1樓：
會痛苦的，畢竟付出了真情實感。有幾個辦法可以療傷：
1，轉移注意力。多做點有意義的事情，比如噹噹義工，投入到閱讀一本書。注意別靠吃，玩遊戲來轉移注意力，這些都沒用。
2，找人傾訴。找一些可靠的朋友訴說一下，人的感情就是這樣，分享之後能夠很好地減壓和減少思念。
3，可以寫寫日記或者心情筆錄。把心情記錄下來可以很好地放下。也能把自己帶到一個第三視覺去看待這份感情。
2樓：
婚外情只開花不結果的，都是一樣的，想開點
3樓：
結束以後別告訴他我恨你
因為愛情是兩個人的事
錯過了大家都有責任
4樓：猴子跳大六殺
情人。。 那讓老婆安慰你
5樓：匿名使用者
轉移注意力、別老是想、乾的其他的事
6樓：情感疏導小小妹
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回答親，您好，諮詢師為您服務。
您別擔心，我知道您現在的心理壓力很大，剛剛分手，很痛苦請您把你想說的話，說出來
說出來，我聽著，同時慢慢幫您調解
說出來，發洩出來，會好一些
提問回答
他曾經為您打架罰款。為您擋住了災禍，您在意他可現在他給您發的訊息，卻基本上沒有了
您覺得緣分已盡，想和他分手，是嗎？
提問是的老師
回答您現在能確定，他不回您訊息的具體原因嗎？
有沒有從各種角度去打探一下
提問不能，我也不知道
回答所以您想想看，您是不是有點草率了
首先，您要確定，他是不是真的對你沒感情了？
這個你要先去確定的
其次，這種沒感情能否彌補？還是說只是出了一些意外情況？
提問他都不想理我，不就是想和我分手
回答在這之前，男生有沒有過什麼意外的情況？
不一定的，您得先確定到底出了什麼事兒
想想，之前有沒有過意外情況？
比如惹到他了
提問沒有
回答好，我建議您先找他線下聊聊，問清楚
確定他是不是對你沒感情，然後再問問是否能夠彌補提問彌補啥
回答萬一他只是因為什麼事兒對您生氣呢？
而不是想分手。
您好，還在嗎？
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7樓：h好1你還在
你們在一起多久了，感覺你陷進去無法自拔了
8樓：渴侯天路
你沒老公嗎 移情別戀 你多大
和情人分手很痛苦 怎麼辦
9樓：匿名使用者
不是你的何必強求！他不愛你了你又何必痛苦 ！你們都有家庭他都決定好好對自己的家人！你應該好好看看你的老公！我相信你老公是愛你的！不然也不會和你結婚！
10樓：匿名使用者
只是時間問題，時間會沖淡一切的，你有這樣的感受只是暫時的，這是人之常情。
11樓：迴歸
不要再去挽留這樣只會讓自己更卑微，痛就痛吧，堅持一下就會好的
12樓：雨後
你現在跟他怎樣了？我也遇到跟你一樣的情況。為什麼受傷的都是女人
13樓：匿名使用者
直接不說再見。就離開他所在那個城市
14樓：匿名使用者
她是情人，你痛苦嗎？不必要痛苦，她只是個情人而已。
和情人分手了很痛苦怎麼辦
15樓：東安邢永祥教練
1.和情人分手了很痛苦該怎麼辦呢
和情人分手了很痛苦該怎麼辦呢？給自己放個假吧。其實分手的時候都會比較痛苦，因為其實一段感情會給人帶來很多美好，尤其是兩人在一起的時候情感比較好的話，其實分手也會很痛苦，給自己放個假，好好輕鬆輕鬆。
2.給自己找點事情做
其實一個人忙起來了就沒有那麼多的時間去考慮曾經的事情了，所以最好還是讓自己變得忙起來，如果你專心於自己的事情，其實沒有那麼多閒暇的時間去感受那些所謂的傷痛。
3.時間是最好的解藥
和情人分手了很痛苦該怎麼辦呢？當然就是隨著時間慢慢淡去。很多時候我們以為我們的感情是亙古不變的，但是其實離開了誰你都會變得很開心。
好好開始自己的工作和生活，耐心等待下一段戀情的到來。
最後祝單身狗們順利脫單。
16樓：寶貝坤
找個理想的人嫁了，好好的生活，情人不是那麼好當的
17樓：南瓜冒
只要你還好好活著就沒什麼比生命更重要了
