人經常吃零食，這對他的身心健康有什麼影響

1樓：小覃談情感

一:經常吃零食的人，很容易導致身體發胖。二:

經常吃零食的話，會導致身體營養不良。三:長期吃零食，會導致我們養成挑食的習慣。

當今的社會，人們生活的越來越好，人們也就越來越有錢。他們會買很多的零食，而家裡的小孩就是因為吃了零食以後，覺得家裡做的飯很難吃，從而養成挑食的毛病，你每次到飯點的時候就不願意吃飯。這非常不利於小孩子身心健康的發展。

總而言之，偶爾吃零食是沒有什麼大問題的，但是長期吃零食是非常不利於身心健康發展的。

2樓：90後小妮的生活小妙招

有人會問這麼一個問題，人經常吃零食，這對身體健康有什麼影響，我認為零食對人的身體健康是不利的，因為零食當中含有很多食品新增劑，長期吃零食的話是對身體會造成一定危害的，有可能會引發這樣或者是那樣的疾病，所以不要經常去吃零食。

3樓：出岑

零食裡通常新增了較多色素、香精等百新增劑，達到好吃的效果，偶爾吃度不會影響健康，但如果長期大量食用，會有以下影響：1、身體攝入過多問的食品新增劑；2、零食吃多了會影響正常食慾，也就是會影響身體對主食的攝入，導致營養不均答衡，可能導致過胖或過瘦；3、養內成不健康的飲食習慣。

4樓：

經常吃零食容易發胖，長痘，還會造成挑食的現象，同時也會影響智力發育，而且有的零食還有毒***。

5樓：有文化的小蝸牛

偶爾吃零食，對人的身心健康並沒有什麼影響。但是長時間把零食當做主食，那就會對人的健康造成負面影響。

6樓：

人經常吃零食，這對身心健康有很大的影響。經常吃零食很容易讓人發胖，而且還會減少正餐的攝入，使人體的營養攝入量降低，直接影響到人體的體質。

7樓：樂觀小山

科學地給孩子吃零食是有益的，對身心健康沒有什麼影響，因為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。但是如果過量吃零食，可能會導致人長胖。

8樓：199103熊

人經常吃零食的話，最不利的就是對身體的傷害，因為我們都知道零食裡邊有很多的色素防腐劑之類的東西，吃的多了，這些東西都沉積在我們的身體裡。