1樓：聚發稿網
喝菊花普洱，用菊花+熟普洱+枸杞，自己泡點菊花普洱，通便效果最好早上起來最好喝白開水，不要喝茶。一般來說早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統的正常功能。
但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。建議將頭道茶倒去，飲二道茶。建議吃過早餐後再喝茶。
另外，每個人的體質不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應該循序漸進，可以選擇普洱、武夷山岩茶來喝，尤其是普洱有養胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。
2樓：鞠秀虢碧春
你是不是便祕還是怎麼的~~建議你呵呵大麥茶！或者是每天睡前吃根香蕉，想要更健康的那就是喝酸奶，是超市裡放冰櫃裡面的喲
不是那種一箱一箱的，那種沒得效果的~
3樓：匿名使用者
通便助消化的茶有黑茶（普洱茶，湖南黑茶）和武夷巖茶（大紅袍，肉桂，水仙），鐵觀音也行。
4樓：匿名使用者
可以！喝茶對腸胃好！但是對牙齒可不好哦。容易讓牙齒變黃的！建議多喝花茶、藥茶！一般的茶葉不一定好！
5樓：
喝腸清茶蠻不錯的，一天一包就可以，
喝茶能治便祕嗎
6樓：匿名使用者
不能，因為茶葉中含有一種鞣酸，會使便祕的情況加重。
便祕的話可以多吃以下東西：
蘋果蘋果洗淨，每天帶皮吃1個，可預防便祕。每天帶皮吃4—5個，可調治頑固性便祕。每日早、晚空腹吃1～2個，可調治習慣性便祕。
蘋果乾粉6克，空腹時用溫開水衝調食用，每日3次，用於調治習慣性便祕。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調食，每日3～4次，亦可調治習慣性便祕;
香蕉香蕉4個，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個，持每日2次，連食2日，可調治小兒氣陰兩虛型便祕。
香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2個，冰糖適量，香蕉去皮後，和冰糖一起加水燉熟，每日l～2次，連食數日，用於其他型別便祕的調治。香蕉1～2個，每口空腹吃，對大便乾結有效。
每日晨起吃香蕉1～2個，或香蕉2個連皮燉熟後食之，每日1次，可用於便祕合併肛裂出血及痔瘡者;
梨雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時吃，適用於熱祕型便祕。梨1個，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用於熱祕型便祕;
甘蔗甘蔗汁150毫升，紅棗5枚，柿餅3個。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗淨，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉1小時，每次飲15毫升，每日3次，連飲3日。調冶小兒乳食積滯型便祕。
甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早、晚空腹飲。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹飲用。或甘蔗直接食用。
均可用於調治其他型別的便祕。
7樓：匿名使用者
推薦谷益舒常清茶是以荷葉，決明子，山茶，火麻仁，茯苓，桑葉為主要原料。以上成分配伍可起到潤腸通便，消食健胃，疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等作用。
便祕的預防1.便祕主要原因還是糞便過於乾燥，因此，預防的第一條就是多喝水，保證充足的水分。
2.調整生活習慣，堅持至少排便一次，養成定時排便的習慣。
3.合理安排工作和生活的時間，不把工作帶進生活，適當參加戶外活動，久坐是便祕的主要原因之一。
8樓：養德亢鴻才
就醫學上而言，早晨起床至早餐前後這段時間，是最容易排便的時刻。現代人由於生活的不正常，早晨時間過於緊迫，連上廁所的時間都沒有，於是便強迫抑制該排出的大便，久而久之，便引發了所謂的習慣性便祕症。根據實際的臨床試驗發現，茶具有促進胃腸蠕動、提神醒腦、促進胃液分泌增加食慾、有益大便等良好功效，這些功能對當前生活往往過於緊張的現代人而言，的確是一帖**便祕的偏方。
有「解祕」作用的茶湯
