1樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答
要讓自己堅持，首先必須得找出你堅持的理由.你為什麼要堅持，堅持了，對你有什麼好處.就好比學習，堅持了，你就可以到達一個更高層次，就是比別人收穫更多.
然後呢，得制定好計劃.計劃要切合實際，開始時，要比較鬆點，由鬆到緊，一個過程的嘛.
最後呢，帶著堅持的理由，堅持下去.
希望對你有幫助，如果覺得回答的好，就請採納吧
2樓：餘良天華
有穩定的作息
減少睡眠時間 （適當）
多吃水果
其實個人有個人的特點，不要盲目追求一些並不是你想要的。
3樓：顧箬顏
確定一個目標，養成習慣，要知道習慣是慢慢養成的等你的堅持成為習慣你就會適應了
如何養成習慣 你可以一開始強制性的去執行
之所以**是因為惰性和以前的不好的習慣導致的給自己制定每日時間表 每天寫日誌 記錄每天的成績和未完成的目標等你面對自己 真正做到強制自己去做到預期中的程度 並且堅持一段時間後
你就有了堅持的習慣了 那時候 就算想放棄也放棄不了了 每天不去做就覺得缺什麼似的
開始的時候可能會很辛苦，但它的結果是很美味的
4樓：匿名使用者
堅持 其實只需要一個說服自己的理由！
如果你連對自己都沒有恆心的話 那你真的需要去歷練一下了！
5樓：大胖圈圈
如果一個人連自己的體重都掌握不了 何以掌握自己的人生。。。
6樓：張宗昌
信仰最可貴。沒有信仰，什麼都難有始有終。
7樓：匿名使用者
想想不堅持的結果就是～
8樓：匿名使用者
多點去見識新的事物 鍛鍊自己的心理調節能力
如何明確自己的目標和堅持？
9樓：試用歐巴
1、明確自己的人生目標，有了目標才知道自己前進的方向。
曾經看到過這樣一個故事；有個日本小年輕，他給美國的摩西奶奶寫信，他很困惑，問她自己不知道該不該放棄一份討厭但是收入卻非常穩定的工作，以便從事自己喜歡的工作。摩西奶奶給他親筆回信說你的人生目標是什麼。這個人就是著名的作家渡邊淳一。
在我們的一生中可能會迷茫困惑，但是人生目標是既定的，有了目標然後去做，那才有可能成功；
2、做好規劃
有了目標，還要做好為達到目標，自己應該怎麼去做，制定一個5年、10年的合理規劃；做好了規劃，在完成目標的前進道路上才能避免自己少走彎路和錯路，做到事半功倍，高效的完成好自己的既定目標；
3、不斷加強學習，提升自己。
俗話說「活到老，學到老」，網際網路時代，瞬息萬變。各種新興行業層出不窮，與之對應的知識結構也發生的巨大的變化。我們在生活中工作中也會不斷碰到各種問題，只有不斷的加強學習，開闊視野，擴大自己的知識結構，提升自己的能力層次，才能夠做到遊刃有餘，融會貫通，與時俱進，不為時代所淘汰；
4、持之以恆
人生目標5年、10年，不是一天兩天就能完成的。好多時候不是沒有目標，而是在完成目標的道路上我們沒能過堅持下來，三天打魚兩天晒網，到頭來一事無成。所以既然已經有了人生目標，那不管道路如何艱難曲折，我們都應該堅持去完成，結果也許沒有預期的那麼完美，至少也達到了一個高度。
10樓：易大帥_烊
自己想好需要什麼想做什麼找到動力
怎樣才能讓自己有動力去堅持？
11樓：匿名使用者
有差距就有動力
貪心就有動力
有目標就有動力
有困難就有動力
有什麼方法可以讓自己學會堅持？
12樓：fu說
每天給自己一個鼓勵，重要的是要相信自己！——僅供參考
13樓：手機使用者
把目標放近一點，一點一點去完成，告訴自己馬上就離夢想更進一步了
如何讓自己堅持長期鍛鍊，要怎樣讓自己有毅力堅持每天都鍛鍊身體呢？
從理念上講要學會 獨處 善於 獨處 獨處 也是一種能力，是一種處理個人生活的能力，在某種程度上是比 交際 更重要的一種能力。可以說，不擅 交際 固然是一種缺憾，但不能夠學會 獨處 也未嘗不是一種很嚴重的缺陷。要知道，只有學會 獨處 才能單獨一個人在寂寞的環境中主動自覺地做好諸如舉啞鈴這樣健身鍛鍊的事...
如何讓自己也變得優秀，如何讓自己變得優秀？自律？
如果你堅持這三點 一定會越來越優秀 第一 堅持學習 利用碎片化時間 不斷的充實自己 提升自己 第二 堅持行動 有好的想法 就立刻行動 學會在試錯中成長 第三 堅持鍛鍊身體 因為沒有健康的身體 除了等s 你什麼事都幹不了 首先要善於學習，看書，就是一個非常好的成長方式，人生，不是所有事情都能經歷的，但...
有什麼好的方法讓自己快樂,有什麼方法能夠讓自己快樂起來
快樂很簡單啊。來失戀了,源算什麼。誰沒失戀過bai,誰都堅信自己愛的最du 癲狂。可是朋 zhi友,其實你從來都dao不是一個人,你的錯誤其實是你對自己最無謂的懲罰。傷害你的人憑什麼讓你哭,你憑什麼要拿一段已經死亡的感情折磨自己。正能量互相吸引,你要振作,接著一切都會好起來。去旅遊,做義工,朋友聚會...