1樓：想看大海的女孩
根據科學的規定，抑鬱傾向有9個特徵：
1． 一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等)，另一個是別人的觀察(愛哭泣等)。青少年表現為情緒的莫名急躁。
2． 一天中的大部分時間內，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。
3． 沒有節食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個月的體重變化超過5％)，或食慾增加，或食慾降低，幾乎每天如此。
4． 失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。
5． 激動不安，或者反應遲鈍，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。
6． 疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。
7． 感覺自己或者環境一無是處，或是感覺過多的、不恰當的內疚，幾乎每天如此，不僅僅是因為生病而自責或者內疚。
8． 思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。
9． 反覆想到死(不僅是對死亡存在恐懼)，反覆出現自殺的念頭而沒有明確計劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計劃。
2樓：求知堂心理諮詢
：）樓上說的主要是外在表象。如果這些都顯示出來的話，估計這個抑鬱症患者也病的不輕了。
其實最簡單的方式也是比較有效果的方式就是到專業的心理諮詢機構進行一個《抑鬱自制量表》測試。測試結果非常有可參考性！
3樓：十字花劍
有一個指標，一個月之內損失體重百分之十以上
如何知道自己是否得了抑鬱症？我好煩惱
這個嗎我也不好說因為我就是一個曾經有過的病者.只知道自己的記憶力不好.還有就是不願做任何事.可又想做一切事.真不知道到底想幹什麼啊.還有就是我現在不知道怎麼了啊.晚上不願意早點睡.即使很晚了.人也很困也是不想睡.可是睡了吧一會兒就睡著了.我到底怎麼了啊.也感到這一段很累.但就是沒有辦法啊 怎麼知道自...
如何判斷朋友是否有抑鬱症，如何判斷貓咪是否抑鬱？
是這樣的，判斷抑鬱症是基於時間的標準，也就是說煩躁焦慮等等的症狀連續持續了兩週之上，才可以做出判斷。因為短時間的情緒低落，只要找到發生的源頭，低沉情緒也就不攻自破了。在患者的睡眠上，會出現徹夜難眠，或者是早醒，嗜睡等等，繼而患者因為睡眠而影響日常活動，表現為身體疲乏，沒有力氣。有些患者會影響到食慾，...
抑鬱症患者要如何調節自己，抑鬱症患者，如何自我開導？
我談談我的感悟和觀點 人的心理問題其實是由於人類經過漫長的進化保留下的憂患意識造成的，是人的本能和優點，這種憂患意識可以使我們避免更大的傷害，性格敏感的人更強烈，這種本能帶給我們焦慮的情緒，這種本能如果認為危機沒有解除，會持續發出憂患指令，就是人們說的強迫症，經過長期的焦慮痛苦情緒，使人的意志消沉形...