和情人分手很痛苦 怎麼辦？
18樓：
和情人分手，都是有痛苦的過程。
這個時候要學會轉移心情，
去忙於其他事，
讓自己沒有時間想這件事，
時間久了，痛苦就會減輕的。
19樓：學會做自己的光
和情人分手了，這說明兩個並不是特別合適，分開對彼此都好，沒事出去旅遊，看看電影，找好朋友聊天，總能走出困境的！
20樓：情感疏導小小妹
回答親，您好，諮詢師為您服務。
您別擔心，我知道您現在的心理壓力很大，剛剛分手，很痛苦請您把你想說的話，說出來
說出來，我聽著，同時慢慢幫您調解
說出來，發洩出來，會好一些
提問回答
他曾經為您打架罰款。為您擋住了災禍，您在意他可現在他給您發的訊息，卻基本上沒有了
您覺得緣分已盡，想和他分手，是嗎？
提問是的老師
回答您現在能確定，他不回您訊息的具體原因嗎？
有沒有從各種角度去打探一下
提問不能，我也不知道
回答所以您想想看，您是不是有點草率了
首先，您要確定，他是不是真的對你沒感情了？
這個你要先去確定的
其次，這種沒感情能否彌補？還是說只是出了一些意外情況？
提問他都不想理我，不就是想和我分手
回答在這之前，男生有沒有過什麼意外的情況？
不一定的，您得先確定到底出了什麼事兒
想想，之前有沒有過意外情況？
比如惹到他了
提問沒有
回答好，我建議您先找他線下聊聊，問清楚
確定他是不是對你沒感情，然後再問問是否能夠彌補提問彌補啥
回答萬一他只是因為什麼事兒對您生氣呢？
而不是想分手。
您好，還在嗎？
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21樓：無言
呵呵，看開一點兒，對方和你分手一般都是認為和你在一起有壓力了或者說對你沒有感覺了，本來情人之間就揹負著道德壓力，還有家庭責任。如果走不到一起分開都雙方都好
22樓：來自太平湖低調的金錢豹
哎呀長痛不如短痛，本身就是不光彩的事，現在認識到了分開就對了，避免以後麻煩或者惹禍上身，現在痛苦將來會幸運的。你可以找朋友去健身旅遊游泳等活動轉移注意力。
23樓：姚好好
1:報名興趣班轉移自已注意力
2:找好朋友傾訴，大哭一場
3:檢討自已，重新樹立目標活成自已想要的樣子。
24樓：昂贍
我覺得既然是情人沒什麼好糾結又不是你老婆，從感情，親情，責任各方面她也不配。
25樓：蘋果
只能把這段時間交給時間，慢慢就會好的！再就是開始一段新戀情唄！
26樓：砍太陽
早知今日何必當初呢？沒成家就在一起，成家了就不要幹破壞別人家庭的事。
27樓：匿名使用者
緣分盡了時間會**一切，忘記只是早晚的事情。暫時可以多出去走走，找些事情做忘記他。
28樓：東安邢永祥教練
人與人之間就是一個緣。分手了緣盡了，讓時間去磨滅一切吧
29樓：泣桖晴
人與人相識是一種緣分 與他分手說明緣分已盡 何必糾結
30樓：來自九華山客觀的洛基
交給時間吧，如果說這世界上真的有忘情水的話，那就是時間，
31樓：
我覺得你和情人分手了佷痛苦的話你放不下她就去找她吧
32樓：
分得好，短痛總比長痛好。
33樓：拉斯角的普尤
能分成的都不是真愛。
我和情人分手了很痛苦怎麼辦
34樓：哥是楊小子
分手後放不下，證明你用心的愛過。打破一段時間習慣，都會經過掙扎。可痛不痛就全取決於自己了。
想著你們一起快樂的時候，你們曾經是多麼幸福。那是多麼美好的回憶呀！然後你要知道自己為什麼跟她分手，堅持自己的，然後告訴自己：
好馬不吃回頭草。男子漢大丈夫拿得起放得下。感情上的事，是你的始終是你的，不是你的強求不來。
愛上已婚男人，和情人分手了很痛苦該怎麼辦
35樓：匿名使用者
人家都有家庭了。這樣不是挺好的?去找你自己的幸福吧。如果繼續下去幸福可能會離你越來越遠
36樓：側過臉sang緊張
人都會失戀，時間會撫平你的傷痛
37樓：甜甜天天
時間長了，就忘記了。
和情人分手心情特別痛苦怎麼辦
38樓：靜靜的天空飄著
