膝反張怎麼訓練啊,反張很嚴重那種

2022-08-19 04:41:56 字數 687 閱讀 8270

1樓:朋會雯

練控膝,我們這兩週至一個月調整好。主要原因腿力量差

2樓:

膝反張的訓練方法

膝反張的分類

膝反屈,又稱膝過伸,膝反張,凡膝關節向後成角者均屬此類。根據成因可分為:①膝前癱瘓或肌力低下型:

由於股四頭肌癱瘓或肌力低下,膕繩肌力減弱,膝關節不能穩定於伸直位,負重時強迫後伸位行走;②膝後癱瘓或肌力低下型:膕繩肌及小腿三頭肌均癱瘓或肌下低下,膝後包括關節囊,韌帶等鬆弛,引起膝關節過伸;③膝關節本身骨性變化,致膝關節位置不正常。前兩種都是因為控制能力較差膝關節本體感覺消失所引起。

根據膝反屈程度,分為輕度(10°以下)、中度(10-30°)和重度(30°以上)。根據有無關節結構的破壞可分為功能性膝反屈和器質性膝反屈。它是一種比較嚴重的畸形,其**效果相對較慢,耗時較長。

目前應用運動**對膝反屈患兒進行功能訓練取得的效果較為滿意的:

1.壓膝整足法、牽踝法、搖踝法,骶屈肌牽拉訓練。

2.膝關節屈伸、足背屈的訓練,提高伸肌力量,協調拮抗肌張力。

3.爬行訓練。膝關節屈曲位,有利於糾正反張,同時增加膝關節運動的控制能力,協調其運動功能。

4.提高國繩肌肌力降低伸肌張力,協調關節屈伸功能。

5.上、下階梯訓練。對於糾正膝反張及協調步態有較大的作用。

6.增加股四頭肌力及大腿後群肌力。

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