自己每天懶懶的,不喜歡運動,有沒有好的辦法讓自己能夠熱衷於運動,畢竟生命在於運動啊 可就C

2022-06-25 09:41:39 字數 978 閱讀 4073

1樓:匿名使用者

買個wii 靠它運動

2樓:雪凌馨兒

懶人,要嘗試著有氧運動。

游泳很不錯啊,很涼快。

就算光泡在水裡,水壓也會幫助你呢!

3樓:

看少林足球,大灌籃,頭腦發熱,就想運動了。

4樓:海闊天空

看網球王子 你會喜歡上網球的 看灌籃高手你會特想打籃球

5樓:匿名使用者

讀了我想你會運動

生理意義「生命在於運動」,經常運動可以保持體力不衰;適當用腦可以保持腦力不衰。"流水不腐,戶樞不蠹",運動(體力的和腦力的)是延緩衰老、防病抗病、延年益壽的重要手段。運動對改善心功能有好處。

體育鍛煉可以加強心肌收縮,改善心肌供氧,減少患心臟病的危險。在同一工作環境下,運動少的人比運動多的人容易患冠心病。鍛鍊也有助於心臟病患者身體**,通過有計劃地進行鍛鍊,循序前進,就會慢慢恢復到原先那種健全而活躍的生活。

經常打太極拳的老人高血壓發病率不到同年齡不打拳的老人的一半。 運動可預防血管硬化。有位病理學家通過對數千具屍體解剖的研究,發現腦力勞動者的各種動脈硬化發生率是14.

5%,而體力勞動者只有1.3%。運動可防止膽固醇在血管中沉澱,擴充套件動脈,減少血塊完全堵塞動脈的可能性。

運動能提高大腦功能。大腦支配肢體,肢體的活動又可興奮大腦,經常鍛鍊可提高動腦的效力,提高回憶的效率,從而增強記憶力。此外,鍛鍊還是消除焦慮、鎮恐壓驚、緩和緊張情緒的靈丹妙藥。

一些老年人離退休前精神飽滿,渾身是勁,離退休後,反而老態龍鍾,判若兩人。原因可能是離退休後無所事事,神經鬆弛,導致大腦傳導受阻,各種生理功能失調。� 運動能強壯肌肉,靈活關節,改善肺功能,促進新陳代謝,增加肺活量。

運動能使人精神旺盛,心情舒暢。人體在鍛鍊的時候會釋放出許多有益的激素,能調節人的情緒和心境,增強抵抗力,有益於身心健康。所以,運動是保持青春的妙方,是延年益壽的良藥

喜歡自己的,自己不喜歡,不喜歡自己的,自己又喜歡,不能在一起的,偏偏又相受,很無奈

深有同感 有些事是可以通過努力爭取來,譬如學業 事業但感情的事卻是並非如此 我也一直深陷於這種狀態,我想最主要的是要想清自己要的是什麼,如果迫於年齡等因素,接受了一個自己並不愛的人,能保證就可以日久生情嗎?如果保證不了,還是不要這樣。能想通這個道理,那麼對於 不喜歡自己的,自己又喜歡 也該知道應如何...

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既不喜歡女人也不喜歡男人是一種是一種孤僻的症狀 人在發育成熟以後總是有異性心理依靠的 當發現問題後要懂得調節自己,努力改變自己 有,很多。比如戀物癖,甚至還有很多人跟他們喜歡的東西結婚啊你信不信,雖然法律不承認,然並卵!他們自己承認啊親!美國有位36歲的退伍女兵去巴黎旅遊時愛上了埃菲爾鐵塔,並在有人...