1樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
2樓：桐欣欣
氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。
1。從儀態上：穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出『嘖嘖，或叭嘰『的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣；
2。和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇；
3。增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些；經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走；
4。多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多，不可能在這裡例舉，請到書店裡找。
5。培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。
6。有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。尊重領導、長輩。
3樓：小花豹
每一次的災難 每一次的挫折 每一次的沮喪 在別人抱怨別人的時候 你檢查自己 年輕人 記住這個 永遠不抱怨別人 聽見別人抱怨的時候 就知道 機會來了 我把他改了 我去完善他 所以性格決定命運 人的格局 是人生的閱歷
4樓：娜娜身材管理
三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提升氣質。
5樓：初娛
挖掘自我的優勢與亮點 積極的暗示對自己的氣場是非常有幫助的，每個人的潛意識都是有力量的，因為這是與你內在的力量連線，運用潛意識能夠提升我們的氣常很多時候我們的氣場之所以不夠強大，往往是我們在與外面人比較。
6樓：十萬個為什
要讓自己在眾人面前變得有氣質一點，
首先你在打扮上要有所行動，
穿得比較好一點，
然後扶著可以裝扮的比較白一點，
然後在眾人面前可以少說話或者不說話，這樣就會顯得你很有氣質。
7樓：匿名使用者
人往往是看得越多,才越覺得自己無知。
看的書，走的路，遇見的人，讓你不斷見到從未看到的景象，知道從未思考過的理論，接觸從未了解的領域。
8樓：坐看雲起時
腹有詩書氣自華，要多讀書。還有要多出去看看，走走。
9樓：娛圈
心態提升，心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。
10樓：其建修品
就像你說的因為文化素質
所以不管你長得好看或是不好看，氣質都會因為內心世界的強大(或自認為強大)而流露到外表
舉個例子，就像大s與小s，她們自身性格的不同致使她們看起來擁有不同的氣質，大s有種高貴優雅的氣質，小s有種活力真實親和的氣質，而她們這種氣質，我相信她們如何打扮如何換穿衣服都不會因此改變，那不是一朝一夕所促成的。
還有一例子章子怡現在比她出道時顯得落落大方也更有氣質，這顯然是她修煉出來的，從穿著到舉止的變化，我想她內心肯定也經歷了很多。
樓上的你說的我也能體會到，不過那更像是是氣勢，有錢就會使人很有氣魄和自信，他無論做什麼都會上檔次，因為有物質基礎，但我覺得許多人不管穿得多大名牌，出入多高檔的地方，他都會好土，說真的社會經驗營造的頂多是世俗與世故氣質，氣質這個詞本身是很高貴的，它必須包含個體的某種特質氣質，才會在這個社會中凸現出他的個性與氣質，不然暴發戶過了十年不修養自身話，將還只是擁有一張華麗庸俗的皮囊。
要想提高自身氣質，當然最好要多才多藝、見多識廣、胸環大志、談吐得體、不畏不縮、舉止優雅、穿著有品味……總之很多，要內外兼修就對了。
這只是我的一些想法，有很多紕漏，大家見仁見智吧
如何提升自己的氣質？
11樓：小花豹
每一次的災難 每一次的挫折 每一次的沮喪 在別人抱怨別人的時候 你檢查自己 年輕人 記住這個 永遠不抱怨別人 聽見別人抱怨的時候 就知道 機會來了 我把他改了 我去完善他 所以性格決定命運 人的格局 是人生的閱歷
12樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
13樓：微湖情
1/6第一、首先應該明白氣質是什麼意思，氣質：顧名思義就是一個人由內到外所表現的穩定性特點。對於女人而言呢就是有沒有知書達理的特點；對於男人來講呢就是有沒有擔當和風度。
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二、明白了什麼是氣質之後就要想想該怎樣做，你可以去模仿性學習，比如在你看來誰比較有氣質，那麼就去了解他，從性格習慣上以及穿著打扮的類別上慢慢去模仿，時間久了你就會越來越有想擁有的特點，然後慢慢的吸收和昇華就會變成自己了。
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三、多看一些名著書籍，俗話說腹中有書氣自華。氣質會隨著你的知識增加而增加。
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四、社會也是一個大學，所以多多參加一些實踐活動，多去旅行結交一些朋友，多去一些地方，在社會上每走一步，沒認識一個人都能增加自己的見識和學識，都會有獨到的體會，都能提高自己的氣質。
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五、多多虛心向身邊的請教，切記無心亂語和驕傲自滿。孔子曰:三人行，必有我師焉。
所以，當你讀了很多書，走了很多路，那麼就要多去向名師求教。這樣才能更快地是自己開悟，從而昇華自己，來更好地，更快地提高自己的氣質。
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六、無論身處何方，氣質的首要基礎就是自信。當然自信並非自負，凡事都有度，要有積極向上的樂觀心態和陽光的心情。
14樓：荀德度霜
女生如何培養好氣質
1.多讀書,"書中自有顏如玉"嘛!
