西瓜有啥好處,西瓜有什麼作用?

2022-06-15 11:16:38 字數 6046 閱讀 1231

1樓:不ok開箱

西瓜有哪些功效和作用?

2樓:言妁妁零食屋

西瓜有那些功效和作用?

3樓:永麗美瞳

夏天吃西瓜有什麼好處和壞處

在炎熱的夏季,吃西瓜可算得上是一大快事。這年頭兒,雖說西瓜四季都有上市,但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美,更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩,令人心情舒暢。

首先,西瓜瓜瓤部分的94%是水分,還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽,這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養;其次,所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便,還能帶走多餘的熱量,達到清暑益氣的作用。

李時珍在《本草綱目》中把吃西瓜的好處敘述得非常詳盡,他說西瓜甘寒無毒,不僅「消煩止渴,解暑熱」,而且「寬中下氣,利小水,治血痢,解酒毒,治口瘡」。醫書中還把西瓜稱作「天生白虎湯」,白虎湯是中醫**高熱、煩渴等實熱病徵的得力良方,說吃西瓜就能達到這一方劑的作用,足見醫家對它的重視程度了。在今天看來,夏季中暑或其他急性熱病出現的發熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等徵,可通過吃西瓜來進行輔助**。

此外,西瓜的入藥部分還有被中醫稱作「西瓜翠衣」的瓜皮。其實,瓜皮在清暑滌熱、利尿生津方面的作用遠勝於瓜瓤,只是識得此物之人不多罷了。瓜皮只要經過稍加修制,就能成為夏季裡一道難得的解暑菜品。

最簡單的方法莫過於削掉其外面的粗硬綠皮和殘留的瓜瓤,切成條狀,以麻油、精鹽及糖、醋拌食;也可與蔥姜肉片等物一起爆炒,淋薄芡起鍋,均清香宜人,嘗後使人胃口大開。

還應細說的是,西瓜雖好,但它總屬寒涼之品,素體虛寒胃弱之人如若貪食過多,易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃,則寒熱兩不調和,易使人嘔吐。西瓜切開後,應儘快將其吃完,否則其甜美多汁的瓜瓤,最易成為細菌理想的「培養基」;而吃冰箱裡存放的西瓜時,取出後一定要在常溫中放置一會兒再吃,以免損傷身體。

吃西瓜時,也有一些需要注意的問題。

一、不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜,多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降,還會積寒助溼,導

致疾病。一次食入西瓜過多,西瓜中的大量水分會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

二、感冒初期不要吃西瓜,否則會使感冒加重或延長**的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期都屬於表症,應採用使病邪從表而解的發散辦法來**。中醫認為,表未解不可攻裡,否則會使表邪入裡,病情加重。

在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物,會引邪入裡,使感冒加重或延長**的時間。不過,當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助於感冒的痊癒。

三、不要吃開啟過久的西瓜。氣溫高,西瓜開啟過久易變質、繁殖病菌,食用了會導致腸道傳染病。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。

四、腎功能不全者不要吃。短時間內大量吃西瓜,使體內水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力大大降低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

五、口腔潰瘍者不要吃。中醫認為,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱,虛火上擾,灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰液偏虛的狀態。

陰虛則內熱益盛,加重口腔潰瘍。

六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜過量,還會導致血糖升高、尿糖增多等後果,嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。如果一次吃25-50克西瓜,對糖尿病人影響不大,所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。

4樓:匿名使用者

清涼解暑,但吃多了會拉肚子。

西瓜有什麼作用?

5樓:匿名使用者

西瓜能降熱解暑、降血壓也是天然水潤防晒霜。還有著潤腸通便抗衰老的功效。

西瓜(學名:citrullus lanatus (thunb.) matsum.

et nakai)一年生蔓生藤本;莖、枝粗壯,具明顯的稜。花果期夏季。中國各地都有栽培,品種甚多,外果皮、果肉及種子形式多樣,以新疆、甘肅蘭州、山東德州、江蘇東臺等地最為有名。

其原種可能來自非洲,久已廣泛栽培於世界熱帶到溫帶,金、元時始傳入中國。西瓜為夏季之水果,果肉味甜,能降溫去暑;種子含油,可作消遣食品;果皮藥用,有清熱、利尿、降血壓之效。

6樓:不ok開箱

西瓜有哪些功效和作用?

7樓:言妁妁零食屋

西瓜有那些功效和作用?

8樓:東牆丶

西瓜富含豐富的維生素,有清熱解渴,美白**的作用。

9樓:匿名使用者

利尿、消腫,補充人體水分

10樓:仲夏夢之夜辰

美容養顏 利尿解渴!

