕後主要是避免吃活血化瘀,促進宮縮的食物,如甲魚,螃蟹,桂圓,山楂,薏米,香蕉等食物,其它的食物是可以適當吃的,赤小豆具有活血化瘀的作用,食用後有可能會增加流產的機率。

2樓:昌新月戎泉

可以。赤小豆性平,含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素b12,有很好的補血和促進血液迴圈功能,經期時間長、血量大的人可以多吃,孕婦多吃紅豆還能催奶。

3樓:襲綸孛珍

可以吃的。不要一直吃就好。五色豆都可以用來做豆漿喝,這樣也養生美容,再有親可以看一下孕產期營養全書,自己照著書上靈活學習搭配營養,更利於胎兒成長。

再放鬆心情,做好胎教,定期產檢就好。

4樓:盍吉星毋弘

可以吃的。補血、利水、排毒。但是羊水過少的孕婦不要吃。如果身體有浮腫現象的,可以每天喝一碗赤豆湯。

5樓:龐慶生樑臨

羊水多的話,可以多吃點。這個東西是利尿的。如果少得話,就不要吃了,其他情況可以適當吃點。

孕婦吃紅豆好還是赤小豆好

6樓:匿名使用者

紅豆富含維生素b1、維生素b2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排洩體內鹽分、脂肪等,對孕期水腫有很大幫助。所以孕婦可以吃紅豆,也不妨在春季通過以下方法試試其補血功效。

紅豆紫米湯:將紅豆、紫米各20克洗淨浸泡過夜,然後將浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟爛即可,食用時可加入適量蜂蜜。紅豆本身有利尿作用,有助於改善水腫;碳水化合物含量高,可作為日常食物。

但紫米較不易消化,一次不宜過量進食。

紅綠百合羹:綠豆、紅豆、百合各20克,浸半小時,以大火煮滾後改慢火至豆熟,加入適量的糖或鹽,鹹食甜食皆可。綠豆所含的維生素有助於淡化黑色素;紅豆能清熱排毒;而百合則能滋潤肌膚。

紅豆的食用方法頗多,可以煮粥,也可以做湯。從營養成分及特性來看,紅豆中含有多種孕婦所需的營養素,而且還有利尿消腫、潤腸通便等功效。懷孕期間孕婦適量喝些紅豆湯,有預防孕期水腫、孕期便祕等作用。