1樓：
可能肝有問題去醫院檢查一下，千萬不要熬夜晚上11點必須睡覺
2樓：鬼泣阿鋒
沒有休息好，多注意休息，去美容汗蒸。
經常熬夜人變得越來越黃，怎麼樣可以去掉這種黃啊，天天臉色好難看好嚇人啊？
3樓：匿名使用者
黃花菜，檸檬都可以美白！補充vc和ve就可以美白！肝臟休息的最佳時間是晚上10到12點，睡一覺，再起來熬！
如果可以，儘量少熬夜！熬夜，傷肝，臉色就會黃，難看！食療，治標不治本！
4樓：匿名使用者
1.給足充沛的水分 **缺水就會顯得乾燥。在經常熬夜的人群中，容易由於睡眠不足造成水分流失，因此補充水分尤其重要。
在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的溼度。如果無法改變身處的環境質量，就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養分的乳液，既易於**吸收，又能有效隔離部分不良空氣微粒造成的**汙染。 2.
喧囂中的「鎮靜」 由於睡眠的缺失，喝濃茶或咖啡、酒類等維持興奮是晚睡人習慣採用的方法。但是，這樣容易出現黑眼圈、眼袋、**晦暗無光等現象。那麼，經常熬夜怎麼保養**呢？
細心的女人應該在喧鬧的應酬或忙碌的工作中，懂得遮蓋倦容，如用棉籤蘸放涼的鹽水敷壓眼周**，或者將毛巾、手帕等用流動著的自來水衝溼，然後將其敷在面部約3～5分鐘即可。 3.「晚睡」卻不「晚洗」 一般而言，**的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。
正常人在晚間10∶00～11∶00點間是就寢前的準備階段，身心放鬆，神情安靜，這時卻是**吸收養分的好時機。經常熬夜的人在這段時間裡，如果有條件一定要進行一次**清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹前述的保溼營養乳液，這樣，**在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。
4.重視晚睡前的「晚餐」 **在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，利於**恢復彈性和光澤。富含膠原蛋白的食物如「動物肉皮」，大量的水果中都富含維生素c，或者口服1～2片維生素c片。
晚餐應少食辛辣食品，防止**中的水分過度蒸發。 最後，精神健康網專家提醒，經常熬夜不僅是美膚的大敵，而且對於身心健康也極為不利，容易導致睡眠節律紊亂，進而引起神經衰弱、失眠症等疾病。因此，如果一定要經常熬夜，除了要關心經常熬夜怎麼保養**的問題，也應該做好自我身心調整，避免某些疾病的發生。
5樓：匿名使用者
服用維c，也可以用檸檬切片泡茶，總之要食用富含c的食物才可以去黃，多喝水，多做補水**，長期使用電腦的話一定要塗隔離，可以不熬夜的時候一定要保持8小時以上的充足睡眠，提高睡眠質量最好在11點前進入睡眠，平時的話要多喝點燕麥粥，對**和幫助睡眠也是有一定好處的。
6樓：匿名使用者
前面的專家們已經很細的回答了醫學上的問題，我就說說我的意見吧，我覺得這在於你自己的生活態度，在人生中，你覺得身體重要還是工作重要，如果選擇身體重要就不要去熬夜，或者換個不用熬夜的工作，如果選擇工作重要，那就用前面專家的方法試一試吧！！
臉色好黃，怎麼辦，感覺個人身體都正常。
7樓：謙失心
可能是氣血不足或氣血不和，調理好就可以了，平時可以吃一些豬肝，紅糖、紅棗等等這些補氣血的東西的。也可以去做一些鍛鍊哦，身體好了，臉色自然好看，人看著也精神。還有，你也可以試試九芝堂的驢膠補血顆粒，對補血益氣方面還是不錯的，當然你也記得多吃點蔬菜哦。
8樓：匿名使用者
臉色暗黃，雖然你身體正常，一是你氣血不足，二是體內毒素瘀積。
9樓：後宮御衣坊
臉黃是不是最近比較辛苦，或者是熬夜的原因！晚上睡覺前可以做做**和睡覺前喝一杯溫的牛奶，也是有幫助的！
10樓：春天的觀光客
趕緊到醫院檢查，臉色發黃防止是肝炎或其它肝臟病變。祝你健康。望採納
11樓：七八側記
最安全方法去醫院檢查
12樓：匿名使用者
那都是生活習慣不好弄得。
13樓：花與時光同眠
那就是**的問題了，如果身體沒事兒
14樓：匿名使用者
那就是單純的**問題了。
