1樓：雨雪落晨曦
健步機有減脂效果嗎？所有的運動都有減脂的效果的，只是多少而已。只要長期堅持，效果一定很好的。
2樓：時尚生活風向標
1.健步機有減脂效果，你在上面走路，它需要消耗能量，能量就是脂肪，所以漸漸的就瘦下來了。
2.你可以每天花半小時至一小時去鍛鍊，很有好處。
3樓：幻藍冰霜
當然有減脂效果。健步機作為一種運動**儀器，**的效果還是很好的，裝置通過模仿登山、跑步、登臺階等運動幫助身體運動。
4樓：庫高昂
只要你運動起來，並且達到一定的量，再加上長時間的堅持和控制食物的攝入，就肯定能夠減脂，健步機同樣也是如此，只要你能夠花時間去做，並且每天如是，再加上食物的控制，就一定能夠減脂的
5樓：
健步機**最好的,也是身體受傷程度最小的一種**方式,但是這種散步的方式很重要,不能一種速度一直走,要快速走,比如你走一個小時,每次以15分鐘為一各階段,在這15分鐘內要保持快速走了,儘量走快些,步子邁大點,手也要配合相應的幅度,走完一階段後,休息5分鐘
6樓：濟寧金鄉助聽器
任何一種產品都有減脂的效果，你比必須去鍛鍊，堅持下去。
跟著keep做減脂有用嗎
7樓：變啦
有，這上面的減脂運動都是一些比較專業的方案推薦，也非常實用。
但是也需要看這一天總體的攝入和消耗情況，並根據自身身體的情況進行運動。
因為只有當消耗量（運動量）＞攝入量的時候才會消耗體內的脂肪。
比如你白天吃得很多，而跟著keep做的減脂運動消耗量又低於這個攝入量的話，那麼自然難以達到效果，還可能會更胖。所以需要多注意攝入和消耗之間的平衡。
然後就是建議運動由淺入深，強度逐步提高，要讓身體適應這種變化。
8樓：
堅持才有看到效果哦。
9樓：因素生情
有，如果你能嚴格執行並長期堅持，同時輔以飲食控制，變化還是有的
網上賣的懶人甩脂機到底有沒有**瘦腰的效果?
10樓：九天仙女下凡塵
明確的答案是：沒有**瘦腰效果，就算有，效果也甚微。
簡單解釋：
脂肪對於人來說，是作為「能量儲備」存在的。如果能輕易「甩」掉，那麼作為儲備來說可靠性也太差了。因此「甩脂機」，特別是號稱「甩哪瘦哪」的甩脂機，是不可能有**效果的。
11樓：搞怪一樂
網上賣的懶人甩脂機沒有**瘦腰的效果，這些都是騙人的，沒有科學依據。
甩脂機產品介紹說通過甩脂機這種高頻振動，人體也進行了高頻率的被動運動，體內脂肪也會隨之迅速分解，排出體外。
其實從脂肪分解代謝的生理學角度來講，只有通過主動運動，增加體內脂肪酶活性，才能分解、消耗體內的脂肪。
12樓：匿名使用者
我有用，要配合的別的。
13樓：堅持到底
我就在用 但是沒看到效果 甩不出汗。
14樓：匿名使用者
有用的，我朋友買了一臺，一個月瘦了12斤，我也跟著買了一臺，20多天瘦了8斤。而且便祕也好了。建議在實體店買，網上假貨太多，外觀一樣的東西內部電機大有不同！
你們覺得變啦的減脂效果怎麼樣變啦減脂效果怎麼樣？
首先每個不同的減脂產品的效果都跟人的體質有關 我個人覺得還不錯減脂效果，但是不是每一個人用完以後效果都是一樣的，看你本事對這種變啦的減脂的燃燒量的程度，一般或多或少的都會減少一些脂肪，但是這個也需要長期服用，還有對高熱量食物的控制。對於人體來說，不運動，臀部脂肪的堆積，這是 正常的一個生理的轉換，因...
減脂吃什麼蔬菜最有效果
大多數蔬菜熱量都不高，青菜 白菜 蘿蔔啥的，但是會還有一定的碳水，會產生飽腹效果。特別是深綠色的有葉子蔬菜，西蘭花 菠菜這種，各種維生素和微量元素都非常豐富，而且熱量非常低，幾乎不含有碳水化合物，水煮和蒸的屬於任吃不胖類蔬菜。國外還流行羽衣甘藍 一種較苦的蔬菜，普遍生吃，沙拉或者打汁，維生素k非常高...
用什麼方法減脂效果比較好？輕膳美的效果如何
不需要的 花那麼多錢 也不見的有效果 多蔬菜水果雜糧蛋白質 少吃油膩的 每天堅持運動1小時以上 健康 增加自身基礎代謝 這樣不 科學 小象健康輕膳美就挺不錯的。據我瞭解，這個產品的食材來自於北緯45度四大黑土地之一，無新增，無萃取，無轉基因，不僅效果好，而且質量也 謝謝你對我們的支援，希望我的回答能...