在公共場所只要是有超過兩個以上的人在,自己說話就會臉紅,其實並不緊張,這是為什麼啊

2022-06-19 21:37:04 字數 2335 閱讀 3548

1樓:紫夜精誠

身體會釋放腎上腺素,這種激素是天然的興奮劑,會對身體產生一系列影響腎上腺素還會使您的血管膨脹(稱為血管舒張),加快血液流動和氧氣輸送。這就是臉為什麼會變紅。

很多朋友都會有臉紅的情況出現,這種情況會讓他們非常的苦惱。這些朋友並不是自卑,也沒有所謂的社交恐懼症,對於這樣的朋友,問渠心理網整理了幾點,以幫助克服!

1.系統脫敏

把能引起你臉紅的各種場面,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把最不令你臉紅的場面放在最前面,把最令你臉紅的放在最後面,卡片按順序依次排列好。

2.放鬆訓練

方法為坐在一個舒服的座位上,有規律地深呼吸,讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。

3.想像訓練

如果你覺得有點不安和臉紅,就停下來莫再想像,做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後,重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生,就再停止後放鬆,如此反覆,直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。

按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準,否則,不得進入下一個階段。

當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊,若在現場出現不安和臉紅,亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗,直至不再臉紅為止,又進入下一步的鍛鍊。望採納

2樓:沁ai雪

性格比較內向,害羞唄,

3樓:匿名使用者

可能是害羞,當然這可以鍛鍊,多經歷幾次就好了

兩性問題 5

有關兩性問題

兩性問題

問你們一個兩性問題

4樓:匿名使用者

很明顯,她再勾著你,看你能趟多深的水,對這種女人別費勁了,成了也沒好日子過,有那精力幾個女朋友都有了

5樓:匿名使用者

對你沒有感情或者是想拿你當備胎你最好疏遠些或者是少發或不發看她有沒有主動聯絡你就明白了吧

6樓:匿名使用者

應該是對你有好感。他回覆慢。可能是上班。我還有另外一種打字慢。加油小夥子。

7樓:匿名使用者

這樣的女生對你是欲擒故縱,不刻意去撩次你 確給你撩次她的理由。對她不要心急,她會對你投懷送抱的 就看你倆誰能穩住心態。

8樓:匿名使用者

我想知道你們之間是什麼關係呢?普通朋友還是曖昧的男女朋友,但是不確定關係!你們如果沒有明明白白確定關係,就不要要求對方太多。

9樓:錦語良言

這是一種欲擒故縱的方式,其實內心真的不是很在意你。

10樓:匿名使用者

這就是你眼裡的兩性問題?對,是男和女的問題

11樓:花事傾城季稍淡

她應該是對你有好感的

加油!我看好你

12樓:匿名使用者

有一個異性朋友不錯,珍惜她。

13樓:北京大慶

湊合吧,目前她還沒有目的呢。

14樓:霓裳羽倩

慢慢來吧,看她有什麼反應

15樓:不服輸又倔強

某天起,好像跟你沒那麼

好了,見面少了,**也少了;孤單的時候,忍住沒找你。我親愛的朋友,並不是你做了什麼,而是我的故事變複雜了,有些話不知道從何說起,不如不說;有些祕密只能藏在心底,獨自承擔。不想對你說謊,更害怕你痛心的責備,於是只好假裝忘了你。

其實,你一直在我心裡

關於兩性問題

什麼是兩性問題? 10

16樓:華髮股份感覺

男人和女人中間的那點事就是兩性的問題

17樓:匿名使用者

男人和女人之間的事情

18樓:匿名使用者

關於小雞小雞小雞小雞bbbbbbbb的事情就是這類問題。

兩性問題?

19樓:o0直

不是性冷淡,如果是性冷淡,不會自己用手去解決,而是平常根本不想發生這樣的事情。

看你的描述,他是對你沒感覺。至於原因,還是你自己找吧。這是你們的私事,我不想因為我的猜測讓你胡思亂想從而影響你們的感情。你應該想辦法跟他溝通,讓他說出對這件事的真實想法。

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有兩個動物,在水裡,在山上 打,有兩個動物,一個在水裡,一個在山上 打一字

因為兩個動物生活在一起所以就是鮮 兩種動物 魚和羊,一個生活在水裡,一個生活在山上,所以就是鮮了。魚和羊,就是一個 鮮 字 魚 羊 所以是鮮 水裡的是魚 山上的是羊 合起來是鮮 是 鮮 字。水裡的是 魚 山上的是 羊 鮮,魚在水裡羊在山上 謎語 打一字 有兩個動物,一個在水裡,一個在山上 鮮 魚在水...

男生老是在公共場合對女生說我們兩個很合適只有我可以管住你女生問他是不是不喜歡自己討厭自己

這是表白嗎?怎麼感覺是譁眾取寵。人靠別人管是不可靠的,唯有自己才能真正管住自己。這種表現欲比較突出的,不一定靠得住,建議多考察一下,不要輕易鬆口 兩種原因,一種是這個男生喜歡這個女生,雖然沒有正式表白,但是他所有的表現都是在昭告全天下,他喜歡她,還有一種就是這個男生平時就油嘴滑舌說話沒一點正經,逗逗...