1樓：阿蘭史泰龍
注意腳底保暖。注意肚子保暖。多增加一些運動。姜紅糖水，是個好東西。
2樓：手機使用者
按時睡覺，不要吃辛辣食物和冷物，忌菸酒，堅持一段時間，就會好的，多喝熱水。
3樓：陳白羊
規律睡眠，健康飲食，吃食方面問問你的醫生
4樓：匿名使用者
建議食療且不吃涼的東西，
調經的方法
5樓：匿名使用者
月經不調是**常見的疾病。也就是月經推遲了或者提前了，月經不調有藥物性和病理性的
注意飲食；不要吃太生冷的食物比如西瓜、梨、香蕉、椰子等月經期間避免食用，平時注意多運動、不要熬夜、作息時間要規律情緒保持平和。
6樓：匿名使用者
從你的描述症狀來判斷我考慮可以及時的中藥**緩解，平時養成良好的生活習慣和作息習慣。注意個人衛生，保持心情舒暢，祝你早日**！
7樓：匿名使用者
從你的穿撣扁趕壯非憋石鉑將描述症狀來判斷我考慮可以及時的中藥**緩解，平時養成良好的生活習慣和作息習慣。注意個人衛生，保持心情舒暢，祝你早日**！
紅糖有助於調經嗎
8樓：媛你三冬暖
紅糖有助於調經補血。 紅糖為生活中的常用食品。紅糖性溫、味甘，入脾經，《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排洩惡露的作用。
經期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。
經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
擴充套件資料：
紅糖水配方集萃
1、紅棗菊花粥
紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。
2、生薑紅糖茶
生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲。
3、紅糖藥豆湯
藥赤小豆30克，丹蔘12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯。
4、燕窩蜜棗湯
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟，再加入紅糖食用。
、5滋潤茶
綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。
6、棗茶
紅棗10枚，加水煮爛，放入紅糖，兌入紅茶水後一次服下。
人民網-經期喝紅糖水調經補血 推薦8款紅糖水
9樓：匿名使用者
紅糖對女性來說是生活中的益母草，不僅在經期喝，經前的兩天到三天最好也喝，那樣即可以補血益氣，還可以活血止痛，有助於經血下行；如果經期後還有血淋漓不盡，也可以喝紅糖水，讓其早點兒乾淨；另外如果經期感冒，可以煮紅糖水加幾片薑片。月經期間用紅糖加生薑一起煮可以緩解痛經。「女子不可百日無糖」，指的就是紅糖。
1000克紅糖裡含鈣900毫克、鐵100毫克，而鈣、鐵又是人體必需的礦物質與微量元素。
10樓：
你好，可以的。請問你多大呢？
一般來說少年兒童宜飲淡茶，青春期性發育旺盛飲綠茶為主，紅茶偏溫不可太濃；少女在經期前後，情緒往往不安,更年期女性，飲花茶有助於疏肝解鬱，理氣調經；婦女在產後宜飲紅茶，加點紅糖更好；胃病者宜用蜜茶；肝病者飲花茶為好；老年人，尤其有習慣性便祕的老人，喝綠茶往往會加重便祕，而喝紅茶就沒有這種現象；從事腦力勞動的人飲綠茶為好，茶之幽香，可發人深思。
夏天怎樣養生好。。。應該這樣做？？？望指點
各位女士們能給我說說怎麼調經嗎？我現在經期很不正常，有什麼簡單又好的辦法？
11樓：哈一哈二
我老婆以前也這樣，很多藥吃了也沒什麼效果，後來調整自己的生活習慣和飲食，好像2-3個月就正常了，如果你經常吃辣的，油膩的，經常很晚睡覺，那麼會對你的生理週期有很大影響。希望能對你有幫助
日常生活習慣有哪些，日常生活習慣有哪些需要注意的
1.坐立不安。喝了過多的咖啡因飲料或吃糖太多，導致腎上腺素分泌過量，精力過剩，就會坐立難安 抖腿等。因此要控制咖啡 糖攝入量，同時保證充足的睡眠和鍛鍊。可嘗試肌肉收縮運動 坐在床邊，小腿自然垂下，雙手扶住大腿，小腿交替快速伸直，緩慢落下。2.大聲嚼口香糖。當人感到焦慮或精神緊張時，大聲咀嚼口香糖是一...
中韓的生活習慣有什麼不同
1.他們的生活習慣和日本人很像，但不完全一樣。2.他們到家裡都脫鞋。在很冷的冬天也是，家裡有供暖的東西。一般不會穿上鞋，除非有客人，不然就光著腳。上個月，我們學校組織學生到韓國大田大學進行為期一個月的研修活動。研修之餘的經歷，帶給我們眾多新奇感受，其中，我感觸最深的是韓國人的節約。談到節約，浮現在我...
蜥蜴具有哪些習性，蜥蜴的生活習慣有哪些
蜥蜴類具交接器，行體內 受精。一般在春末夏初進行交配繁殖。有的種類的精子可在雌體內保持活力數年，交配一次後可連續數年產出受精卵。在一部分蜥蜴中只發現雌性個體，據研究，它們是行孤雌繁殖的種類。這類蜥蜴的染色體往往是異倍體。有的正常行兩性繁殖的種類，在一定環境條件下會改行孤雌繁殖，據認為，孤雌繁殖有利於...