1樓：生活達人小鄭老師
其實我覺得空腹喝水的話是比較好的，能夠讓我們清理腸胃。
2樓：巴山夜雨
這個習慣我已經堅持了10多年，肯定是對的，有清腸排毒的作用，但不一定適合腸胃有病的人。
3樓：一簡單小姐
我習慣早上起床一杯溫開水，有助於喚醒腸胃，促進腸胃蠕動排毒，補充身體水分。
4樓：匿名使用者
有人擔心早上空腹喝水會沖淡胃液，影響吃早飯，所以認為早上空腹喝水不好。這其實是一種不必要的擔心。如果早上適量喝點水，一次不超過 200 毫升，對早飯的消化吸收不會產生什麼影響。
相反，如果體內水分達到平衡時，還可以保證吃飯時消化液的充足分泌，增進食慾，幫助消化哦。
5樓：粒粒談娛樂
我認為起床後空腹喝水是對的，因為可以起到潤嗓子，潤腸胃的作用。
6樓：借日光
很多慢性病的人血液黏稠，希望通過多喝水來稀釋血液。其實水喝下去大多不可能立即進入血管稀釋血液，因為水的代謝還要經過很多環節。中醫認為人體是一個迴圈的整體，水的代謝要在各個器官組織的協調運動下才能完成。
如果說三焦氣化、臟腑轉輸、氣血執行任何一方面有問題，水就無法到達血管裡以達到稀釋血液的目的，反而增加了心肺、脾腎負擔。
7樓：湯姆奧亞
除了早晨起來喝一杯水外，喝水可以在一天中的任何時間進行，原則是少量多次，每次200毫升左右。不要等口渴時再喝水。口渴時機體已經處於缺水狀態，並開始利用調節系統進行水平衡的調節，此時飲水雖然可以補充丟失量，並不是最佳的飲水時機，且往往容易一次性飲大量水，加重胃腸負擔，稀釋胃液而影響消化。
8樓：辰星
水是多種礦物質、微生物、葡萄糖、氨基酸及其他營養素的良好溶劑，參與體內的物質轉運，它將營養物質運送到細胞內，同時運走體內的代謝廢物。是體溫調節系統的主要組成成分，體內能量代謝產生的熱，通過體液傳到**表面，經蒸發或者排汗帶走多餘的熱量保持體溫恆定。
9樓：小月
喝水必須因人而異，每個人要根據自己的活動量、排洩能力、對水的需求量、年齡、體重、工作狀態、飲食狀況和生活環境而定，並不是每個人都要遵循同一個死板和固定的飲水量。比如運動員、體力勞動者，身體消耗較大，代謝又很旺盛，口渴了需要喝水，這是非常自然的事情，不需要加以限制。坐辦公室的上班族，工作時間不怎麼動彈，也不怎麼出汗，喝下去的水大都直接進了腎臟，也就是增加了排尿量，如果大量頻頻喝水，反而會增加腎臟負擔，引起脾胃不適。
10樓：王倩
每天早晨太陽從東方升起，人體的陽氣也開始升起，但「晨起一杯水」對有些人而言反而會阻礙陽氣升起。晨起喝水對身體強壯的人妨礙不大，對有些人就會引起體質下降，甚至產生疾病。尤其是那些體弱多病的人、經絡堵塞的人、陽氣少的人是很不利的。
很多人是被家人強迫著「晨起一杯水」，有的甚至是兩杯、三杯。水是陰性的，對於陽氣的生髮沒有任何幫助，反而會造成阻礙。那些原本水溼運化有障礙的人，就會進一步加重身體的損傷，水溼積聚更加沒有機會得到改善，會使身體衰退老化得更快。
11樓：遷移到
我們在睡覺時雖然沒有喝水和吃東西，但是呼吸、排汗、泌尿仍在進行中，這些生理活動會消耗很多水分。起床後雖然沒有口渴的感覺，但體內仍然會因缺水而導致血液黏稠。喝水可以降低血液黏度，增加迴圈血容量，特別是如果早起感覺口渴，喝點水挺好的。
在清晨起床後空腹喝水，你覺得對身體有益處還是有害處
經過一晚上的新陳代謝，在早上剛起來的時候，我們普遍會覺得乏力 疲憊等感覺，主要是因為身體裡面大部分的水分，在晚上的時候通過 呼吸散發出去了，且血液的是粘稠的狀態。這時候空腹的喝杯水，不僅可以降低我們的血液粘稠度，還可以幫助我們補充水分。因此，在早上空腹的喝杯水對身體健康是非常有好處的。可是這杯水要喝...
早上起床後，是先刷牙還是先喝水，早上起床應該先刷牙在喝水，還是先喝水再刷牙？
其實我們口腔中的細菌有害的，但也有有益的細菌，而有一些有益細菌能夠幫助身體消化和吸收。此外，口腔中的兩種細菌有益的和有害的，相愛相殺，相互制約，相互作用，從而維持口腔內的平衡。而且我們現在有一些人會養成很好的習慣，每天在睡覺前會刷牙，經過一夜的睡眠，雖然有細菌在口腔內生長，但並非所有細菌都是有害細菌...
早晨起床後做瑜伽應該空腹還是早飯後一段時間之後做
因此瑜伽練習最好的時間就是在早上空腹時。如果吃了豐盛的食物的話，至少要間隔三到四小時才能練習。而且練習完以後要等半個小時才能吃東西。如果胃裡有食物，練習時會感覺身體沉重，不能充分扭轉抻拉身體。在做動作時，食物還會在胃裡和身體一起動，不利於身體健康。而且瑜伽不僅作用在身體上，還作用在能量上，如果胃裡有...