和相愛多年的情人分手後，我很痛苦，整日茶飯不思，該怎麼走出這段陰影呢?怎樣才能忘
紅塵遊子 : 最佳良藥就是轟轟烈烈投入下一場戀愛，其實分手也好 總好過你結婚以後在離婚。
王的志方 : 出去散散心 看看外面的世界
39樓：網裡遨遊
轉移注意力，把關注點，不要在此。
40樓：
沒辦法，自己作的，要自己承受
41樓：電商達人秀
時間會讓人忘記一切的。
42樓：大鬧天宮復活
借酒消愁，睡一覺就好
43樓：情感疏導小小妹
回答親，您好，諮詢師為您服務。
您別擔心，我知道您現在的心理壓力很大，剛剛分手，很痛苦請您把你想說的話，說出來
說出來，我聽著，同時慢慢幫您調解
說出來，發洩出來，會好一些
提問回答
他曾經為您打架罰款。為您擋住了災禍，您在意他可現在他給您發的訊息，卻基本上沒有了
您覺得緣分已盡，想和他分手，是嗎？
提問是的老師
回答您現在能確定，他不回您訊息的具體原因嗎？
有沒有從各種角度去打探一下
提問不能，我也不知道
回答所以您想想看，您是不是有點草率了
首先，您要確定，他是不是真的對你沒感情了？
這個你要先去確定的
其次，這種沒感情能否彌補？還是說只是出了一些意外情況？
提問他都不想理我，不就是想和我分手
回答在這之前，男生有沒有過什麼意外的情況？
不一定的，您得先確定到底出了什麼事兒
想想，之前有沒有過意外情況？
比如惹到他了
提問沒有
回答好，我建議您先找他線下聊聊，問清楚
確定他是不是對你沒感情，然後再問問是否能夠彌補提問彌補啥
回答萬一他只是因為什麼事兒對您生氣呢？
而不是想分手。
您好，還在嗎？
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44樓：傲嬌受大哈
就不分手唄！什麼是分手，只是名義上的
向情人提出分手了，卻很痛苦，該怎麼辦？
45樓：匿名使用者
時間問題，遲早會有隻屬於你自己的男人。想想當初做這個決定時自己給自己下的決心。自己應該加油堅持當初的決定，你們在一起註定是要有這天，分開後也逃避不了這種痛苦，時間會磨平一切。
一切都會好的
46樓：甘梅
也許一個忙碌的事會讓你暫時忘記，只要在忙碌的做著一些用腦內又用手的事就會容讓你漸漸的忘記煩惱，時間久啦你就會忘記那曾經，到時候你就會明白，其實有時候說不能改變現狀，行動才是解決問題的關鍵！ 希望有所幫助.。
47樓：永遠不忘記秀秀
我也是過來人，還好當初我們沒分手，只是暫時的離開一下，發現真的很痛苦，做什麼事都沒心情，心裡想的都是對方。
48樓：
睡吧，乖~~~
管他佔有兩個女人的男人~~~
其實感情是控制不住的，只有自己內真正想清楚了容，才會釋然。
後悔了，就講出來吧，去找他。
不要勉強自己和愛的人說分手，那樣只會更痛苦。
如果他不值得愛，不能給你帶來快樂，相信總有一天你會走出來的，到那時候，你不再會為離開他而痛苦。
49樓：匿名使用者
情人，永遠只是男人的第二道菜，都說男人壞，但是很多男人再壞也不會拋棄版自己的妻權
子，因為他們曾經的經歷的永遠比跟情人多，只是時間久了，沒有了新鮮感，所以才出來玩。女人就是很傻，明知道前面是個坑也要跳下去。不管你當初做他情人的目的是什麼，但是現在你已經愛上他了，已經沒有目的了，那麼我覺得你現在的選擇是對的，拋棄他，也許很痛苦，也許需要很長的時間才能痊癒，但是你知道嗎？
這個痛苦你早晚都會有的，到時候可能會更痛。所以我覺得你沒有錯。女人，你有條件找你的唯一的。
50樓：匿名使用者
當斷則斷
不斷則亂
其實有時候我們做某些事情很難下決心
但總歸是要面對的
51樓：匿名使用者
斷就斷，不要再糾結了，不要自己折磨自己，順心而活
52樓：
我把自己所有能想到的全跟你說了。
請假或者說是複合。總得有個解決辦法。
你自己好好考慮一下。嗯。別太多負擔。加油。
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