便祕了怎麼辦，每次站起來都感覺有屎，一蹲下就沒有了，每天去廁所蹲兩次，就一次能蹲出來一點還很硬

1樓：惠天音

有可能是中氣不足，可以吃補中益氣丸。也有可能是脾胃虛弱，可以吃八珍粉。還有一種方式是練瑜伽吧，或者早上起來喝一杯淡鹽水，然後左右大幅度甩腰胯，收腹做，注意不要憋氣，兩邊側腰感覺有擠壓，這樣可以活動大腸，幫助上廁所。

2樓：

首先看你是男的女的，如果是男的話，有可能也有前列腺炎了。如果說是女的話，**可能也不好。另外還有一種原因，男女都有可能的，就是椎間盤突出，壓迫神經造成的。

所以，具體原因要到醫院檢查之後才可。

3樓：絶鈑貨丶禽獸

那是因為你經常上廁所的原因第一時間不要太長第二要多喝水

4樓：匿名使用者

你描述的這種感覺在醫學上叫裡急後重，對應很多種**，如果問題不大，吃點香蕉有潤腸通便的效果，進一步的對症的藥有開塞露，中醫的大承氣湯，但是還是建議去醫院系統檢查一下，找到**，對因**比較好。

5樓：

之前我也是便祕，記得最嚴重那次三個多小時，跑了五次廁所終於便出來了

後來一直吃香蕉，都吃來看到就吐

後來還是朋友介紹我用了，爽爽贏**的肽

現在好了不便祕了，每天早上準時7點

6樓：匿名使用者

多吃點水果，多吃蔬菜，自然就會好的

7樓：

多吃蔬菜水果，多運動

8樓：匿名使用者

上火了，吃點下火的。

9樓：意如風

你好，你這種情況可能是上火引起的，或者是痔瘡，或是腸胃病，也可能是身體其他部位出了問題導致的，具體情況還得去正規醫院做詳細檢查才知道。

如果去醫院看了，沒什麼大問題的話可以考慮食療。飲食方面忌辛辣重口，宜清淡，多吃新鮮果蔬，多喝蜂蜜或白開水，多運動。

10樓：匿名使用者

也有同樣的經歷，一定不要熬夜，熬夜身體機能會紊亂，對身體傷害特別大，注意多喝水，每天抱著5-6大杯水，水是潤腸道的最好物質，然後多吃水果蔬菜多吃含膳食纖維的食物。芹菜之類的，然後實在不行的話就要就醫，開一點通塞露，會比較有效。