1樓：滄海浩波
這樣不算是抑鬱症，但屬於心境低落。
每個人都會遇到心情不好的時間，在內心情不好時容
可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
別人總是說我醜，別人說我醜我就會心情不好，這正常嗎？ 20
2樓：翻翻翻
證明你不夠強大，所以在乎
馬雲那麼醜，可是還老是出來嚇人，為什麼不怕呢？因為已經強大（有錢）了，所以不怕人說。
反正只要說人說他醜，心裡不高興就說，給你一萬，說我帥。
哈哈，道理就是這樣。
3樓：不是秒針
你太把它當回事了 沒有別的事情可做了 糾結沒用的幹嘛
4樓：山城演繹
如果你真的自信內心強大，每天就不會聽到別人說你醜而覺得他們在嫉妒你，嫌你長的太好看了。
女朋友老是說讓我心裡陽光一些，她什麼意思呀，難道我不陽光嗎，我只是心情不好就在空間裡發表一些傷感的
5樓：我的小貓咪迎
並不是只bai有你女朋友，du一般人都不喜歡負能量，
zhi整天發一下哀傷啊dao、災難啊
、抱怨之回類的東西，大答家都會反感的，覺得跟你在一起一點都不快樂。因為自己整天都是負能量，大家怎麼願意結納你。一般人都是喜歡正能量，喜歡開心快樂的。
6樓：匿名使用者
男人嘛，心裡要存點事，如果你心情好的
時候不在空間寫點什麼，只有在心情不好的時版候才寫，那你權看看空間是不是都是猶豫的東西？人家這麼認為就沒錯
你呢，要麼多寫一點開心的事，謝你們兩個幸福的瞬間，別全是悲傷的。要麼你就以後啥也別寫了。成熟點
7樓：米朵厄夕
發傷感的文字之類要麼是真傷感，要麼就是矯情，而且人是有很多興趣愛好可以發展的，寫文字也是一項興趣，但不止限於傷感文字，說不定你寫幾篇有意思點的文章能讓她有所改觀呢
8樓：匿名使用者
說實話，我最討厭男的一天傷感，抱怨，女的都喜歡男的陽光積極點，多大的事解決不了啊，誰願意跟消極的人在一起啊，搞得自己的消極了，
9樓：匿名使用者
我女朋友也是，我也挺不喜歡，因為好好的種感覺出了什麼事似的，實際上也沒撒事，我的方法是不玩空間
10樓：匿名使用者
不一定是不喜歡，也許那想多了
11樓：匿名使用者
那你就發表特開心的語句啊
12樓：匿名使用者
可能你屬憂慮型，你告訴她，你就是我的陽光。
不知道為什麼，當我心情不好心裡有事難受的時候總是自己憋著也不想找人傾訴，不想把自己的不開心說給某個
13樓：千載難縫
那是因為你喜歡他，只想跟他分享快樂。不想讓他知道你的煩惱，時間長了對你心裡不好，還是找個閨蜜說出來好受。
14樓：手機使用者
不是，我也一樣啊，但心情不好，對我來說大哭一場最好。一個人在沒有人的地方，靜靜的
15樓：手機使用者
我也是 不想把脆弱的一面展現給別人看 ，因為多的是撒鹽的人
16樓：匿名使用者
我也是這樣的！超累，還是儘量放開比較好，
17樓：北極熊的憂傷
因為你感覺沒有真心的好朋友。
18樓：s,/ 憶
你喜歡某人，總是憋在心裡自己也難受，找個知心人，說說
習慣性心情不好，為什麼我經常心情不好為什麼？
先不要否認。你心裡有自卑感，覺得自己不夠好，所以你絕的什麼都不安全。患得患失最後只能讓你設呢麼都剩不下。人生就是這樣，你總要去做什麼，總要去得到什麼。相反，總要有什麼你不能或不願做。總要有什麼失去。你既然無法改變。那就去主動一點選擇一下。由你自己來選得到什麼失去什麼。這沒有什麼習慣不習慣的，只要你做...
我心情不好呀，我心情不好呀
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。3 ...
心情不好吃什麼東西心情會變好一點呢？拜託各位了3Q
人都是有喜.怒.哀.樂.的 要想的開哦 你開心也是面對每一分鐘 不開心也要面對那一分鐘 讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因 首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的 然後嘗試著去面對它，不要逃避 如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展 這就是自己的心結還是要自己解開 心中的石頭放下...