1樓：匿名使用者
一：儘量學外向，儘可能多和朋友交流 二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點 三：
要做好事，不要別人回報,因為幫助別人也是在幫助自己 四：多參加體育鍛煉，提高身體素質 五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯 六：
不要在背後議論別人,也不要計較別人對你的看法 ,有時候吃虧就是便宜,千萬不要想得太多 七：要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助 八：有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利 九：
要把所有的不開心統統掉進拉圾箱 十：如果為了戀愛問題,你一定要想得開,以後機會多得很 等到你心態調整好了,每天想到的都是開心的事了,你的病就會自然消失 開開心心每一天吧!
2樓：
自我能意識到說明問題還是可控制的，要多與人多流，主動與打招呼，每打個招乎就記錄下來，每天不少於30人，杜絕宅在家裡，半天都不可以
3樓：匿名使用者
不要宅在家裡
出去走走 看著別人 露出微笑 你會收穫很多意外的
感覺自己有自閉症了，怎麼辦
4樓：
典型的自閉症一定有三個方面的表現：第一語言方面的損害;第二行為方面的損害刻板的重複的一些行為對某些物品特別依戀;第三就是社會交往能力的損害而且這些都必須是有質的損害。這三點必須同時具備才考慮是自閉症。
但是不能一概而論，負責的話還是應該去專門的醫院進行下相關的檢查才能確認。目前這些醫院都比較容易找到，北大六院都可以進行檢測。如果覺得害怕或是別的什麼擔憂的話，現在很多自閉症矯正類的機構也有相應的測試，北京的藍色港灣有家叫做hi小孩的機構可以免費做測試，可以先去機構檢查後再考慮下一步怎麼做。
5樓：匿名使用者
沒事多找些朋友玩，戶外活動，熱鬧一點就不會這樣了
6樓：半搞藝販
可以考慮去看下心理醫生
我感覺自己有點自閉，我想開朗點，怎麼辦？
7樓：需要痛但不傷
其實我也是這樣。但是每個人都有每個人的性格，開朗也不是一下就能辦到的，首先我覺得你應該改變自己的心態，去了其他城市就沒有一種歸屬感，所以才會有些自閉，但其實不是真的自閉，當你在其他城市遇到了讓你有聊的人，你就不會覺得自己自閉了人際關係你感覺失敗，是因為你沒有找到正確與人相處的辦法，當你找到了，一切就好了。。樂觀的看待一切，整天笑口常開，就會開朗一點。。。。
希望你能夠真正開朗起來，交到很多真心的朋友。
8樓：灰色狸貓
尋找真正的朋友，珍惜友誼的朋友。能開玩笑能陪你瘋陪你一起2b的朋友。他們可以帶動你的圈子。
帶動你的生活。慢慢的改變掉自己的缺點變成自己的優點。最主要的是自己要對自己肯定。
自信。帶點小小的自戀也是開朗自信的一種動力。相信自己行。
我朋友裡面也有屬於和你一樣型別的人。多和熟悉的朋友又很放得開的朋友多接觸。多走動他們的圈子，這樣自己可以學會很多東西。
加油吧。
9樓：匿名使用者
那應該多與人接觸，參加一些社交活動，比如團隊旅遊，或是根據您自己的愛好，來尋找跟您趣味相同的一些社團活動。 另外一種方式就是換工作，我不知道您現在是什麼樣的工作環境，如果是換成銷售行業，每天要接觸形形色色的人，不停的說話與他們交談，慢慢自己就會有改變的。
10樓：css成莎莎
和朋友出去唱唱哥，或是去和朋友旅遊
我感覺我現在有點自閉症了怎麼辦 10
11樓：匿名使用者
我並非專業人士，以下的言論很大可能並不準確。
1、我認為你並非患有自閉症，而是患有社交障礙，你現在的症狀並不嚴重。
2、關於與他人進行交流之類的行為需要通過你自己努力來實現。你可以調節好自己的心理來達到。（當你問出這個問題時，我覺得你還是願意去改變這個現況的，希望你能通過自己的努力解決它）
3、如果感覺自己實在無法改變且有一定的經濟基礎的話，建議你去看心理醫生進行心理**。（去看心理醫生也不是看一兩次就可以解決你的問題的，如果時間和金錢充裕，希望你能多去幾次才可能會有效果。
12樓：
1、為什麼在家待了一年沒出門？
2、在親戚家，你是不想說話？還是沒的聊？還是不敢？亦或者，為什麼不敢？
不要輕易給自己下任何結論，不要懷疑自己，無論哪方面。
13樓：
你自閉的原因是缺乏交流還是不自信，建議換一個新發型，打扮一身新的造型，早晨起來跑步鍛鍊，樂觀一點找幾個興趣相仿的朋友一起坦然面對生活
14樓：
自閉症到談不上，但是長時間不與外界接觸會對自身造成一定的溝通障礙，與生活外界脫軌，建議出去走走看看
15樓：彭易巧
自我凋節情緒，多與別人交流
16樓：夙
那你就試試和別人溝通，如果不行也別勉強
17樓：凌駒
在家多做一些自己喜歡的事
18樓：
放鬆心情，唱唱歌，旅旅遊
19樓：睦瀾
多出去走走，交興趣相同的朋友。
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