1樓：昆莫狼
單槓是由一直徑 2.8 釐米的鐵製橫槓固定在兩根支柱上，兩端用鋼索固定， 橫槓離地面 2.55 米的運動器械；主要功能是發展上肢肌肉力量，單槓練習適合 於青壯年男性人群。
鍛鍊目標：增強人體上肢帶、肩部、胸部和腰腹部的肌肉力量，尤其是增強背闊肌和肱二頭肌的肌肉力量，提高練習者雙手的抓握能力和手指肌肉的力量， 改善人體全身用力的協調性和靈活性。
單槓的運動負荷是什麼意思
2樓：
所謂運動負荷，又稱生理負荷，是指人做練習時所承受的生理負荷。運動負荷包括運動量和運動強度兩個方面。在鍛鍊時只有運動負荷保持適宜，才能收到較好的效果，運動負荷過小過大都不行。
過小，則達不到鍛鍊的目的；過大，又超出了人身心所能承受
3樓：尋找泡沫溫度
運動負荷包括：負荷背心，沙綁腿，鋼片綁腿等。
單槓的運動負荷是指人做練習時所承受的生理負荷。運動負荷包括運動量和運動強度兩個方面。在鍛鍊時只有運動負荷保持適宜，才能收到較好的效果，運動負荷過小過大都不行。
過小，則達不到鍛鍊的目的；過大，又超出了人身心所能承受。
什麼是線下活動，線上活動線下活動是什麼意思？
企業通過網易互動產品線進行的線下活動的推廣，充分利用網易互動平臺瞬時傳播的特點，第一時間將企業線下活動資訊告訴給目標客戶和潛在客戶，大大提高企業線下活動的推廣和參與效果。線下活動推廣的優勢和特點 使用者互動性強 提高線下活動參與度 傳播即時，效果快 線上活動線下活動是什麼意思？線上活動是指依託於網路...
什麼是團日活動，團日活動的目的是什麼呢？
團日活動就是以團支部為單位進行的一系列有益於德智發展的活動，其活動圍繞一定的主題。團日活動的現實意義是團結支部成員，並擴大支部影響力，加強支部與社會的聯絡，提升成員的整體素質。好的團日活動可以讓成員體驗樂趣的同時收穫一定社會認可，創造一定的社會價值。可以讓在工作的人去放鬆一下，並在活動中獲取瞭解社會...
不敢參加集體活動是什麼心理，班集體活動都不參加的人是出於什麼心理
性格內向是一方面。另外，感覺還是年齡小，經歷的事件 場合太少了，一般來講，你如果見多識廣，參加活動多了之後，你就會變得適應 自然許多。一回生，二回熟嘛 有時候，不說二回熟，十回總熟了吧？包括社交活動，多參加幾回，你就習慣 自然 遊刃有餘了。就像騎自行車一樣，第一次騎，你一定蠻緊張，騎個一年兩年呢？那...