15樓：麻楠
去檢查，是不是黃疸肝炎
臉色不好 臉很黃怎麼辦？
16樓：匿名使用者
有可能是脾虛，肝鬱；平常多喝點淮山薏米粥，去溼健脾，晚上睡覺前泡泡腳，舒緩肝氣
17樓：梅西帽子戲法好
那你得吃點美白的食物了。當然最好的方法無非還是用花晴宜吧。
18樓：匿名使用者
多吃營養品你 你缺鈣 礦物質 呵呵 營養不良
臉色發黃氣色不好怎麼辦
19樓：胖璐養生館
健康、**差、氣血不足、脾虛、熬夜氣色差,**發黃,到底是什麼原因?這些點你要知道了
20樓：綜合真善美
氣色不好的這種說法一般都是**於中醫，雖然看著這個人挺健康的，但是感覺就是不如以前光鮮亮麗了。而面色發黃或許更是某些疾病的徵兆。
其實這些都不用擔心的，如果當你發現這些問題的時候，一般的情況其實或許並不嚴重，只要及時的進行檢查，按時的調理其實都是可以慢慢來改變的。氣色不好和麵色發黃其實是兩種問題，氣色不好的都是一般多指面色暗沉，眉梢眼角都透露出疲憊以及勞累。而面色發黃一般則是需要小心是相關的疾病，當然這也與飲食有一定的關係。
1、缺鐵性的貧血：
其實一個人的臉色是否紅潤有光澤，是由真皮層之中的血紅蛋白的含量決定的，血紅蛋白的含氧量以及血流的通暢程度來來決定的。
血紅蛋白是由一個蛋白質亞基和一個血紅素來組成的，而**的紅潤顏色主要是由於血紅素之中含有的鐵離子。
同時血紅蛋白還肩負著運輸氧氣的重要責任。如果出現缺乏鐵離子的情況，或許就會造成血紅蛋白的含量不足，運輸氧氣的能力肯定也會有所不足，沒有氧氣，那麼或許就沒有生物氧化的作用，**的營養能量或許就**不上，身體代謝的能力或許也會有所下降。
2、消化以及吸收不好，自身的營養不良：
如果經常反酸、噯氣、感覺食物不消化、肚子脹、拉肚子等一系列的情況出現的話，這些其實都是腸胃功能不正常的一種表現。
如果自身的腸胃功能相對比較的好，那麼營養可以吸收比較的充分，營養素或許得到充分的利用以及吸收，那麼或許就會容易養出比較好的膚色。
3、過度的疲勞以及熬夜：
過度的疲勞或許會讓自身的胃腸功能有所下降，營養的吸收也會出現不足。畢竟我們人的精力還是有限的，如果當你把自身的精力太多放在別的方面的時候，自然分給腸胃的就少了。
所以需要重建並且堅持自身良好的睡眠習慣是變美以及保持青春的最為重要的習慣（注意：最佳的睡眠時間是晚上的10點到早晨的6點）。
21樓：憶初芳護膚
氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。
【營養原則】
氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。
氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。
1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。
3.宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
4.適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12等營養食物。
5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。
22樓：老喬瞎叨叨
除了正常的面部護理以外，還需要做按摩提升肌膚的含氧能力
23樓：匿名使用者
如果臉色發黃，這個一定還要小心，會不會肝臟出現問題，最好是到當地醫院進行一下檢查，唉，這個身體，無小事身體是本錢，一定一定記住到醫院去進行一下檢查。
24樓：慧慧來自這裡
我以前也是臉色很暗黃的 用了一段時間珍珠粉乳液就不會了
沒睡好,臉色發黃怎麼辦啊?
25樓：中醫秦紅松教授
用中醫的角度來告訴你臉色不好、發黃應該怎麼做。
26樓：匿名使用者
剋制自己白天少睡，就是中午休息1小時就好，把睡眠調整到晚上。早晨早起可以做些運動，有3天就可以調整過來，通過散步可以改善臉色。
27樓：匿名使用者
沒睡好**的自動排毒能力下降就會出現臉色發黃的現象，平時多吃蔬菜，補充維生素c
28樓：
那隻能想辦法顛倒一下了。
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