1樓：匿名使用者
關鍵是你不喝水呀..長身體的時間要多喝水喲,新陳代謝呀.多吃綠葉菜,會有所改善的.小朋友.
你這毛病要改呀,會影響很大的..多喝水.. .
2樓：紫玄仙子
便祕,多吃香蕉，會好一點
3樓：匿名使用者
加大水果蔬菜的量，多飲水，每天1.5l，分多次飲用。每天早上起床後，先喝一杯水（最好是先一天晚上燒開的），保證除根。至於吃香蕉，只能解燃眉之急，不是長久之計，但可以食用。
4樓：匿名使用者
我以前也是``多喝水就行了！~打個比方，你家的米沒水熟的了嗎`？哈哈！
5樓：財商思維落地實戰
那你已經知道了原因，可以多喝水，特別是早晨醒來，馬上喝一杯水，對便祕的改善很有幫助。
此外，還要多攝入富含纖維素的蔬菜和水果，如果不能做到，可以補充紐崔萊的纖維素片。
6樓：匿名使用者
坐馬桶自我訓練：生活中，許多人早巳習慣了方便時才上廁所，而不是依照體內的反應。然而，忍便會逐漸導致便祕。
但現在改善你的排便習慣還不遲。修斯特博士說："飯後是最自然的如廁時間。
因此，不妨每餐飯後，坐馬桶10分鐘。假以時日，即可制約結腸養成自然的習慣。"
多吃些香蕉，多喝白開水……
放鬆心情……
寶寶好幾天不拉大便怎麼辦，大便乾燥好幾天了拉不出來，怎麼辦
改善便祕的方法 1 注意飲食 三餐營養要均衡，每天保持食物的攝入量，不要少吃，也不要暴飲暴食，飲食不可過於精細，多吃粗糧和雜糧，有利於大便在腸道內執行。2 參加運動 不要總是宅在家裡不出去，多參加體育活動有利於增強體質，促進腸胃活動，從而使糞便下行順暢，長期堅持，便祕可以得到改善。3 養成良好的排便...
3歲孩子好幾天不大便怎麼辦，三歲小孩子幾天沒有大便怎麼辦
孩子是一個家庭的希望，要想有一個健康的孩子，備孕期和懷孕期都是很關鍵的。生養過孩子的人都知道，在飲食上要多吃一個對胎兒發育有利的食物是很有必要的，胎兒發育的好，生出來後，才會更健壯。孩子的健康，是做父母最牽掛的事情。下面詳細介紹一下，孩子好幾天不拉屎怎麼辦？孩子好幾天不拉屎怎麼辦 孩子好幾天不拉屎有...
好幾天沒有大便了，對身體有什麼危害
大便含有大量細菌和毒素，不能長時間留於體內，大便不及時排出，水分就會被腸道反覆吸收，導致大便乾結產生便密難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，腸道中的菌群環境可能會被破壞，從而導致便祕 肛裂 痔瘡等一系列肛腸疾病。當然有危害了,大便含有毒素,你不及時排除,在大腸內會被身體吸收的,...