1樓：我滴孩累
短時間想要有突破的話很難哦 ，建議你主要練起跑和彎道
1：起跑如果跑的好可以省下0.5秒~1秒的時間當然也是相對的多練習自己的反應能力比較重要
2：彎道 進行彎道加速跑 最好是在第3道練習 彎道如果能夠控制自己的身體中心對抗跑動中的離心力 成績是比較理想的 科學的說 身高不高的人一般彎道比身高高的人要好
3：最後就是耐力問題了 保證你在直道的跑動中尤其是最後50米速度不減同時要保證有一定的體力去衝刺 所以200米的後程也 比較重要
以上就是 提高200米的關鍵處 當然要是想有更好的成績的話還是需要系統的訓練的 祝你好運
2樓：匿名使用者
那你什麼時候有時間練習呢？25秒不是隨便就能達到的，不保證練習時間，沒有任何辦法。
3樓：夢上巔峰
連練習時間都沒有，怎麼可能隨隨便便達到25秒。
4樓：315全國聯保
別急於求成，14歲29都不錯了，後天養成好的鍛鍊習慣會達到的，現在幾乎是不
可能的，別人說有都是騙你的！
5樓：孤獨的夢
不想練習就想提高成績？哪有那種好事？
6樓：匿名使用者
我是六年級了,我跑200m可以跑到26秒,
方法是~~你了採納 我,我才告訴你
男生14歲正常的標準身高體重，男生14歲正常的標準身高體重
體重 千克 身高 米 的平方 18 24之間都是正常的 18以下偏瘦的 這種計算方法一般是18或19，最好不要超過20為好，超過20，有點肉肉的，不算瘦，也不算太胖，也算正常的 安啦。你現在才14歲，而且又是男生，運動一下就好了 初中二 三年級和高中都能漲,只要每天打籃球,營養跟得上,就行。注意營養...
14歲男孩怎麼減肌肉
1全部這個辦法剛開始幾天或許看不出效果,但你堅持下來就可以。四五個星期左右我覺得你就應該看出效果了,少吃類似於雞蛋這種蛋白質含量較高的食物,注意,只是少吃,不是不吃 多吃水果,建議你吃些西瓜,瘦腿有很大幫助 不要經常熬夜 這個貌似沒多大關係,但你還是為了健康別總熬夜了 洗澡時用熱水泡洗一下，把肌肉軟...
200米400米國家一級運動員標準
國家一級運動員標準 1 200米是 22.02秒 2 400米是49.60秒 國家一級運動員的標準非常高，一級運動員大部分是國家級洲級比賽名列前茅者。由於亞洲人在短跑上成績一直不太突出，所以200米 400米要達到國家一級運動員標準比較困難。擴充套件資料 國家一級運動員申請條件 1 參加全國甲級聯賽...