11樓:來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹

西瓜有很多作用,比如西瓜清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能榨汁飲用,是絕佳的純天然飲品,富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘,生津消渴,適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。望採納謝謝啦。

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(1)西瓜肉中含有極高量的維生素a、維生素b和維生素c,而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分;(2)用西瓜汁洗面,會使黝黑的**轉白;(3)吃剩的西瓜皮切成薄片,貼於面部有斑處,可以去斑;(4)用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮靜補水的功效。

13樓:

西瓜利尿、幫助消化,西瓜中水的含量佔了絕大部分,所以西瓜能夠加快新陳代謝,有排毒養顏的作用,可以幫助排除體內多餘的水

西瓜仁有清肺潤腸助消化作用;西瓜霜吹喉治咽喉腫痛;西瓜根葉煎湯可治腹瀉和腸炎;用西瓜皮綠色部分煎湯代茶,是很好的消暑清涼飲料,西瓜皮(中醫稱西瓜翠衣)可治閃腰岔氣和口脣生瘡

14樓:我是00後小欣

西瓜(學名:citrullus lanatus (thunb.) matsum.

et nakai)一年生蔓生藤本;莖、枝粗壯,具明顯的稜。花果期夏季。中國各地都有栽培,品種甚多,外果皮、果肉及種子形式多樣,以新疆、甘肅蘭州、山東德州、江蘇東臺等地最為有名。

其原種可能來自非洲,久已廣泛栽培於世界熱帶到溫帶,金、元時始傳入中國。西瓜為夏季之水果,果肉味甜,能降溫去暑;種子含油,可作消遣食品;果皮藥用,有清熱、利尿、降血壓之效。

西瓜有什麼好處?

15樓:鮮于傅香府琬

西瓜,又名水瓜、寒瓜,是世界十大水果之一。原產非洲撒哈拉沙漠地帶,後逐漸北移到埃及,傳至伊朗,再經「絲綢之路」從西域傳入我國,所以在我國稱其為西瓜。2000多年來,我國勞動人民精心培育,已經使西瓜種類繁多,品質優良。

那麼,到底西瓜一族中有多少個不同型別的瓜種?我們不妨開開眼界。

香味西瓜

由河南農大研製培育成功的「香味西瓜」,皮薄肉厚,比一般西瓜甜4~6倍,放在屋裡香氣襲人,有「瓜中之後」的美稱。

兩熟西瓜

兩熟西瓜的第一茬瓜上市比普通西瓜早,第二茬瓜上市又比普通西瓜遲,恰恰處在貨源緊缺的時候,所以經濟效益較高。

迷你西瓜

日本市場上推出的一種西瓜,用一隻手掌就可托起,重約l.5~2千克,肉為紅色,皮超薄,汁多而甜,最適合小家庭食用。

無籽西瓜

無籽西瓜平均每隻重3~3.5千克,平均畝產2250千克左右,是目前國內出口量較大的品種之一,在國際市場上有較強的競爭力。

酒味西瓜

出自美國園藝師的「酒味西瓜」,培育方法十分特別,用一根燈芯,一端浸在美酒裡,另一端接在瓜藤的切口上,並用石膏封牢,當西瓜成熟後,酒香撲鼻,別有風味。

方形西瓜

「方形西瓜」的培育方法是,趁西瓜剛剛結出果實,便把西瓜置於方形的模殼中,成熟後即呈正方體。

橡皮西瓜

河南中牟縣農技人員利用8年時間培育出的「橡皮西瓜」,具有耐貯存、耐運輸等優點,這種西瓜在室內自然條件下存放3個月不變質,長途運輸2000多公里不破爛。

什錦西瓜

美國阿肯色州栽培的「什錦西瓜」,最重的達90千克,成熟後肉色有3種,含糖量比普通西瓜高3~5倍,素有「西瓜大王」之美譽。

奶味西瓜

這是我國西瓜育種專家鄭宜興培育成功的組合雜味新品種,現已定名為荊雜512,屬大果型品種,味特甜,具有牛奶香味。

上架西瓜

江蘇南京大廠區葛塘新村蔬菜科技站培育的「上架西瓜」,採用搭架種植方式,瓜早熟,產量比普通西瓜高出1倍。

耐貯西瓜

泰國有一種西瓜,瓜皮堅硬,具有熟透不倒瓤、貯放不湯化等特點,在室內自然貯放,可從8月份放到春節,鮮甜不變

16樓:易書科技

西瓜具有解暑、生津、利尿的功效,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊西瓜,症狀會馬上改善。

西瓜含有能使血壓降低的物質,高血壓患者可經常適量吃西瓜。

西瓜所含的的糖和鹽能利尿,對腎盂腎炎及尿路感染患者可起到利尿的作用。

吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對**黃疸有一定作用。

心衰患者不宜多吃西瓜,以免加重心臟的負擔,使病情加重。

西瓜皮別名翠衣,性寒,味甘,有清暑解熱、止渴、利尿功效,常用於暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡等症的輔助食療。

17樓:不值得的煩惱

回答1.解暑生津。西瓜清甜多汁、口感爽脆,性寒味甘、生津消渴,適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。

