1樓：
心情不好是種種壓力引起的，壓力是生活的內容之一，現實生活中存在來至各方面的壓力，壓力越大就越容易情緒低落，舉止失態……沒有良好的心態。這些能對心情不好。情緒低落者帶來一些調節作用1、深呼吸進行深呼吸，能增加血液中的氧，有助於很快放鬆心情。
簡單用胸部快速淺呼吸只能導致跳加快，肌肉緊張，會增加壓力感。正確地呼吸方法是放鬆腰帶，雙手扶下腹，均勻平緩呼吸。2、想象聽起來很新鮮，其實研究證明能有效減輕壓力，例如設想自己在洗熱水澡。
自己在草地漫雖然沒有看見，聞到近處有蘭花。踩著鵝卵石在沒膝深的溪水中探行。躺在海灘上讓潮水遍一遍地衝刷。
要注意想象一些聲音、景象、氣味等的細節。3、自我按摩按摩是中國的氣功之一，全身保健按摩是活動全身的**，穴位按摩是手指點按幾個穴位其中有印堂、風池、太陽、內關、外關、足三裡和湧泉，以及肩與頸之間的大塊區域。按時可以配合深呼吸和意念迴圈。
4、換換胃口心情不好會吃不下飯，一些健康食品有助於緩解焦慮，如清爽可口的食物，某些滋補品。管怎麼樣，調節食譜，換換胃口是改變心情的好方法。在壓力下往往會倒胃口，其實要盡變換口味，能吃則吃。
5、散步到公園去散步吧，實在沒地方去，站起來在室內度步也可以，關鍵是起來活動。6、暫停對於無把握，沒有深思熟慮的決定，對於難以控制情緒的時候，不妨先離開一會兒，「脫接觸」，例如，看看窗外的綠色，或者在接**時沉默一會兒，數到10，深呼吸，留下緩的餘地。7、熱水澡洗個熱水澡，出身大汗，讓全身血脈活動，煩惱似乎會隨汙垢一起洗去。
8、聽**現代研究證明**能減緩心率，提高對環境的耐受力。去找一些樂曲聽一聽，經典名曲， 流行**，通俗歌曲，跟著大聲唱一陣，發洩一下。9、交友孤獨會增加煩惱，痛苦不要埋在心裡，給知心朋友述述委屈，給朋友打個**也行。
希望能給你帶了一定的幫助。
2樓：匿名使用者
對不起，度娘很忙，請騷後再撥
3樓：心再家鄉
心情什麼情況，不開心說，想就約，不懂就問。
什麼是感情？？？
4樓：才子情感課堂
好的感情，不過就這三個字
5樓：陸一飛阿飛
感情是在一起時很舒服、很快樂，不在一起時，很牽掛，很想念……感情是捨不得傷害，因為對你有感情，所以就不想讓你傷心，所以捨不得傷害你……
感情是該離開的時候就默默地離開，
沒有人是故意要變心的，他愛你的時候是真的愛你，可是他不愛你的時候也是真的不愛你了，
他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你；
同樣的，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你 。
當一個人不愛你要離開你， 你要問自己還愛不愛他，如果你也不愛他了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開；
如果你還愛他，你應該會希望他過得幸福快樂，希望他跟真正愛的人在一起，絕不會阻止，
你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已經不愛他了，而如果你不愛他，你又有什麼資格指責他變心呢？
感情是等待，當對你有了感情，我寧願一直這樣傻傻地等待，可以不顧一切地等待……
感情是放棄，對你有了感情，就希望你能幸福，於是就學會了放棄……感情是愛也是恨
愛有多深，因為恨就有多深……
感情，她是世上最最複雜，也是最最簡單的東西；
她是世上最最容易擁有，也是最最容易失去的東西；
他是世上最最讓人喜歡，也是最最讓人討厭的東西……感情````人類最大的弱點!!!
感情是讓人矛盾的禍根!!!
