1樓：橙子
白頭髮的原因有遺傳也有壓力大的原因，如果你家裡的直系親屬有這種情況的，應該不好弄了。一般操心壓力大容易白頭髮，曾經聽人說多吃九蒸九晒芝麻丸對**白髮有用，但是我吃了好幾個月，沒有太大感覺，但是掉頭髮減少了。如果沒有好的方法，就調整心態，多吃黑芝麻吧
2樓：泡子子
這是沒有特效藥物的，建議你在平時多吃黑芝麻類食品，再吃些補腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會改善的。
3樓：樑忠星
，如果你家裡的直系親屬有這種情況的，應該不好弄了。一般操心壓力大容易白頭髮，曾經聽人說多吃九蒸九晒芝麻丸對**白髮有用，但是我吃了好幾個月，沒有太大感覺，但是掉頭髮減少了。如果沒有好的方法，就調整心態，多吃黑芝麻吧
4樓：
吃吃中藥，何首烏專治脫髮白髮，注意作息，不要熬夜，多喝熱水
5樓：小落霞
多吃黑色食品，比如黑豆，黑芝麻等。
6樓：日月
有白髮不一定是壞，想好看的話那就去染黑髮唄
7樓：海瓷器
食療，理個光頭，或理個，短髮(個性頭)
8樓：wy花木錦
白髮跟遺傳基因有關係 二十多歲就是白髮了 如果不是外在因素引起的 比如情緒引起的一夜白頭或禿髮 那就是遺傳內分泌方面的問題
9樓：小潮
很遺憾告訴你，遺傳性的白髮很難治。
10樓：阿濤
頭髮好，說明狀態還不錯。至於身體的好壞還需要看跟多的因素。五臟，氣血，神經，心理。。。人體是綜合性的生理系統，學會養身，注意飲食，加強鍛鍊等等都有助於身體健康
二十一歲，長了很多白頭髮，好多年了，越來越多怎麼辦
11樓：雪初★洛
所謂「少白頭」，是指青少年時頭髮過早變白，頭髮呈花白狀。 少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等；精神高度緊張使**毛髮營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送；其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。
此外，神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等亦可長白髮。少白頭也可能是植物神經功能失調、甲狀腺機能亢進等疾病的先兆。因為致**素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長髮育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。
少白頭還可能與遺傳因素有關。事實證明白髮是可逆的，去除了障礙因素，頭髮仍可以變黑。 現代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大、競爭激烈的崗位上，更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白髮。
專家表示，「少白頭」的致病機理暫時還不很清楚，市面上的藥、生髮水都無法徹底**「少白頭」，只能通過一些綜合性因素共同作用改善病情。 中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。
若發的營養**雨雪，如果頭髮變白或抑鬱脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫的**方法是補肝血、補腎氣。 少白頭的飲食防治 現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。
飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。 近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。
為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。
醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。
黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。 少白頭的食療 1.
黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，滋潤五臟。
由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。
也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。
此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。 2.枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。 食用方法：
內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。
大便溏洩者不宜食用。 有關**白髮的驗方、偏方較多，但主要如下。 [方一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。
水煎取汁，外洗。 [方二] 地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。 [方四] 女貞子500克，巨勝子250克。
水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。 本方是**陰虛血燥所致白髮的良方。 [方五] 大蒜兩瓣，姜1塊。
將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。 [方六] 桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸後，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。
本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。 [方七] 女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透晒乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。
每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。 [方八] 黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
本方半年後可使白髮轉灰，灰髮轉黑。 [方九] 亂髮(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂髮洗淨，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。
[方十] 熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。
[方十一] 生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。日1次，1月後漸黑光潤。
[方十二] 白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。 [方十三] 宣連若干克。
將藥用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。 [方十四] 生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。
[方十五] 青胡桃3枚(和皮搗細)。將藥入乳汁3盞，於銀石器內調勻，搽鬚髮3--5次。 [方十六] 綠礬、薄荷、烏頭等分。
將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。 [方十七] 經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
[方十八] 蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒祕黃)，熟乾地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
[方十九] 榴花。將藥陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。 [方二十] 何首烏、鐵礦石各60克。
將藥共為細末，每服2--3克，每日2次。 [方二十一] 天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。
本方常服對鬚髮早白有效，但忌生蔥、蘿蔔、大蒜等。 [方二十二] 黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
[方二十三] 柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續服1--3個月。 [方二十四] 黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。
將3味藥在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。 [方二十五] 小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。
[方二十六] 蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭髮； 本方尤適用於發黃不黑。 [方二十七] 生熟地黃各2500克。
將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。 本方藥專力巨集，可用於各個年齡組及不同性別的白髮。
[方二十八] 木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。 本方久用可令枯槁之發慢慢轉為潤澤而烏亮
二十多歲就出現白頭髮了怎麼辦呢？
12樓：蓬萊
多吃補腎的食物黑色食物,比如:核桃,黑米黑豆,黑糯米,黑芝麻等
13樓：納令香生
年輕長白頭髮是因為血熱
腎氣不足
多吃黑芝麻
黑豆補腎益氣
還要補鐵吃海帶紫菜之類
儘量保持心情愉快
注意充足的睡眠
14樓：陽光的米米
白頭髮多為腎陰虛，我建議你吃六味地黃丸，服一段時間，多吃黑芝麻，經常吃水果，少熬夜，儘量減少輻射，多晒太陽，生活有一定規律，我以前二十多歲時也有白頭髮，服一段六味地黃丸白頭髮就少了。
希望能採納！！
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