1樓：
提供你幾個簡單有效的方法
1.每天睡覺之前吃3個雞蛋，2片面包，一袋牛奶！
2.儘量減少運動，吃完飯就躺著！
3.多吃零食，例如糖果、巧克力！
4.每天的三餐都去肯德基或麥當勞！大吃一頓！
連續持續一個月後，保你增肥！
2樓：匿名使用者
我就一個答案，懶點就行，就是那種吃了睡 睡了吃的
3樓：
1、早上一定要吃飯，三餐定時定量。
2、中午飯後別活動，上網睡覺都可以。雖然對身體不好，但囤積脂肪很快。
3、最好第天兩次鍛鍊，早上都去跑步，下午3點到4點之間跑步。別跑太快，慢跑，身體微微出汗就行，是有氧運動。
4、多吃蔬菜和水果，增加營養和維生素吸收。
5、保持好的心情，別生大氣。
6、性生活不要過頻。
4樓：匿名使用者
一方面可能是睡眠不足，這或是因工作太忙，經常加班加點；
或是因工作壓力太大造成精神壓力增大，考慮問題過多。
另一方面，可能是因為胃腸道有毛病，如慢性胃炎、糖尿病，從而出現吸收功能低下；
同時，如有肝炎或甲亢也會出現吸收功能差的情況。
還有一種情況就是患了職業病，如搞化工的長期接觸苯、氯等有害物質，造成慢性中毒。
最後身材瘦弱還有一種情況就是遺傳，家中長輩沒有胖子，子女想增肥也比較困難。+99+9+9+
建議mm身材瘦弱要到醫院檢查，然後「對症下藥」。
5樓：匿名使用者
鍛鍊是增重的最科學和合理的辦法，你不想長一身肥肉吧
6樓：談談心t戀戀愛
食物方面:
每天睡覺之前吃3個雞蛋，2片面包，一袋牛奶！
多吃零食，例如糖果、巧克力！
每天的三餐都去肯德基或麥當勞！大吃一頓
多吃蔬菜和水果，增加營養和維生素吸收。
其他方面:
經常鍛鍊身體,得到健康的身體
7樓：匿名使用者
為什麼想變胖呢？
是不是你的年紀很小啊，如果是的話你長大一點以後會變得健壯一點。
而且，你這麼瘦你的身體健康怎麼樣，如果你體質不好很容易生病的話就建議你去看醫生，讓他們給你一個準確的回答，畢竟胖不是衡量健康的標準。
如果你不容易生病的話，就代表你很健康，瘦一點沒有關係，只能說明的身體消耗熱量的功能比較好。而且體質很不錯，所以也沒有必要長胖。
如果真的想要長胖一些，就試著吃一些熱量大的東西，而且多吃，不過這樣就怕你的身體不能接受，還是順其自然比較好，畢竟現在還是想瘦的人多。
而且我回答過兩個想變胖的人的問題了，真羨慕你們，我可是想**的。
希望你可以健康的瘦或者是胖，畢竟健康才是最最重要的。
急我太瘦了怎麼增肥，我家狗狗太瘦了，怎麼增肥？
辰谷原創回答，希望能夠對你有所幫助了 消瘦不是一件小事，你首先應該去醫院檢查檢查，看是否有潛在的慢性疾病，如腫瘤 糖尿病 慢性肝病 慢性胃腸疾病，然後及時予以 這可不容忽視啊！然後還需要注意食物種類 1.適當補充些鋅，以改善食慾。含鋅豐富的食物有 田螺 肝類 牛肉 羊肉 黃鱔 核桃 南瓜等，這些食物...
我一直很瘦，想要增肥，我太瘦了 怎麼增肥
哈哈跑步可以增肥嘛，和我去吧。我太瘦了 怎麼增肥 你每天早晚打兩雞蛋在加半兩香油，用開水沖服，一週就有效果，或者用香油煎服核桃仁，加水。增肥的話，只能是多吃多餐多睡覺，多吃脂肪高的食物，這樣對身體有害無益。正確的方法應該是多運動，通過鍛鍊身體，來增加食慾，不僅身體健美了，而且對身體還有益。高中時10...
吃什麼可以增肥，我太瘦了，吃什麼東西能增肥？
你可以嘗試一下我說的，1一天吃2個煎雞蛋，要3分熟的那一種。如果晚上的食慾好的話，就在睡覺前，喝一點牛奶 裡面放1個蛋，轉1分半左右就ok了。2多吃點魚類，最好吃的是清蒸那一種，因為有一定的蛋白質。和所需要的營養 3就是睡眠，要保持一定的睡眠時間，讓自己吃的東西，儘量全部吸收進去。如果你的消化很好的...