1.杜仲茶：杜仲茶是便祕者和肥胖者的上好飲品，可以解除便祕，減少脂肪,穩定血壓。體重超重的便祕者飲用可以一舉兩得。
2.決明子茶：20-30克決明子加入700毫升的水，熬到湯收到一半時關火。作為溫和的通便劑決明子還具有**高血壓和醒酒的功效。
3.蘆薈茶：蘆薈中的成分具有調理腸胃和導瀉的作用。把洗淨的蘆薈切成8毫米厚的薄片，放入鍋中加入水，沒過蘆薈即可。用小火煮熟後濾出蘆薈飲用。
9樓：御芝林
目前沒有研究證明喝茶可以**便祕，一些潤腸茶喝多了還可能損傷腸壁神經，引起更嚴重的後果。
便祕的話建議您平時多喝水，一日三餐膳食均衡、多鍛鍊，以此促進胃腸道蠕動。
10樓：匿名使用者
不一定，便祕了可以多食膳食纖維；多喝水；好健時清好清暢膠囊可以改善便祕，建議早飯前和晚上臨睡前空腹用較好，每次1~2粒。如果出現大便過多情況，則可以調整到飯後一小時左右食用。
11樓：宛婷連語蕊
許多人都認為喝茶能幫助「清火」，必然也能起到一定改善便祕的作用。其實便祕者並不適宜多喝茶。因為茶具有收斂作用，喝多了反而會加重便祕。建議多喝水即可。
12樓：happy小小
不能，因為茶葉中含有一種鞣酸，會使便祕的情況加重。如果有便祕的情況，可以每天吃熟透的香蕉，對緩解症狀很有幫助。
13樓：牛牛飛魚
便祕是一種非常常見的消化道症狀，常見於嬰幼兒及老年人，成年人也時有發生。出現便祕的情況，我們首先還是要通過飲食、作息等生活調理。比如清淡飲食，多吃粗糧、纖維素高的食物，也可以多運動，特別是在飯後進行走動，有助於消化。
14樓：小e的西裝褲
有些可以，但要看是什麼問題導致的便祕，是由於上火？或經常蹲廁所時間過久（例如看報紙、玩手機）？或者經常熬夜等？不同的原因導致的，**也不同。
15樓：
喝普洱能**喝熟的生的傷胃
16樓：匿名使用者
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
17樓：健十**官方客服
1、便祕者不宜多喝。因為茶有收斂作用,喝多了會加重便祕。但是,便祕者一定要多喝水。
普通人一天喝1200毫升水,便祕者要喝到2000毫升,把這些水分成8—10次喝,可以保證腸道溼潤,有助緩解便祕。
2、茶葉引起便祕或加重便祕的程度
茶葉中的兒茶多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用,影響其對食物的消化吸收功能,可使大便乾結,引起便祕或加重便祕的程度。因此,便祕者應少喝茶,特別是少喝濃茶。
3、**便祕的飲食方法
**便祕,通便茶是不錯的選擇。它裡面包含決明子、桑葉等原料,可以清腸降脂、排除毒素。但是通便茶不能過多飲用,產生依賴後會加重便祕,而且它對肝腎有一定***。「
如果便祕不嚴重,最好還是通過飲食改善。多喝白開水,多吃香蕉等水果以及玉米等粗糧,還是要多運動,增強胃腸蠕動,緩解便祕。
便祕食療方
便祕就用藥,只會形成藥物依賴性,而且通便藥對腸胃不好,食療是解決便祕的最好辦法。下面推薦幾個中醫常用的便祕食療方,不妨選擇合適的來用吧,效果都不錯。
1、韭菜根、葉搗汁1杯,溫開水衝,加少許酒,每日服1次。適用於慢性便祕。
2、黑芝麻、大黃各60克,茶葉15克,共研成末,每次服10克。適用於熱祕。
3、蘇子30克,芝麻15克,水浸,搗汁,同粳米煮粥。每日1次。適用於寒祕。
4、郁李仁10~15克,粳米100克,將郁李仁搗碎,同粳米煮粥,代早餐服食。適用於氣滯便祕。
5、蜂蜜250毫升,火麻油100毫升,將蜂蜜放入碗中,用竹筷子不停地攪拌使其起泡,攪至蜂蜜泡濃密時,邊攪邊將火麻油緩緩地滲入蜂蜜中,小火加溫,攪至火麻油和蜂蜜完全混合即成。日服兩次,每次10毫升。潤腸通便,清熱解毒。
可以喝乳酸菌發酵型奶粉，多喝乳酸菌發酵型奶粉，乳酸菌對腐敗菌和低溫細菌有很好的抑制作用，增加糞便含水量，潤腸通便，對於便祕和由於腸道功能紊亂引起的多種疾病有顯著調理效果。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水衝調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
喝綠茶有助於排便嗎
18樓：泰元坊茶藝
有助於消化，但好像和排大便沒有什麼關係，但是可以利尿。
切忌不要空腹喝，不要飯前半小時或者飯後半小時內喝……
19樓：桃花島老怪
潤肺，潤腸，清脂
夏季喝綠茶,綠茶的提神療煩,解熱止渴,消食除膩,殺菌消炎,防齲固齒,**健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效.在當今飲料之中無有能和它相比的.綠茶具有香高、味醇、形美、耐沖泡等特點,被譽為原子時代的飲料!!!
