吃西瓜有什麼好處和壞處,吃西瓜多了有什麼好處和壞處?

2021-06-09 18:17:58 字數 6088 閱讀 1167

1樓:隱伯藏明俊

吃西瓜最大的好處是解渴

最大的壞處是吃西瓜要吐籽

還有吃西瓜絕對不會鬧肚子!!!

2樓:邛雪容釁彰

西瓜是解暑水果首選

當難在好的東西吃多了都不好

同樣西瓜也是一樣的

吃多了對胃不好

而且容易引起拉肚子

3樓:翁芸達紹輝

夏天吃西瓜防暑。吃多了會拉肚子。

4樓:折起全曼嵐

吃西瓜可以解渴,在炎熱的夏天可以清涼消暑,利腸道,但吃多久會引起拉肚子

5樓:艾皓萇冰冰

在炎熱的夏季,吃西瓜可算得上是一大快事。拉壞肚子就不舒服

6樓:成湘宋馳

吃西瓜可以清涼解暑,但是吃的多了就容易上火。

7樓:鮑和愜粟修

西瓜有解渴、解暑、利尿、**等好處,但不要多吃,吃多了會拉肚子,它是涼性的,吃多了還會口腔潰瘍。

8樓:堯儼甘慶

有人因西瓜吃多後便祕而認為吃西瓜上火,有人因西瓜吃多了腹瀉而認為吃西瓜敗火。營養學家說,西瓜味甘性涼,消熱解毒,除煩止渴,有利尿功效,營養豐富,是夏季消暑的好食品,斷然不會引起上火。

打個比方:把一塊新鮮的蘿蔔放在很濃的鹽水裡,時間一長,蘿蔔就蔫了。為什麼?

因為鹽水將蘿蔔中的水分析了出來,這就是鹽水的高滲透性。糖和鹽一樣具有這種滲透性。西瓜含糖量較高,尤其是吃多後體內便會形成高滲透情形;細胞吸收水分的能力小於這種滲透壓,進食的食物水分,細胞中的水分便被析出,並排出體外,發生滲透性腹瀉。

這種情況同樣可以發生在泌尿系統,這就是西瓜滲透利尿的道理。而至於便祕的發生,西瓜利尿但不潤腸,吃多了之後,體內的水分通過尿液排出體外,進入腸道的水分就相對少了,加之受精神因素及食物膳食纖維攝入量少等因素影響,有的人出現大便乾燥甚至便祕的情況也就不難理解。

由於西瓜具有滲透利尿的功能,諸如有咽喉腫痛,口舌生瘡,泌尿系統感染等「上火」情況的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以幫這部分人「敗敗火」。此外,西瓜對於高血壓,腎臟功能不好的人也有益處。

因為西瓜的高滲現象,胃腸功能不好的人最好少吃或是不吃,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏過的西瓜,以免引起便祕和腹瀉。

吃西瓜多了有什麼好處和壞處?

9樓:泥博士矽藻泥

在炎熱的夏季,吃西瓜可算得上是一大快事.這年頭兒,雖說西瓜四季都有上市,但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓.人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美,更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩,令人心情舒暢.

西瓜甘寒無毒,不僅「消煩止渴,解暑熱」,而且「寬中下氣,利小水,治血痢,解酒毒,治口瘡」.

還應細說的是,西瓜雖好,但它總屬寒涼之品,素體虛寒胃弱之人如若貪食過多,易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃,則寒熱兩不調和,易使人嘔吐。西瓜切開後,應儘快將其吃完,否則其甜美多汁的瓜瓤,最易成為細菌理想的「培養基」;而吃冰箱裡存放的西瓜時,取出後一定要在常溫中放置一會兒再吃,以免損傷身體.

清熱解暑 西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖,可有效補充人體的水分,防止因水分散失而中暑。同時,西瓜還可以通過利小便排出體內多餘的熱量而達到清熱解暑之效。

2.補充營養 西瓜在所有瓜果中果汁含量最為豐富,其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養成分。對人體健康極為有利。

3.美容,抗衰老 西瓜汁猶如人體的清道夫,能排除體內代謝產物,清潔腎臟及輸尿管道,同時還可啟用機體細胞,達到美容及延緩衰老的功效。

4.幫助蛋白質的吸收 現代研究發現,西瓜汁中含有蛋白酶,可將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質,以幫助人體對蛋白質的吸收。

5.利尿降壓,**腎炎 西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進大鼠肝中尿素的形成而導致利尿,西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。西瓜含有少量鹽類,對腎炎有特殊的**效果。

10樓:夏日之冰

好處很多的,有足夠的水分滋潤你的身體,含糖,可以增加能量,還可以補充你身體缺少的維生素,微量元素,鈉,硒,鉀,硌等等!