2.關注一些關於時尚、服飾、配飾方面的資訊.
3.平時言談舉止要注意,避免粗俗何謂網路雙重人格?簡而言之,就是動作及口語.
4.走路是儘量做到抬頭挺胸收腹,可能初期會覺得不自在,但持續常時間後會無意識的做到這些.多穿高跟鞋有助於這一點.
5.有意識的主動與那些氣質好的人交談,次數多了你就會發現緊張及拘謹的情況會消失或減少,你也會應付自如,我們稱之為脫敏
15樓：匿名使用者
氣質來自於「內心強大」，所以還是努力的提高自己樹立事業的大目標方能「成就」氣質。
16樓：匿名使用者
提升氣質從幾個方做起，衣著上要講究，給人感覺乾淨利落，其次是行為舉止優雅，也是內在有涵養的體現，總之，是內外兼修。
17樓：屠鴻哲員藉
氣質是指人相對穩定的個性特徵、風格以及氣度。性格開朗、瀟灑大方的人，往往表現出一種聰慧的氣質；性格開朗、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質；性格爽直、風格豪放的人，氣質多表現為粗獷；性格溫和、風度秀麗端莊，氣質則表現為恬靜……無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都能產生一定的美感。相反，刁鑽奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的氣質，除了使人厭惡以外，絕無美感可言。
個人的真正魅力主要在於特有的氣質，這種氣質對同性和異性都有吸引力。這是一種內在的人格魅力。
氣質美首先表現在豐富的內心世界。理想則是內心豐富的一個重要方面，因為理想是人生的動力和目標，沒有理想的追求，內心空虛貧乏，是談不上氣質美的。品德是氣質美的另一重要方面。
為人誠懇，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影響著人的氣質。此外，還要胸襟開闊，內心安然。
高雅的興趣是氣質美的又一種表現。例如，愛好文學並有一定的表達能力，欣賞**且有較好的樂感，喜歡美術而有基本的色調感，等等。
18樓：呵呵呵上課你猜
首先，氣質應該是從內而外的，如果你骨子裡沒有氣質，那麼你外包裝再好也是無稽之談。所以，要先培養自己的自信心，讓自己覺得自己很好。其次才是外包裝，外包裝能夠襯托你的氣質，讓你的氣質變得更加明顯。
最後就是自己的行為舉止，一舉一動都能體現一個人的氣質是真實存在的還是可以表現的。
19樓：豬寶安以沫
每天嘴角都揚著一抹淡淡
的微笑，可以讓你看起來平易近人，給人很溫柔很舒服的感覺，每個人都喜歡愛笑的人不是麼。整天板著個臉會讓你看起來很凶，沒人喜歡的，每天多多微笑吧。微笑能減少人與人之間的距離，感覺起來會比較和藹可親，氣質雖不說超凡脫俗但也是清新無比，還有就是知世故而不世故。
自己知道，但是不去做那樣的事情。
20樓：匿名使用者
提升氣質的方法：首先要多讀書，提高自己的情商，提升自信，經常進行體育鍛煉，注重保養，學會化妝，掌握時尚穿搭等。
讀書可以豐富學識，讓人掌握獨立思考的能力，還可以開闊眼界，讀書可以提升內在氣質，讓人變得」腹有詩書氣自華「，豐富的知識能讓人在不自覺間散發出無限魅力。