喝茶能刮油嗎？
20樓：唯我毒美
不能。單純喝茶是不可能**的！ 人體本身是一個系統，輸入和輸出的能量是要平衡的，當輸入大於輸出時，就會發胖，當輸入小於輸出時，人體就會消瘦。
上述兩種情況過分時，人就會生病。人要想**，還是必須從輸入輸出的關係上入手。
喝普洱茶能降血脂是有依據的，但它並沒有特殊的**作用。據昆明醫學院臨床試驗證明，雲南普洱茶能減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂，有一定的降血脂作用。但是**是將體內總的脂肪含量分解，通過能量代謝的形式轉化出去，因此**不能靠喝普洱茶，還是要配合良好的飲食習慣，不吃、少吃油膩食品，每天進行適量的運動。
21樓：神
在這裡首先奉勸樓主一句：單純喝茶是不可能**的！
人體本身是一個系統，輸入和輸出的能量是要平衡的，當輸入大於輸出時，就會發胖，當輸入小於輸出時，人體就會消瘦。上述兩種情況過分時，人就會生病。
人要想**，還是必須從輸入輸出的關係上入手，僅僅靠**茶**藥是沒用的！樓主看看二戰時期的奧斯威辛集中營，那些倖存者可是沒有一個肥胖的呀！一個個都是皮包骨頭呀！
**是一個長久的話題，目前早就不是一個健康問題，而是一個產業，一個事物發展成了產業，就不是單純的原來的本質了，而是一個炒作、運作的問題了，這個產業必須要有龐大的利潤支撐，而這些利潤從哪來呢？當然是從那些被**炒作得覺得自己必須**的人（這種人我們不妨稱其為「****綜合症」患者）那裡來呀！。
適當的飲茶，有幫助消化、消除積食，或者說是「刮油」，從這個角度說，普洱生茶勝於普洱熟茶，從關係來說應該是：普洱生茶≥普洱熟茶。
樓主還選擇橄欖油作為**食品？按照橄欖油**炒作者的說法（我把它們給實際化了）：橄欖油的**原理是每天空腹喝一點橄欖油，橄欖油進入腸道後包裹住了腸壁，阻礙了腸壁對營養物質的正常吸收，以達到**的目的。
上面說了，喝茶的作用是「刮油」，說到這，樓主就知道應該怎麼辦了吧？
早晨空腹和橄欖油（其實什麼油都一樣，只要是食用油），飯後半小時後喝茶。呵呵，這麼做和不吃飯的目的是一樣的呀！不吃飯來的最直接！經濟實用！
但必須適量，過度飲茶會發生「醉茶」現象。對身體不利。同樣的過度飲用橄欖油會產生滑腸現象，造成腹瀉（民間很早就有食用香油**便祕的偏方）
希望能解決您的問題。
小孩能喝茶葉嗎，兒童能喝茶嗎？
據專家介紹，茶葉中含有大量的鞣酸，它能夠與小孩體內吸收的鈣 鐵 鋅等元素結成成不溶於水的物質，這些物質不利於孩子吸收。此外，鞣酸還會妨礙胃腸道對蛋白質和脂肪的吸收，使孩子的生長髮育受到影響。再次，茶葉中還含有一種咖啡鹼的物質，能興奮人的中樞神經，不利於小兒睡眠。所以小孩最好不要養成喝茶的習慣。但如果...
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美心臟病協會謹慎宣佈每日飲茶對心臟有好處 一項由茶葉商贊助的美國研究表明 每天喝一杯好茶對心臟有好處。雖然現在就把茶提升到健康食品中還有些為時太早，但是波士頓大學的研究人員發現 對於那些有心臟病的人來說，喝茶能夠幫助血管更好的工作。已經有好幾項研究證明，有規律的飲茶能夠降低患心臟病的危險。可是，現在...
嗓子發炎能喝茶嗎，請問嗓子發炎了能喝茶嗎？
可以的，茶也可以消炎的。如果是那些奶茶什麼的，就不要哦。嗓子發炎，你可以用千層紙煮水喝的，效果不錯，多吃點梨子。但是如果你吃要了，就不要喝茶哦，因為茶是解藥的，還有蘿蔔，綠豆 病情分析 您好，想您的情況是因為喝水少，等情況導致的，要注意飲食情況，再就是注意多喝水 意見建議 向您的情況要注意多喝水，不...