2.利尿消腫。西瓜有一定利尿作用,加上水分比較多,所以吃完西瓜之後,尿的排量顯著增加,從而減少膽色素的含量。

西瓜的利尿作用還可以讓體內多餘的鹽分排出體外,減輕浮腫,特別是腿部浮腫。

3.調節血壓。西瓜中有能使血壓降低的物質,因此血壓高的病人常吃西瓜,能夠起到降低血壓的功效。

4.保護心腦血管。西瓜中所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症,是**腎炎和降低血壓的最好果蔬,對心腦血管亦具有保護作用。

5.防晒美白。西瓜的含水量很高,富含多種有益於健康和美容的化學成分,西瓜含有的氨基酸,包括腺嘌呤等重要的代謝成分、糖類、維生素、礦物質等營養物質,這些成分很容易被人體**所吸收,對於面部**滋潤、防晒、增白的效果非常好。

6.消除疲勞。西瓜富含果糖,夏季昏昏欲睡的午後來一片冰西瓜,可以消除久坐引發的肌無力和疲勞感,驅走負面情緒。

提問西瓜的作用

回答解暑生津,利尿消腫,調節血壓

更多6條

18樓:薩騰駿洛俠

【功效主治】清熱解暑,除煩止渴,利小便。主治暑熱疰夏,小便不利,咽喉疼痛,口舌生瘡,風火牙痛,熱病煩渴以及尿路感染,高血壓等病症。

【營養成分】每100克西瓜瓤含水分

94.1%,蛋白質1.2克,碳水化合物4.2克,粗纖維0.3毫克,灰分0.2克,鈣6毫克,磷10毫克,鐵o.2毫克。胡蘿蔔素0.17毫克,硫胺素o.02毫克,核黃素0.02毫克,尼克酸0.2毫克,抗壞血酸3毫克。

此外,還含有瓜氨酸、精氨酸、丙氨酸、氨基丁酸、穀氨酸等多種氨基酸及磷酸、蘋果酸、乙二醇等。

【食療作用】

1.清熱解暑

西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖,可有效補充人體的水分,防止因水分散失而中暑。同時,西瓜還可以通過利小便排出體內多餘的熱量而達到清熱解暑之效。

2.補充營養

西瓜在所有瓜果中果汁含量最為豐富,其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養成分。對人體健康極為有利。

3.美容,抗衰老

西瓜汁猶如人體的清道夫,能排除體內代謝產物,清潔腎臟及輸尿管道,同時還可啟用機體細胞,達到美容及延緩衰老的功效。

4.幫助蛋白質的吸收

現代研究發現,西瓜汁中含有蛋白酶,可將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質,以幫助人體對蛋白質的吸收。

5.利尿降壓,**腎炎

西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進大鼠肝中尿素的形成而導致利尿,西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。西瓜含有少量鹽類,對腎炎有特殊的**效果。

6.預防疾病

西瓜翠衣(西瓜皮)營養十分豐富,含葡萄糖、蘋果酸。枸杞鹼、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等,有消炎降壓,促進新陳代謝,減少膽固醇沉積,軟化及擴張血管,抗壞血病等功效,能提高人體抗病能力,預防心血管系統疾病的發

生。7.**咽喉及口腔炎症

以西瓜為原料製成的西瓜霜有消炎退腫之效,吹敷患處,可治咽喉腫痛,口舌生瘡諸疾。

吃西瓜皮有什麼好處 西瓜皮的作用

西瓜皮能吃的。我們吃西瓜時一般會將西瓜皮扔掉,其實西瓜皮也是個寶,它有一定的藥用保健功效。西瓜皮藥用一般削去內層柔軟部分,留下外層青衣及中間的翠衣晒乾,也有將外面青皮剝去僅取其中間部分者。西瓜皮性涼,味甘,有清熱解暑 生津止渴 除煩利尿之功效。適用於暑熱煩渴 小便短少 水腫 口舌生瘡等症的 現代醫學...

西瓜的作用有哪些,西瓜的作用

西瓜的作用有 解暑生津 利尿消腫 消除疲勞。1.西瓜 學名 citrullus lanatus thunb.matsum.et nakai 一年生蔓生藤本 莖 枝粗壯,具明顯的稜。卷鬚較粗壯,具短柔毛,葉柄粗,密被柔毛 葉片紙質,輪廓三角狀卵形,帶白綠色,兩面具短硬毛,葉片基部心形。2.雌雄同株。雌...

吃西瓜有好處嗎,吃西瓜有什麼好處與壞處?

一般打過催紅劑的西瓜都是不太熟透的,看上去紅得不正常,吃進嘴裡不怎麼甜,放一天就從心裡爛了。怎麼判斷生西瓜和熟西瓜?一 目測法 果實成熟後,果皮堅硬光亮,花紋清晰 果實臍部和果蒂部向內收縮 凹陷,果實陰面自白轉黃且粗糙,果柄上的絨毛大部分脫落,座果節前後1 2個節卷鬚枯萎等,這些都可作為西瓜成熟的標...