1樓：山水有喵嗚
不開心的時候想要做的太多，有什麼都不想做。
一、想大喊大叫
不開心都是心有鬱結，感覺有一口氣憋在胸口出不去。這時候，就特別想要找一個安靜空曠的地方，最好是山谷，對著前方大喊：啊啊啊......
不停的喊，聽著迴音，把所有的鬱氣都喊出來。或者去遊樂園玩那些驚險的專案，把不開心的情緒看出來也是一樣的。
二、想吃想買
這個一般都是女生，不開心什麼都不想，放空自己，只做最簡單最開心的事情，就是吃吃吃，買買買，把胃撐得滿滿的，用物質的滿足來彌補精神的不滿。
三、喝酒
俗話說得好：一醉解千愁。喝完了，就什麼不開心都忘記了，什麼不開心也可能都吐出來了
四、什麼都不做
有一類人，不開心什麼也不做，因為實在沒有力氣，只想安靜的坐著，望著窗外，或者睡一覺。
五、用寫日記的形式把自己情緒與不滿用文字的方式記錄下來，也許寫完了，心情也平復了。
六、睡覺，睡一覺，天大的事，到明天也就成了小事，再不開心的事，到了明天就成了故事。
七、跑步，疾馳中，運動使人釋放所有的不快，話說靈魂和體力總有一個在路上。
八、揍布娃娃，沙包，把他們當成發洩的工具。
九、狠狠的吵一架，然後狠狠哭一場，甚至極端的時候，我只會把原因往自己身上攬，覺得自己沒有表達清楚，自己能力不夠，沒有給家人更好的生活，那我就要努力，我要找方訂目標。
總而言之，月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。我們還是要多積極向上，向好的方面想，多調節自己情緒，做一個自己喜歡的人。
2樓：enternal麼麼濤
超級不開心的時候就去吃點好吃的，唱歌宣洩一下感情，然後去看場喜劇電影。忙碌又快樂的時光會讓你忘掉不開心。
3樓：
應該做一些能讓自己開心的事，或者轉移注意力，把自己的時間安排得滿滿的，不讓你自己能有空閒的時間來想不開心的事。
4樓：想飛的番茄醬
首先不要讓自己沉浸在不開心的情緒裡太長時間，然後找點自己感興趣的事情做，比如唱歌或者看悲情電影大哭一場。
5樓：瓢葫之木
打打遊戲，或者去戶外做運動，讓自己的注意力不在這件事情上，這樣你就可以活的更舒服，不會累自己。
6樓：超級
大吼三聲，打沙包。當然，有人給你打也行，或者利用其他事情把不開心的情緒發洩出來就好了。
7樓：我
應該什麼事情都不去想，做其它事情，分散注意力。我會買一大堆零食，呆在自己的房間邊看手機邊吃零食。
8樓：2號毛毛毛毛
建議你去大吃一頓，畢竟有人經常說，沒事可以**人心嘛。或者是跟自己的好朋友傾訴一下都是可以的。
9樓：
我不開心的時候就喜歡買好多好多東西，吃好多好多好吃的，這樣心情一下子就好啦，不信你試試。
一個人不開心的時候應該做什麼？
10樓：匿名使用者
噢，你可以選擇在適當的情況下發洩一下情緒，這樣心情好好一點，你回也可以選擇睡覺，答什麼東西都別想了，一覺睡醒，又是新的一天，把過去不開心的事全部都忘記，還可以唱一下歌，唱歌可以使心情有所改變，你要愉快的話，就要唱開心的歌。還可以找朋友傾訴，因為朋友可以分擔一半的憂愁。可以看一下開心的電影。
滿意的請採納，謝謝·！
11樓：匿名使用者
跳跳繩、跑跑步、唱歌
12樓：九瑋辛浩大
分就分唄
不合適就分
沒什麼大不了的、這東西勉強不來
13樓：士鬆隨正誠
聽歌……runningman
14樓：戲芮種娟
要是我的話，分就分吧，一段感情的結束就是另一段感情的開始。
別人不開心的時候，我們應該做些什麼？
在不開心的時候我該做些什麼?
15樓：廖熹茆堂
其實不開心孤獨的人很多，
我也是其中一個，而我的不開心只能等待，有的人可以去爭取開心，
出去散散心吧，爭取下你的開心，開心就不孤獨了。
16樓：汝諾步天心
不開心的時候
可以這樣做哦～！
1.跟朋友
親人或值得自己信任的人
訴說一下心裡的
煩惱，當你說完之後
肯定會開心點的～！
2.把自己不開心
這種心情發洩出來吧～！
例如：（在不騷擾別人的情況下）
大叫大哭
運動等3.
可以自己開導自己
。聽一下自己喜歡的**
做自己喜歡做的東西等..
自己身邊的人的心情多多少少會少到
自己的影響哦～
你不開心
他們也許不會開心到**去～
開心點吧～！
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