感情是上天賜予人的財富，沒有感情的活著還有什麼意義。人所傾注的東西就是投入了感情
6樓：來德閔橋
人的感情就像籠罩在人的外表的一團七色雲霧，不懂得保護自己的感情，不珍惜它，遇事全憑感情，那麼你會逐漸變得醜陋而且乾枯，缺乏光彩。
感情用事者多是感情不成熟的人。也許有人會說，"感情也會成熟嗎?"是的，人的感情也像果實一樣，有一個成熟的過程。
感情成熟的人相應就很有理智，能夠控制自己的感情，而絕不會感情用事。所以我們應該注意培養自己的感情，讓它逐步成熟起來。
感情成熟的人並不以幻想作自我陶醉，能面對現實，勇於接受挑戰；對前途不過分樂觀或悲觀，均持審慎的態度，不憑直覺，悉依實際，因而有良好的判斷。其次，感情成熟的人，沒有孩提時代的依賴，能自覺自愛，自立自強，每遇困難，自謀解決，不求他人的同情與憐憫。因為性情恬逸，所以得失兩忘。
享得繁華，耐得寂寞。再次，感情成熟的人，能冷靜地支付運用感情，也能有效地控制其昇華，因此他(她)的感情，被人稱作像陳年的花雕(著名的紹興黃酒)，是那麼清醇馥郁，又如經霜的寒梅，是那麼冷豔芬芳……"這雖然不能全面地概括感情成熟的人，但用於一般衡量自己的標準，還是適用的。
人生有許多阻礙我們的事物，人生也是很坎坷的，如果我們的感情還很幼稚，那麼為人處事，成就事業，就很難獲得成功。當然，感情的成熟需要一個過程，它是人的感情經歷，生活經驗，人生觀，價值觀，幸福觀的具體體現。同時它又與個人氣質、心理、修養有關。
因此，從現實的角度講，不管是年輕人還是老年人，不管是從事什麼樣職業的人，都應該努力培養自己的感情，因為那樣會使你的家庭更幸福，事業更輝煌。切忌做感情的奴隸，努力做一個感情成熟的人!
在任何環境、任何情形之下，保持著一個清楚的頭腦；在人家失掉鎮靜時保持著鎮靜；在旁人都在做愚蠢可笑的事時，仍保持一個正確的判斷。能夠這樣做的人，總是具有相當的穩定力，是一種平衡而能自制的人。
容易頭腦模糊的人，面臨突發事件，或一受到重大的壓力，就要張皇失措。這樣的人是一個弱者，是不足付以重任的。
在別人束手無策時知道怎樣想辦法的人，在別人混亂時仍然鎮靜的人，在大責任擱在肩上、大壓力加在身上不會慌張混亂的人，才到處為人歡迎，為人重視.
7樓：富義亓羅
人之所以不開心，在於追求錯誤的東西。
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。
聽聽歌，看看笑話，轉移思維，
記住該記住的
忘記該忘記的
改變能改變的
接受不能改變的
祝你快樂。
8樓：家長青忻環
其實曾經有這樣一個說法
很久以前人是兩性的
當上帝把人一分為二的時候
我們就在不斷地尋找著自己的另一半——
所以，當你對一個人中意時可能你覺得像自己的另一半也可能是你的另一半多年以前留給你的尋找資訊只要找到他（她）
你才能夠成為完整的人
不管你的愛情是怎樣的
只要彼此相愛
總有一天你們會心靈相通的
9樓：全思菱印錦
感情是什麼？
感情是人與人之間心靈的交流.感情實在是一件很奇怪的東西!!
有些感情你越想去珍惜、得到，
它消失得越快，
它離你越遠。
有些感情你越想忘了它，
它卻如蛆附骨般的侵咬著你，
時間越久，
它咬得越深。
剛開始時，
你會覺得痛苦不堪，
可是時間久了，
你就會忘了什麼叫痛苦，
因為你已活在痛苦裡。
有些人看起來很堅強、很薄情，
對任何事和人都淡然處之、漠不關心。
這種人並不是無情，
而是不知為何種原因，
使得他不得不將感情埋藏在心裡，
埋藏在骨子裡。
這種人的感情一定很專、很痴、很濃，
甚至很可怕，
因為他的感情一定會淹沒對方，有的很有可能會毀了對方。
但這種人的感情毀的往往卻是自己!
