1樓：小剛加油
我來給你解答來情況比較嚴重你自去最好去本地的醫院找 個專家**，也可以來上海想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態很重要，應有一個樂觀向上的心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
最後，應有一個有規律的生活制度，保持人的正常睡醒節律。創造有利於入睡的條件反射機制。
睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。應在有經驗的大夫指導下用藥。 同時能做到：
①養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆。 ②睡前不要過飢過飽。 ③臥室裡光線要柔和、溫度不易過高。
④堅持每天睡前用熱水洗腳。
⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。
最後，可以去醫院找醫生檢查**。
2樓：匿名使用者
天長地久的愛情就在你心中，就象很多人經常問這個世界上到底有沒有真愛一樣，其實真愛就在你心中，只要你真心的付出，執著的追求，
勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發生，天長地久的愛情就是你的愛情
一個已婚男人和深愛的情人分手會痛苦嗎?
3樓：落紅菲過鞦韆去
如果痛苦才怪，他跟你在一起只是玩玩罷了
說的深愛只是嘴上說說罷了，跟你分手了還會找下一個的這樣的男人就是個人渣，只考慮自己，不考慮家庭的感覺這樣的人就應該單身一輩子，不配擁有愛情！
一個男人和他的情人分手啦，他心裡非常的痛苦，他一直對情人很內疚，一直說對不起情人，對不起家庭，他一 20
4樓：扣扣
藉口，真愛就應該承擔責任，而不是隻給對方「情人」的名號。
5樓：烏盟人在海南
很矛盾，很糾結，很痛苦。有時候，愛就是一種傷害。
6樓：匿名使用者
提的起，放的下，輕鬆了
已婚大男人主義和情人分手後.天天見面不說話，他會痛苦嗎？
7樓：
我想說人生不bai可能永遠對du於你來說都是稱心zhi如意，會有許dao多事情在你沒有任何內防備的情況下就發生了
容，或許你來不及思考，它就已經悄然離去或者沉藏在你黯淡的內心裡，我想告訴你，面對人生中的任何事情都不要著急，即使你被受欺褥，被他人瞧不起，或許你覺得世界上沒有人會在乎你，一切事物都在與你作對，平靜的內心才是對這黯然喧囂的一種最好迴應。不要急躁，不要記仇，或許你認為我對他們的仇恨會化作自己的動力來更好的更快的能向他們證明自己，那你就錯了。仇恨，急躁這些舉動會讓你的內心飄浮在至高的天空中，讓你無法掌握飛行的方向，或許也會讓你浸入無盡的大海里，沉逸在一片黑暗中，放輕鬆，心態永遠是你身上一道最亮的光，相信自己跟著光走，黑暗永遠不會將你吞噬。
希望能幫到您。。
8樓：莫寅生
大男人思想的人做事通常有自信心，不願讓自己受罪的
9樓：shuang娟
不應該是痛苦，更多的遺憾吧！
10樓：天下風雲〢水↗靈
有什麼好痛苦的呢，他根本就不愛那個情人，痛苦什麼，只是遺憾沒有留住年輕漂亮的女人罷了
11樓：遊勝偉
不怎麼痛苦，沒情人睡還有妻子睡，他才不會怎麼難受的
已婚男人和已婚女人，一個已婚男人和一個已婚女人
徹底忘記 徹底放棄。走出心裡的暗區 迎接美好的明天 懸崖勒馬吧，既然已經結婚了還弄那些幹什麼?用自己的身體去換工作的提升和金子！就算他給了工作和金子又能怎麼樣？難道能永遠給嗎，被老公知道了呢？悔悟吧，離那個男人遠點，就當沒見過他。亡羊補牢 為時不晚！不該發生的事情，就儘量不要發生。瞎搞不會有好結果，...
男人和兩個女人，一個男人和兩個女人
男人a愛女人b嗎，女人b愛男人a嗎。如果女人b愛男人的話，我希望女人b可以改變，b不要以為沒有了這個男人還會有下一個，不是男人的話，是b的錯哦，因為你不好，男人喜歡乖乖的女人，雖然不要懂得做很多的家務，但是最基本的尊重和忍讓，要做到，如果不是b的錯，我想男人不會找c，你明白嗎，如果b肯讓一點，也許c...
男人和女人共處一室，一個男人和一個女人共處一室
看人了 有責任的男人應該這樣 但是好象和現實的社會格格不入 但是我欣賞這樣的男人 是責任的表現 但也存在放長線掉大魚的可能 自己注意 男的是父親 女的是女兒 所以 我鬱悶樓豬！呵呵，是真愛 我覺得 這要看是什麼男人了 如果說個 就算跟女的 也不能說明他愛那個女人 如果是個一心一意的男人 即使不抱著他...