1樓：
這個只能慢慢調整。多出去走走，散散心。平時上網看東西什麼儘量多看一些積極向上，有正能量或搞笑的東西，這樣能使自己心情愉悅。
少看一些令人壓抑，難受的東西，省得把自己心態弄壞了＝。＝
自己的缺點和弱點自己都明白，但是想改變很難。俗語說的好麼：說起來容易做起來難。
我和你有點像，人多的時候也是莫名的緊張，感覺好像大家都注視你，生怕自己說錯或者做錯成為大家的笑柄。但是冷靜下來想想，其實根本沒人關注你，就算看到你出洋相，也就是一笑而過，誰也不會太在意＝。＝
我現在已經好多了，基本不會太在意別人了。
2樓：來客易
這不屬於自閉症的，把心放寬 想一些開心點的，遇事緊張很正常，經歷過幾次以後就會好很多了。至於強迫症每個人都會有那麼一點的，沒有關係的，有的時候強迫症就是一種不自信的表現
3樓：南門樹枝丙媼
強迫傾向，每個人多少都會有一些，只是有時沒有被我們發覺，或激發，所以不必緊張。
強迫行為，即使心理方面的專業人士有時也無法避免，所以不必刻意控制。
任何事情都有兩個方面，假設為正與負，二者相互依存，相互制約，強迫行為也是這樣，一方面我們本能的想去做，而令一方面我們卻有拼命的去阻止自己去做，結果越來越糟，就像兩極都充滿了電能，產生了磁場，自己就成了陀螺，我們怎能抗拒呢？
因此，就讓自己放鬆下來，順於自己的行為去做，以此為路徑，通往我們內心的誘發我們發生強迫行為的心結，然後用我們已經成熟而感性的心去化解，那時我們的強迫行為就象沙一樣隨風逝去。
以上的話希望能給您以啟發。謝謝通讀。
強迫症與自閉症
4樓：匿名使用者
強迫症是指以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基礎特徵的一類神經症性障礙。強迫觀念是以刻板形成反覆進入患者意識領域的思想，表象或意向。這些思想、表象或意向對患者來說，是沒有現實意義的，不必要或多餘的；患者意識到這些都是他自己的思想，很想擺脫，但又無能為力，因而非常苦惱。
強迫動作是反覆出現的刻板行為或儀式動作，是患者屈從於強迫觀念，為求減輕內心焦慮的結果。
強迫症的本質
強迫症，是當患者把一些正常的生理心理現象當做不正常的東西而極力擺脫併產生強烈的痛苦的心理衝突。並進入惡性迴圈。簡單的說：
強迫症＝正常的心理現象＋擺脫。強迫症的**＝放棄「擺脫」＝接納正常的心理現象＝為所當為
強迫症症狀
強迫症的症狀有哪些？臨床表現主要是在思維、情緒、意向和行為等方面表現出強迫症狀。 （1）強迫觀念：
明知某些想法和表現，如強迫疑慮、強迫對立觀念和窮思竭慮的出現是不恰當和不必要的，卻引起緊張不安和痛苦，又無法擺脫。 （2）強迫情緒：出現某些難以控制的不必要的擔心，如擔心自己喪失自制會做出違法、不道德行為或精神失常等。
（3）強迫意向：感到內心有某種強烈的內在驅使力或立即行動的衝動感，但從不表現為行為，卻使患者深感緊張、擔心和痛苦。 （4）強迫動作：
患者屈從或對抗強迫觀念而表現出來的重複進行的動作或儀式行為。
症狀多種多樣，既可為某一症狀單獨出現，也可為數種症狀同時存在。在一段時間內症狀內容可相對的固定，隨著時間的推移，症狀內容可不斷改變。
你患有強迫動作和強迫疑慮，這其實都是強迫症的一些表現形式。 強迫疑慮：對自己的行動是否正確，產生不必要的疑慮，要反覆核實。
如出門後疑慮門窗是否確實關好，反覆數次回去檢查。不然則感焦慮不安。強迫行為具體表現：