11樓:言笑晏晏

西瓜的好處,富含葡萄糖、蘋果酸蛋白氨基酸、番茄素維生素c,有解暑生津、利尿消腫、消除疲勞的功效

不過吃多了不好,會刺激口腔,導致潰瘍;失水過多:過量食用,導致多次排尿,使身體大量缺水,血壓升高等等。

12樓:夜曲悠長

夏天都喜歡吃西瓜,西瓜清熱解暑止渴消暑利尿,西瓜皮也是一道美食菜譜!但有些內熱的吃西瓜就要注意了,因為西瓜利尿所以排水快導致加重內熱!口腔潰瘍是內熱一特徵所以口腔潰瘍患者小心吃西瓜了!

會加重口腔潰瘍的症狀!

13樓:吳昊

好處是利尿,壞處是高糖。

14樓:匿名使用者

好處:生津止

渴西瓜果肉汁多,味道甘甜爽口,有生津止渴、滋陰潤燥的功效。既可生吃,也能榨汁喝,是絕佳的純天然止渴飲品。

利尿消腫

西瓜有利尿作用。

消暑除煩

西瓜味甘、性寒,含水量高達90%以上,具有清熱消暑、清心除煩的功效

輔療黃疸

吃西瓜會明顯增加尿量,從而達到減少膽色素含量的目的。

解酒西瓜水分多,可以幫助稀釋血液中酒精的濃度。

美白護膚

西瓜含水量很高,既能補充水分滋養**,又能利尿促進色素代謝。

吃完西瓜後,用白色的瓜皮敷臉15分鐘,還能去油、美白,幫助調理肌膚水油平衡。

消除疲勞

西瓜的清甜口感,富含果糖,能快速被人體吸收利用供能,夏季昏昏欲睡時來一片冰西瓜,可以消除久坐引發的肌無力和疲勞感,驅走倦怠情緒。

降血壓西瓜中所含的糖、蛋白質和微量的鹽,能降低血脂軟化血管,對心血管病,如高血壓等有一定的**效果。壞處:吃多了拉肚子

加重感冒

加重腎臟負擔

加重陰虛內熱

影響血糖

15樓:昆明毛春光醫生

五大類人不宜吃西瓜!西瓜有夏季水果之王的雅稱,許多人都很愛吃西瓜,但是有些人吃西瓜會給健康帶來麻煩。糖尿病患者:

糖尿病患者吃西瓜過量,會導致血糖升高等後果,嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。感冒初期患者:西瓜是清熱解暑的佳果,但感冒初期的患者應慎食。

如果在感冒初期吃西瓜,不但不能散病,反而會使病情加重或延長**時間。因此,在感冒痊癒或感冒病情加重且有高熱、咽痛時吃西瓜最好。體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者:

西瓜多吃會出現腹脹、腹瀉、食慾下降等症狀。腸胃消化不佳、夜尿多者不宜多吃西瓜。腎功能不全者:

因為短時間內大量食西瓜,會使體內水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者其腎臟對水的調節能力降低,對進入體內過多的水分,不能及時調節及排出體外,致使血容量急劇增多,容易導致急性心力衰竭而死。口腔潰瘍者:

口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,從而導致口腔潰瘍的加重。

吃南瓜的好處和壞處有哪些

16樓:匿名使用者

吃南瓜沒有壞處,南瓜中含有豐富鋅,參與人體核心酸、蛋白質合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。

吃南瓜的好處:

1、解毒

南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。

2、保護胃黏膜,幫助消化

南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

3、消除致癌物質

南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。

擴充套件資料:

南瓜食用禁忌:

1、南瓜加羊肉

二者都是熱性之物,同食後易引起腹脹、便祕等疾。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用,以防病情惡化。

2、南瓜加菠菜

南瓜含豐富維生素c分解酶,會破壞菠菜中的維生素c,同時自身營養價值也會降低。

3、南瓜加紅薯

皆屬易滯氣食物,如果不煮熟便食用會引起腹脹,若二者同食,更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

4、南瓜加紅棗

紅棗富含維生素c,味甘性溫,多食易消化不良,而南瓜性溫,二者同食不僅維生素c被破壞,還會加重消化不良等症狀。

17樓:養生金品

吃南瓜的好處都有哪些呢?

