1樓：匿名使用者
晚上睡覺的時候平躺，雙手疊放在肚臍眼下一寸的丹田穴上（注意男性左手在右手上。女性右手在左手上），全身放鬆，大腦什麼都不要想使其一片空白，眼睛微閉專注在鼻尖上，把意識放在丹田上，緩慢做均勻的深呼吸，直到慢慢入睡，（不要刻意的、強求的去做，要巡巡漸進）如果睡不著請在15分鐘左右放棄，什麼也不想，---自己睡覺。請堅持天天練習10天之後見成效。
並一直堅持做下去。
2樓：匿名使用者
這個也太離譜了吧。。。心裡太緊張了吧放輕鬆些沒什麼過不去的慢慢會好起來的
3樓：匿名使用者
一切都會好起來的,相信我.
為什麼晚上睡覺會尖叫？是什麼造成的?怎樣健康的**？
4樓：喵咪咪物語
晚上睡覺尖叫的原因是：
1、因為長期的壓抑得不到釋放,找不到排解的途徑，所以才會在睡夢中釋放.有很多的途徑來化解你的憤怒，你的壓抑，比如和親朋好友談談兒時的委屈,經常去戶外進行鍛鍊,爬山,打球,跑步都可以,安靜的時候聽聽舒緩的輕**等。
2、可能是神經衰弱，神經衰弱是一種常見的神經病症,患者常感腦力和體力不足,容易疲勞,工作效率低下,常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙,但無器質性病變存在.神經衰弱主要症狀有:①容易疲勞.
②容易興奮.③睡眠障礙.④情緒障礙.
⑤緊張性疼痛和植物神經功能紊亂.
3、可能是植物神經紊亂引起的。您現在的情況還是需要慢慢調養的，建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛鍊，增強體質。
5樓：熙菇涼心涼
我覺得是因為心理壓力大或者是沒休息好。其實沒什麼。你應該多休息休息。
6樓：
您的情況可能還是植物神經紊亂引起的。您現在的情況還是需要慢慢調養的，建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛鍊，增強體質
7樓：快樂依然
可能是壓力太大了，做惡夢了。你要減壓。
8樓：你過的好嗎
這是睡著的正常反應，沒有什麼的，你放心
望採納 謝謝
9樓：匿名使用者
是怎麼樣的尖叫呢。說具體。
晚上睡覺突然一聲尖叫嚇醒是什麼預兆
10樓：依_寧櫻
別迷信。也許你是向右側著睡的，這樣就容易壓迫心臟，做噩夢。
晚上睡覺時（半夜）突然會聽見女人高聲驚叫！ 到底是怎麼回事.. 鬱悶死了. 請大腦學家或精神專家解答！
11樓：柳眉兒
建議你去醫院看一下，你可能是神經衰弱，多吃點營養神經的藥物
12樓：匿名使用者
你肯定是 精神衰弱。休息不好。建議你還是回國休息一陣子吧，賺錢不差那 一會時間，磨刀不誤砍柴工啊。。身體還是 比錢 重要的
13樓：匿名使用者
其實做的是清明夢
經過訓練可以出體的
14樓：匿名使用者
日本風水不對，趕快回國吧，家裡人想你了
15樓：匿名使用者
這是跟你的實際相結合的，頭腦經常受這種尖叫的影響，腦波就會將它浮現出來。
16樓：匿名使用者
病情分析：你好，對於你的情況考慮是聽覺異常造成的
意見建議：
總是自己莫名其妙生氣，我總是會莫名其妙的生氣是怎麼回事
你不是心裡有問題，只是你肯定向來都是我行我素的作風 這只是大小姐脾氣而已，一向以自我為中心，你總愛生氣也許是你總在那種心情下生活著 你可以試著多交些朋友，互相交流交流，這也是抑鬱的表現，不要和自己較真，有些藥物也可緩解你的心情，比如養肝護肝的藥品，肝臟有症狀也會使人總是火氣旺盛的 一定要小心你身邊 ...
總是莫名其妙的被人討厭了，為什麼會莫名其妙的被身邊人討厭？真沒做錯事的。
話說我差點無視你最後一句話orz 不過說實話我還真不知道原來男生也會被孤立 但是在我以前的學校，一般情況下會被班裡人討厭的大多數就是會到老師耳邊murmur的人，或者過於自來熟卻開不起玩笑的人，還有就是聲音比較刺耳的 女生 看你的自我形容似乎沒有一項符合嘛 ps 建議你還是不要 很陽光 地和那些不熟...
鄰居的莫名其妙，鄰居總是莫名其妙的偷看，我非常反感，但又沒辦法，應該怎麼辦？
你說的情況我怎麼不能相信呢？有這樣的鄰居真是倒血黴了！我就想知道報警後警察怎麼處理的！小區裡面應該有攝像頭，查錄影，如果沒有我建議你讓你媽媽下次再碰到她，就開手機錄音，或者帶一個小型的錄影機拍下來當證據 這是為什麼?你媽怎麼會讓別人這樣欺負，你有問原因嗎？如果只是因為你媽媽軟弱，鄰居蠻橫那你就要硬一...