可以是屈從性強迫行為，如反覆檢查煤氣是否關好、門是否鎖上；可以是對抗性強迫行為，如反覆在內心告誡自己不要把強迫意向轉變成實際行動；也可以是強迫性儀式動作，如進家門必須先跨左腿、出門之前必須按序化裝等。此外還可以是強迫計數、強迫洗手、強迫眨眼、強迫搖頭、強迫咬指甲等。
其實，按我的經驗和發現，對付強迫行為就是要儘量地控制，慢慢地減少強迫動作的頻數；對付強迫觀念呢，就應該"順其自然" 即不要刻意去控制到不想，或者不疑慮，自動會想的東西，就讓它自動來吧，自動會來的疑慮，焦慮和不安，就讓它自然地來，很快就會過去而恢復正常的！相信堅持就是勝利！強迫症是非常痛苦的，鼓起勇氣吧
5樓：冀春濤
即便是心理諮詢師也只能幫你認識那的問題，給及解決問題的信心，
最終解決問題還是要你自己
自閉症和強迫症有關係嗎
6樓：厙成盍醜
這是很有可能的。自閉症是由於一個人對某些外界的事物失去了解的興趣，而把自己關在屬於自己的一個世界，這樣的人往往不善言辭，而且不愛與人說話。其實不是不想說話，只是他覺得他不知道該怎麼和別人去交往。
強迫症是由於對某些自己不想去做的事情，對自己要求很高，所以才會出現強迫自己的行為。
7樓：匿名使用者
強迫症是指以反覆出現強迫觀念和強迫動作為基礎特徵的一類神經症性障礙。強迫觀念是以刻板形成反覆進入患者意識領域的思想，表象或意向。
自閉症和抑鬱症和強迫症有什麼區別？
多動症，自閉症，強迫症，唐氏綜合徵，腦癱，這些病哪個更嚴重？哪個更好**？請懂的人來說說 10
8樓：上海星家園
自閉症、腦癱這兩樣，放在目前仍是無解之症，難度係數一向很高。相對比較容易的，我也覺得是強迫症，嚴格意義上來講，強迫症不算是一種病，只要觀念改變，就有可能轉變。
9樓：
個人感覺腦癱比較難以**，腦部是人體最複雜的，腦部的疾病是最難**的，做手術多數都會有後遺症，多動症相對容易**，大多數兒童隨著身體發育一般都會減輕或者自愈
10樓：叢林
個人覺得腦癱難**，一般有腦癱的孩子都沒有**好的
強迫症是好事嗎，強迫症能治好嗎？
很顯然，你根本就沒有擺脫強迫症。你應該意識到，你自己在思考這樣的問題這種行為本身就是強迫行為。所謂的正常人都有強迫行為是正常人都不意識自己有強迫行為。他們也從來不考慮所謂的強迫症。當你一直考慮這些問題的時候，你就顯然又一次陷入到強迫症的泥潭之中了。不受自己主觀控制的就不好，強迫症是以強迫觀念和強迫動...
關於強迫症，關於強迫症的。
反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝一個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常 看強迫症書，讓你更強迫 你們的強迫症是怎樣的？不去 自己恢復的可能性比較小，還是先找醫生諮詢一下配合 當然，如果資金上面有困難的話，可以諮詢了之後有親人朋友幫忙輔助 然後定期進行檢查。主要還是要放鬆心態，自然的生活，這...
輕度強迫症，輕度強迫症的症狀
輕度的強迫症是強迫的傾向或者是強迫性人格特質，一般情況下輕度的強迫達不到強迫症的標準。一般來說，有輕度強迫性的人會比一般的人會更加追求事物的完美追求細節強迫性特質是屬於人格特質的一種，並不代表是有問題。在搶生強迫的想法的時候，能否及時的遏制住在平時的日常生活中，要多做一些有意義的事情，不要過分的追求...