1樓：尉遲醉易仲利
飯後如果想要游泳最好是在飯後的兩小時半至三小時後進行最好。
飯後在進行遊泳的時候，要注意身體情況，如果身體感覺到不舒服，這個時候是不能進行遊泳的，而且飯後立即游泳，對胃部消化也是會有損害，因此游泳一定要有時間，避免給自動帶來影響。
飯後要休息多久才可以進行運動，完全視乎個人的體質、運動專案、運動量及運動強度而定。身體健康而又經常參與運動的人，飯後休息兩個小時左右，就可以從事運動。至於不經常運動或體質較弱的人，相隔的時間就要長一些。
2樓：合安康在天
半小時後可進行你喜歡的運動，游泳，運動後半小時內補充蛋白質，如果是飯後的話你吃的比較多的情況下最好1個小時以後在進行運動。
運動的最佳時期是下午4點以後，運動前補充碳水化合物很有效果。例如香蕉全麥麵包各種水果這樣有助於你做運動的強度補充完。
游泳時應該注意的：
下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋；
下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；
不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；
在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而遊，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。
吃飯後多久可以游泳，飯後游泳最好要隔多少小時
一般情況下，游泳結束40分鐘後進食比較合理。因為游泳時四肢運動較為劇烈，結束後肌肉需要大量營養，此時體內血液會向四肢肌肉流動，腸胃血液就會不足。如果立馬進食，會導致消化不良或胃腸道疾病等問題的出現。游泳會大量消耗體力，有人會選擇在游泳前飽餐一頓。殊不知吃完飯後，腸胃還處於消化階段，大量的血液迴圈都在...
飯後多久才能運動，飯後多久可以運動
用餐後何時開始運動要 因食而異 一般用餐，運動最好安排在餐後1小時之後。如果是吃了一頓非常豐盛的大餐，運動最好在2小時之後。胃腸要消化食物，要不停地蠕動和分泌胃液 腸液，這時需要有足夠的血液 如果飯後立即開始運動，胃腸的血液就要抽調一部分去運動器官，胃腸的血供就會相對減少，不利於胃腸的蠕動和腺體分泌...
紋身後多久才能游泳紋身後幾天可以游泳
分析 一般來說紋身完全脫痂後且沒有紅腫就可以游泳了。指導意見 應當注意由於脫痂後長出的是新 此時 還比較嫩，所以不要在水裡泡得太久，特別是不能被烈日長時間暴晒。多抹些潤膚霜。游泳前可以抹些凡士林在紋身的部位。文身就是用有墨的針刺入 底層而在 上製造一些圖案或字眼出來，在身體上刺繡各種花紋，以視吉祥 ...