求助 如何踢好足球,我是菜鳥,我連如何踢球都不懂,踢完後腳趾痛,我目標是踢進世界盃,為國人爭光

2022-07-29 04:36:47 字數 4592 閱讀 7435

1樓:匿名使用者

多踢,連好基本功:傳,接,再然後就看你自己對踢球的理解了

2樓:尤長清

我是一個小學生,目前參加學校足球隊我覺得你應該從基本功練起,練到很熟悉的時候,再練團隊配合,懂得配合以後,再學過人技巧,這樣你才會懂得在賽場上怎樣踢,練完後,就要開始研究戰術,組成有效的進攻。

3樓:溫晗壘

跟著踢,總玩就會了.

4樓:佴玉澤

多多練習 聯絡足球智商 找一個好的教練

5樓:匿名使用者

理想很遠大啊,不過過程很艱辛的,首先是裝備問題,關鍵是鞋,要有一雙好的球鞋的,要不然真的會很痛苦的,還有,要加強身體鍛鍊,並不是說你踢足球就可以鍛鍊了,要身體各方位都鍛鍊到,還有身體協調性,這個是最基本的身體問題,最後是技術問題,先慢慢培養跟足球的感情吧,只有你喜歡它了,才能玩兒好它,關於技術有很多教程的,踢足球不是個人的事,有技術了然後就得加入一支隊伍,培養合作意識,沒有隊員,你是不可能成功的,加油啊

6樓:羅娜續振中

相對於傳接球來說跑位的節奏控制簡單一些,也比較容易理解,但其實有些球員和巨星的差別就在跑位上,什麼時候該往前插,什麼時候

該回撤接球,什麼時候該穿插,什麼時候該向前接應等等,都是一種跑位的意識,如果跑位的人和傳球的人節奏完全合拍了,那麼就可能完成

一次成功的配合.

7樓:黑齒壺丘

多看看電視裡面的球星是怎麼帶球的,平常多練習練習就好了

8樓:匿名使用者

不是我打擊你的夢想。中國那麼多人,會踢球的人才多了,國家隊?那都是拿錢砸出來的。為國增光,要看重視程度,沒有做不到,只有不想做。

這種體制下,你還是把足球看成一種娛樂運動吧。

9樓:

上網上查查,或問問老師都可以

10樓:匿名使用者

多踢就行了。

拳不離手曲不離口,樓主你懂得

11樓:nirvana丶

目標很好啊,,我以前也有這種想法的,,不過後來就沒有了,,因為中國足球實在黑幕太多了,,

不過喜歡足球就要天天踢,,球感是慢慢練出來的,,還有,,你腳趾疼是因為觸球位置不正確,,不要用腳尖捅,,抽,,是在擊球一瞬間腳尖豎直向下用腳背抽,,弧線球,,是用腳內側兜出來的,,

希望對你有幫助,,

12樓:

算了吧 不要有這種想法了

13樓:

想踢進世界盃?先拿錢砸死一大幫人再說吧。

怎樣踢好足球 ( 我是初學者)

怎樣才能有效地避免踢足球時腳趾受傷?

14樓:刀子幫

1、腳踝和腳背周圍一定要繃緊,不管是平常練習還是比賽要養成肌肉記憶,有準備的觸球才能避免受傷;

2、一般傳接球or傳控球or射門肯定是用正腳背、外腳背、內腳背的概率更大,因為腳尖觸球的話方向和力量並不好控制,所以要儘量避免用腳趾觸球;

3、競技體育註定會有碰撞和對抗,上球場一定要精力集中保護好自己;

4、選擇合適的球鞋和裝備。

ps:如果腳趾很容易受傷,可能是觸球部位沒吃準,建議基本功一定要練紮實。

15樓:奉天承運道自然

穿雙好點的球鞋。

別用腳尖去捅求,用腳背抽或腳弓推。

準備活動要做足。

我去年踢球準備活動沒做好導致大腿肌肉拉傷了,現在跑一會就疼的要命。

16樓:匿名使用者

穿厚球襪,挑適合腳型的球鞋,還有就是用運動膠帶把腳趾纏起來,一個一個的纏

17樓:拜拜你是第一

買貴的球鞋,世界名牌肯定把你要考慮的問題都算到設計裡去了,不試就不知道

18樓:勇士身經千百戰

足弓,內腳背,外腳背。不要用腳尖踢,容易踢歪

19樓:丶曦丨

平時多做一些力量訓練。踢球前熱身要活動開

20樓:匿名使用者

球鞋一定要合腳,太大或者太小都不可以,在場上要小心,不要踢到地面上

21樓:匿名使用者

1、改變接觸球方位,多用腳弓推球;

2、注意熱身,熱身後讓身體適應運動狀態,減小受傷機率;

3、踢球時受些小傷不可避免,及時辨明傷勢,及時處理即可。

願你踢球快樂~

22樓:

