分不清夢境和現實怎麼辦

2022-08-27 20:56:59 字數 1610 閱讀 7738

1樓:使不得

日有所思,夜有所夢。夢境和現實往往是有一定聯絡的。除了睡覺之外的時間,你需要時刻的保持清醒,如果一直處於這種不清醒的狀態,應該去找個醫生看看,或許這是一種疾病吧。

2樓:一簡單小姐

說明你生活在渾渾噩噩的世界裡,逃避現實,才會用夢境來麻痺自己。建議你要求助他人,真實的瞭解自己的現狀,分析此時此刻的境地和原因,再讓自己走出夢境,迴歸到自己的現實世界裡。

如果你遇到了挫折,要好好審視自己,重新站起來,有了目標和動力,才會更好的生活!

3樓:十一維觀影

出現這種情況,我沒辦法判斷你是什麼狀況。

要不然的話,我覺得你可以跟小李子學一下。在《盜夢空間》中,每個人都有自己的圖騰,以便讓自己確定自己是否在夢境中,小李子的圖騰就是一個陀螺。

我認為,你也可以學一下這種方法。比如說,在現實中,物理法則不可能被打破,也就是說你給自己一巴掌時,會感覺到疼痛。但在夢境中,給自己一巴掌是感覺不到痛苦的(絕對是真的,親測過)。

4樓:半妖乖貓

一定是自己平常生活壓力太大,導致精神方面很累。可以適當的放鬆一下自己的心情,不要想太多,即使在非常困難的情況下,也要保持樂觀的心態,在睡覺之前把腦子放空,什麼都不要想,就好好的睡覺,加油吧,陌生人,即使道路艱辛,相信自己也一定能夠成功。

5樓:wxj微笑天使

我有時候也會遇到這種情況,分不清自己是在夢中還是在現實中,感覺在夢中的一切都是那麼的真實,我就會輕輕的掐一下自己,感覺痛了心裡明白就是在現實中了。感覺不到痛,說明就是在夢中告訴自己這一切都不是真的,只是自己的夢境而已。

6樓:椰子樹也有夢

我覺得分不清夢境和現實的人多數為理想主義者,他們總把一些事情按照自己的意願去想象,作為成年人,應該有自己的思維能力和判斷能力,要明白不是什麼事情是靠想象就能達到目的的,要在現實生活中付出實際行動。

7樓:雨姜

面對於夢境和現實,首先應該注意到什麼是現實,同時在現實中也會夢境有所影響,因此在白天的時候,現實生活中一定要注意好良好的休息,不要讓自己太累,從而產生一些夢境,與現實類似,而在休息的時候,最好先睡覺前喝一杯牛奶,防止自己做夢。

8樓:專注教育輔導鄧老師

每一個人都會有這樣的現象發生,分不清到底是在夢裡面還是在現實社會中。

就以我個人而言,在自己特別累的時候,也會分不清夢境和現實的,但是這樣的日子過起不是特別的舒服,因為很容易做錯事情。

為了能夠分清夢境和現實,我通常會做這幾件事情來提醒自己。

會叫同事來提點自己,每次自己昏昏沉沉的時候,都會叫自己的同事來打自己一下,如果自己能夠感受到疼痛,那就是在現實社會中。

看書。看書不僅能夠充實自己,同時能讓自己靜下心來,能讓自己不要胡思亂想,只要不胡思亂想,自然而然就能夠分清夢境和現實。

洗冷水澡。每當自己很迷茫的時候,自己都會選擇洗冷水澡,洗冷水澡能夠讓自己瞬間清醒。

9樓:王思聰是我的狗

你的情況不足以診斷為抑鬱症,夢也不是抑鬱症的主要診斷標準。

能回憶起來的夢都具有潛意識的意義,如果你經常能回憶起清晰的夢境,可能反應出你是習慣於壓抑自己內心情感,不願告訴他人來幫你分擔的一個人。

分不清夢境與現實,分不清夢境與現實的區別,以及在現實中出現幻覺,這些到底是為什麼?

這是一種正常現象。幾乎人人都會有吧。我們平日裡所經歷的一些事情見過的一些人,大腦會幫我們儲存在一個叫做 海馬 的地方。呵呵,之所以叫海馬是因為這一部位的生理形狀有些像海馬。當我們需要某些資訊的時候,大腦會幫我們調回這些資訊。夢境中的一些場景資訊也會被 海馬 儲存下來,當我們在現實生活中遇到某些相似場...

請求心理醫生前來解答,最近分不清夢境和現實,總以為夢裡發生的事實真實的,很痛苦,求幫助

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