10樓：告傲冬茆精
愛是一種愛和被愛著的感覺，一種心靈的默契，一種刻骨銘心的思念，一種無須回報而心甘情願的付出，一
種為愛人的幸
福努力去打造
一片天空，
一種渴望得到關懷、尊重、理解與包容，一種相依為命和善待彼此的過程，
一種心動（思
念時）、心跳（相
見時）、心痛（離別與傷害時）的感覺
愛一個人、要
瞭解也要開解、要道歉也要道謝、要認錯
也要改錯、要體貼也要體涼、要接受而不是忍受、是寬容
!!幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。
當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣；也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時,,……還是因為他愛你.
喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出
，都認為是值得的，只要能和相愛的人在一,,,.,,,,,,,起。
其實我們的身邊都有一些這樣的人，只是（你.我.他）還沒發現，最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。
如果你發現
身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜……。
請你記住！摘不到的星星，總是最閃亮的，溜掉的小魚，總是最美麗的。錯過的電影，總是最好看的，失去的情人，
總是最懂你的。
這世界上，
每個人都有個
想要尋找的人，一但錯過了，
就在也不會回來。
如果愛上，就不要輕易說放
棄。鬧彆扭了，可能你後悔一陣子；但是你放棄了，可能使你後悔一輩子。經歷過愛
情的人生才是美好，經不起考驗的愛情是不深刻的。美好的愛情使人生豐富，經的起考驗的愛情才是完美的.........
11樓：百度使用者
你好 我是情感導師 他是當時煩 想和你分手 所以和你說了 男人在分開之後幾天會冷靜下來 同時如果他愛你 就也會感到很想你 經過深思熟慮後 覺得這點錯誤不算什麼 不算什麼煩心事 分手是錯誤的 說分手是自己的錯 所以 如果你還想和他複合的話 也不要表現得太積極 要慢慢來 抬高自己在他心目中的位置 同時隨便說分手 久而久之 是真的會分手 因為讓對方沒有安全感 感覺隨時可能會失去他 所以要讓他認識到 自己是個有底線有原則的人 如果他再隨便說分手 自己分分鐘
因為愛所以才在乎，在乎那人的一顰一笑，害怕任何能對兩人之間關係造成衝擊的外力，現在聽你這麼說怕是問題就在於不解釋所以才加深了兩人的感情裂痕吧，其實不僅僅是愛情，任何事都是這樣，現實沒有歌曲裡所謂的「只要一個眼神就能明白」，很多事你不說，我又怎會懂，只沉默不反駁更有可能會令對方焦慮不安，無論什麼時候，言語交流都是能最快了解對方想法的途徑，還有就是單憑「愛」就想維持一份感情這純屬是空想，感情需要經營，需要溝通需要理解需要寬容，耍小性子解決不了任何問題。
12樓：貝蕾衣汝
您好，愛情呢是需要互相信任互相溝通的，當你感覺你對他已不再重要的時候，或者他沒有以前在乎你的時候，記住，不要自己猜測，不要亂想，把他約出來找個安靜的地方好好的溝通下，好好談談，你要整明白他為什麼會那樣。是你做的不夠好？還是他對你感覺淡了？
如果他還愛你，就把這份愛繼續下去，如果不愛了，儘早分開，別因為一個不愛你的人而耽誤你的青春。還是希望你會擁有一份美好的感情。謝謝
我想問度娘，問度娘是什麼意思？
怎麼樣問度娘問題 3 5 開啟介面，點選紅框內的 我要提問 進入提問頁。4 5 這時，就會看到提問的描述詳情。注意把自己要問的問題描述準確，另外，可以適當給出財富值獎勵，提高問題的回答率以及質量度。問題都填寫好後，點選下方的 提交問題 按鈕。5 5 這樣，度娘就會把你的問題推送給答題達人，然後，就等...
我心情不好呀，我心情不好呀
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。3 ...
我最近心情非常不好，我最近心情非常不好
從前有一隻麋鹿去森林裡玩，它不小心迷路了，就打 找它的好朋友長頸鹿，它說 喂！我迷路辣 長頸鹿說 喂！我長頸鹿辣！請儘量用臺灣腔讀奧！會很好笑！希望你能開心，如果博你一笑了，請採納奧！調整一下心態，又是元氣滿滿的一天奧！心情不好有很多原因造成 你是什麼原因呢？可以想開點 出去散散心 找點事情做 忙碌...