18樓:匿名使用者

南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和 維生素c,可以健脾,預防 胃炎,防治 夜盲症,護肝,使**變得細嫩,並有中和 致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素a和d;維生素a能保護胃腸黏膜,防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素d有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用,進而收到壯骨強筋之功,對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年 骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。

南瓜不僅有較高的食用價值,而且有著不可忽視的食療作用。據《 滇南本草》載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排膿,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便祕,並有利尿、美容等作用。

國內外醫學專家、學者研究實驗表明,食南瓜籽,還有緩解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症狀、預防 前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石作用。

南瓜分泌的膽汁可以促進腸胃蠕動,幫助食物消化,同時其中的果膠可以讓人免受粗糙食品的刺激,保護我們的胃膠道粘膜。另外南瓜可以使肝、腎功能得到恢復以及再生的能力,因為南瓜可以消除致癌物質亞硝酸的突變作用。

南瓜中還有一種「鈷」的成分,食用後有補血作用。南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質,必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸,可溶性纖維、葉黃素和 磷、 鉀、 鈣、 鎂、 鋅、 矽等微量元素。近代營養學和醫學表明,多食南瓜可有效防治高血壓,糖尿病及肝臟病變,提高人體免疫能力。

南瓜中含有豐富的鋅,參與人體核心酸、蛋白質的合成是腎上腺皮質激素固有成分,為人體生長髮育的重要物質。南瓜中對人體的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、 胡蘿蔔素及多種 微量元素等。

吃南瓜有什麼好處和壞處呢?不同的食物因為含有的營養成分不同,所以也能充分的發揮它的功效,當然有一些食物會給身體帶來負面的影響,南瓜當中雖然含有了補血的物質,但是也不能吃太多,所以還是要建議打擊愛慎重的選擇,選擇適合自己的食物。

19樓:猶初翠方闊

南瓜營養價值很好啊,怎麼問吃南瓜有什麼壞處呢?如果說是壞處,那隻能說是吃南瓜吃多了有什麼壞處?南瓜性溫,素體胃熱熾盛者要少食;南瓜性偏雍滯,氣滯中滿者應慎食!

下面說一些南瓜的好處~~呵呵。

南瓜營養分析:1.

解毒:內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

2.保護胃粘膜、幫助消化:

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;

3.防治糖尿病、降低血糖:

南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素b12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;

4.消除致癌物質:

南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力;

5.促進生長髮育:

南瓜中含有豐富的鋅,參與人體核心酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。

南瓜補充資訊:1、南瓜在黃綠色蔬菜中屬於非常容易儲存的一種,完整的南瓜放入冰箱裡一般可以存放2~3個月,所以在過去蔬菜緊缺的冬天,人們習慣把南瓜作為重要的維生素**儲藏起來。

2、南瓜切開後再儲存,容易從心部變質,所以最好用湯匙把內部掏空再用保鮮膜包好,這樣放入冰箱冷藏可以存放5~6天。

3、南瓜的皮含有豐富的胡蘿蔔素和維生素,所以最好連皮一起食用,如果皮較硬,就連刀將硬的部分削去再食用。在烹調的時候,南瓜心含有相當於果肉5倍的胡蘿蔔素,所以儘量要全部加以利用。

南瓜適合人群:一般人群均可食用

1.尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;

2.南瓜性溫,胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者少吃;同時患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者忌食。

南瓜食療作用:南瓜味甘、性溫,入脾,胃經;

具有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效;

主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症。

吃西瓜多有什麼好處和壞處,吃西瓜有什麼好處與壞處?

有人因西瓜吃多後便祕而認為吃西瓜上火,有人因西瓜吃多了腹瀉而認為吃西瓜敗火。營養學家說,西瓜味甘性涼,消熱解毒,除煩止渴,有利尿功效,營養豐富,是夏季消暑的好食品,斷然不會引起上火。打個比方 把一塊新鮮的蘿蔔放在很濃的鹽水裡,時間一長,蘿蔔就蔫了。為什麼?因為鹽水將蘿蔔中的水分析了出來,這就是鹽水的...

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