從書中不僅可以學習到知識，也可以掌握提高情商的方法，情商指的是人在情緒、意志等方面的品質，高情商可以讓人掌握說話技巧，更有利於社交。
想要提升氣質，最重要的是自信，自信的人最美麗，自信可以讓人從內向外散發出耀眼奪目的光芒，平時走路時，要昂首挺胸，不要畏畏縮縮，說話做事也要有足夠的自信心。
體育鍛煉可以讓人保持好身材，還可以達到健身塑形的目的，經常鍛鍊的人能展現出充足的活力，也會顯得精氣神十足，無論在工作還是生活中，都能吸引更多人。
衰老是每個人都要經歷的，但只要注重保養，就可以延緩衰老速度，學會化妝還能提升人的氣色，時尚的穿搭可以讓人變得更加青春靚麗，也是提升氣質的好方法。
21樓：輪迴者
氣質是一個人的個人風貌的體現，是靠自己在生活當中的閱歷，和對事物的豐富認知與理解當中慢慢積累，慢慢提升起來的，它不是說學就能學來的。所以多讀書可以提高一個人的文雅氣質，為人處世中找到一種處事方法就可以提高自身的氣質，受更多人喜歡
22樓：愛追劇的
要多讀書思考，「腹有詩書氣自華」。多接觸比你有能力的人，自我反省吸收本身缺少的東西從而提高自信，要相信自己對自己有足夠的自信心，自信懂得利用自己的優勢。提高自己的談吐修養，，建議多讀禮儀方面類的書籍，無形間也就有了自已的氣質
23樓：巨集運萊改祺
氣質這東西很飄渺，個人認為。
首先要自信，第二心態要平靜
隨和，第三
約束自己
24樓：普通版的是好
不同的經歷造就不同的氣質，活到老學到老，腹有詩書氣自華，不斷學習，修心，都是提升氣質的有效途徑。
25樓：大長腿黑
有時間看看書，一個人的氣質是由內而外散發出來的，修養是從你的言談舉止中表現出來的，看一個人的修養只要觀察他的言談舉止就可。看書可以讓你豐富知識，讓你更有內涵，氣質和修養都是內涵的體現，看書也可以讓你的心靜下來，不會煩躁，所以有時間就多看看書吧，看一些有益的書來豐富自己的內涵。看書的人給人的第一感覺就是有文氣，文縐縐的。
如何提升自己的氣質，怎樣提升自己的內在氣質？
每一次的災難 每一次的挫折 每一次的沮喪 在別人抱怨別人的時候 你檢查自己 年輕人 記住這個 永遠不抱怨別人 聽見別人抱怨的時候 就知道 機會來了 我把他改了 我去完善他 所以性格決定命運 人的格局 是人生的閱歷 腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以...
怎樣提升自己氣質和生活，如何提升氣質？
常說的 氣質 是可以培養的，通常多讀書的人就會好一些，所謂 書卷氣 而心理學上的氣質是一種先天素質，不是後天培養的。人的性格是先天 氣質 與後天環境 教育等因素綜合作用形成的。簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫。如果胸無點墨,那任...
怎樣提高自己的氣質，如何提升個人氣質和氣場
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。小t，我自己的氣質首先就是要多讀書，然後每天自律的鍛鍊身體，我相信。你肯定會有所改變。提升自己的氣質沒這麼容易，首先需要你自己有點錢，如...