1、選擇適合腳型的球鞋

2、踢球時儘量避免使用腳趾部位抽射皮球,應當選擇用腳面或腳背

3、使用運動膠帶纏繞腳趾起到一定的保護作用

我是新手,想學踢足球,但是不知道怎麼踢,不知道腳的哪個受力部位可以把球踢得更遠,誰知道幫忙回答下…

23樓:哈哈哈嗯

首先你得先確定你的優勢腳是左腳還是右腳,腳弓推最容易發力和控制,腳弓就是通常說的腳內側,但是踢球部位應該是腳弓中前部,踢球的位置是球的中間或略往下,具體角度根據自己的經驗或者喜好摸索一下。學踢球最開始是要練習腳背,外腳側,腳趾(不是腳尖)帶球,顛球,雙腳腳內側來回撥球。剛開始練帶球的時候注意步頻,多觸球,多拿球,增強對球的控制力,也就是球感。

2.注意觸球力量,快速奔跑中的帶球很容易趟大,控制好每次觸球的力量很重要。剛開始速度不要過快,慢慢的來,熟悉足球,有了一定球感了逐漸加快帶球速度。

儘量不要低頭帶球,因為你看不到場上對方和隊友的位置變化,沒法快速的做出最合理的改變(改變帶球速度,方向,以及傳球、射門、過人的合理性)。平時自己拿個球練練,朋友間有比賽多參與,不要怕踢不好,誰都從那一步過來的,實在沒有自信,就先從防守開始。運動做好準備活動非常重要,尤其是腰部,膝關節,腳踝。

24樓:菸灰缸裡的螃蟹

踢的更遠。。。。

首先你要清楚什麼是足球運動。

十一個人在場上都是幹什麼的,需要在**活動,在場上的職責。

其次你要從盤帶開始,帶球跑,顛球,傳球,接球,多熟悉足球增加球感。

然後參與一過一,二過一,二過二,二過三等小型配合訓練。其中要穿插力量訓練。

在這個期間要觀摩大量頂級足球比賽,不是看球,要看無球隊員的跑動啊,領先時的狀態啊,落後時的心態啊。以此鍛鍊閱讀比賽能力!

然後就是進行簡單的五人制、八人制比賽。必須有幾個懂足球的人進行知道。不然就好像馬蜂追球一樣,一群人一起跑。誰跑得快誰牛逼了。

最後再參與十一人制的比賽。

如果你可以輕鬆的十一部位顛球,把球踢遠啊,弧線啊什麼的都不是問題了就。

基本功決定未來發展的高度。

25樓:匿名使用者

腳背內側打球的中心下方大概30度的位置。

腳背內側最容易發力,你可以大概看下力量型球鞋的發力區。

至於踢球的下方多少度,可以自己試下,30度是我大概估計的,可能會差的很離譜。

想要發上力,還得姿勢對頭,腳步到位。

26樓:匿名使用者

用你的內腳背踢球的中下部位 內腳背就是你腳上凸出來的那塊骨頭那裡,然後腿部力量要大

27樓:鄺花

去問問會踢的,查查資料什麼的

踢足球開大腳的正確方式是怎樣的?

28樓:嘻嘻樂了

足球大腳怎麼開?長傳開大腳門球的技巧,模仿菲利克斯

29樓:匿名使用者

聽說過腳頭硬的說法嗎?足球不止開大腳,還有遠射,一個共同特點,腳頭硬,你穿著鞋大腳趾還能痛?又不是踢得鉛球

30樓:匿名使用者

踢球方式要正確,踢的時候大腿帶動小腿,腳背繃緊,踢的位置不同,球有不同效果,要開大腳一般是踢下部,同時你的身體要往後仰。

31樓:匿名使用者

踢球不是用腳趾踢的,腳分內腳背,外腳背,和正腳背,一般開大腳都是用內腳背

32樓:匿名使用者

儘量用腳的中前部踢足球的下方。

33樓:匿名使用者

開大腳不僅是踢球腳需要注意,支撐腳也很重要。首先踢球腳接觸球的位置應該是在腳趾到腳背全面包住足球的一側,要掌握好擊球點,就不會挫傷大腳趾。其次支撐腳的腳尖應該處於足球中心點一條線上,如果靠前,球踢不起來,如果靠後,容易踢的很高很飄。

建議你先聯絡搓球,就是原地搓後轉球,這樣會很快找到擊球點的感覺,而且不太容易受傷。然後再聯絡開大腳。

踢球我的腳趾會很疼,為什麼

34樓:扒點娛

為什麼踢到腳趾會這麼痛,當你的腳趾踢到東西時,相當於用體重2到3倍的力在踢它,這力度和空手道一拳的力度差不多

35樓:蘇寶貝

踢球一般不要用腳趾,一般腳面或者腳側,帶球過人一般都是腳的兩側來回切換,正踢的時候除非點球需要使勁別的傳球都不用使勁,腳趾稍微彎曲用腳面,用腳趾衝擊力太強,所以踢球也是需要技巧的

36樓:鍾愛聖西羅的你

有可能是鞋的原因,也有可能是你姿勢不對

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