1樓：盛肉飯
不碰手機你就能戒掉這習慣了，或者每天運動，讓自己沒什麼時間，這樣就會累，就會早睡些了
2樓：靜雅冬韻
白天讓自己忙碌起來，累了就不會熬夜了
3樓：
現在能看見你問題的，也都是習慣熬夜的，希望明天白天可以有人回答你的問題
4樓：匿名使用者
白天不要午睡，多運動運動
5樓：匿名使用者
唯有信念才能改變，否則涼拌
6樓：醜谷菱
既然已經是習慣，靠自己很難，如果有一個早睡的，跟著他的習慣，改變比較容易
7樓：石總網際網路創業
手機電腦不要玩就不想熬夜了，戒吧！真的管用。趕緊試試吧！
8樓：丿天真
堅持24小時別睡，然後第二天正常10點睡，7點起床，
9樓：暗戀迪神九年
不是習慣。。。是晚睡強迫症 是病 得治
10樓：花朵燃燒
看看我們這一群，讓另一半好好盯著你吧！自己是不會對自己狠一點的。
11樓：
白天不睡覺，把生物鐘調過來。
12樓：匿名使用者
手機安裝 我要早睡 軟體試試
13樓：xiao瀟瀟
我也是一樣，白天起不來，晚上睡得晚
14樓：理想與現實
我也是.，現在還睡不著
15樓：匿名使用者
沒事，我都七八年如此了
16樓：❁ 蝶戀花
時間長了臉上會長斑的。 聽些催眠曲
17樓：卡夕羅拉
給自己一個目標和計劃，加油吧！
18樓：滄月
別這樣，適量長了對身體不好
經常熬夜成習慣，睡不著怎麼辦？
19樓：小青談健康
失眠2年多身心疲憊，醫聖張仲景用5種藥材，舒舒服服睡眠香
20樓：吐嘔
一樓也是方法。我也是。儘管大家都告訴我，我自己也知道早睡早起好，可是就是缺那麼點動力壓力去睡覺。
你的生活作息很紊亂，有些小問題是正常的，因為你的作息影響到了晚上新陳代謝的進行。
多喝水，用鹽水漱口，調鬧鐘，到點不睡隨便，但是到點不起來就一定不可以，久而久之你就可以改的了。
關鍵是你有沒有那個決心
我男神跟我說要早點睡，儘量不要熬夜太晚，對身體不好，可是他晚上兩點多都沒睡，我該怎麼回她？
21樓：呂氏鍼灸傳
己所不欲勿施於人，但是反過來講他這樣也是對你好，至於他不按時睡覺你也可以關心他一下，用這句話回給他，如果你們住在一起還有一個可能是他有事不想讓你知道。
22樓：匿名使用者
好的 你也要注意身體喲。 ~~還有 你是不是他女神我就不曉得了
23樓：匿名使用者
你應該回答他，謝謝他的關心。同時，也希望他自己對自己身體也要好點。
24樓：匿名使用者
那你問他為什麼只許州官放火不許百姓點燈？
25樓：匿名使用者
我睡了你也要一起去睡
26樓：怪怪愛
這麼幸福 你男神對你不錯吖
27樓：打浪徒
兩個人一起養成一個良好的行為習慣
28樓：匿名使用者
不管他，你自己養成良好的習慣。
29樓：匿名使用者
兩個人一起監督，都要早睡，早睡早起，氣色好。
30樓：暖洋街道
就這樣回：好的，晚安，你也早點睡吧
怎麼樣才能讓自己早點睡覺？我老是想拖到十一點半十二點才睡覺，現在黑眼圈好重，怎麼辦π_π
31樓：棗莊小可
去黑眼圈的方法！
1、用溫水冷水交替洗臉 與冷熱交替浴的原理相同，可以促進迴圈與新陳代謝，注意水溫不要太高，否則容易造成**老化，很簡單的一個方法，還不用花錢哦。 2、用茶葉敷眼效果好 喝完綠茶後茶葉可別扔，用紗布包好，放在冰箱裡，每天把布包放在眼上敷一敷，對去眼袋也是有不小的效果哦。 3、用熱雞蛋按摩法也有效 將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液迴圈。
32樓：雨慨
養成早睡早起良好習慣，以後就好了
33樓：魄羽殤
晚上別想心事，我知道這很難，儘量讓腦子放空，少玩手機
34樓：匿名使用者
白天多做些體力活，例如多跑幾圈
習慣了自己人怎麼辦，習慣了自己一個人怎麼辦？
並不是你不稱職 而是 每個人習慣不同 所以 不要因為自己有這樣的想法而內疚 我想說的是 如果真是好朋友 應該就不會有這種問題了 所以既然你們是很好的朋友 那這個問題就很容易能解決了 真的是好朋友 就可以和她交流了 讓她知道你的想法 不要到時候兩個人一起熬 那時候友誼也就不會純粹了 應該也回不到現在的...
睡覺老愛做夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決.你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不...
為什麼晚上老愛做夢晚上老是做夢怎麼辦
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...