1樓：匿名使用者
好處是：1.鍛鍊了自己，更有自信。
2.做班幹部就是幫助老師處理一些問題, 在你解決不了的事, 在去找老師, 做班幹部, 要以身作則, 給同學起帶頭作用.
壞處是:1.有點耽誤學習，不過前提是超負責。
總的來說，還是很好的。 2.到了高中，學習負擔大，如果當幹部，要管班級，就沒怎麼學習了.
3.很浪費時間，要花很大一部分時間去管理班級，麻煩。如果做的不好老師優先說的就是你，懲罰的也是你。
然後很不討好，同學都挑你的刺，比如對你的好朋友什麼的，按理說不應該給予優待，但是朋友卻認為你很不夠意思，老師那裡又沒辦法交代，所以不好。同學會漸漸疏遠你，認為你會把他們做的一些不好的事告訴老師，所以不敢和你接近。而且，如果有的同學「賄賂」你，你要接受，同學和老師都會看不起你，不接受吧那個同學以後會聯合班裡別的同學抵抗你。
不過，當班幹部最終的決定還是要看你自己的，不要影響學習就好~！
2樓：匿名使用者
自己的能力問題 自己感覺可以就行 我高中時感到還可以 現在到大學感覺高中時當班幹部 是一份美好的而且很珍貴的回憶 也是我現在大學能力的鍛鍊基地
3樓：匿名使用者
當班級幹部說實話，利大於弊，可以鍛鍊一個人的 交際能力處事能力，很多方面；不利的就是耽誤個人閒暇時間，學習時間會少很多。 我現在大一，去年剛剛經歷高三，也是班級幹部：學委加英語課代表。
我勸你，如果高一高二可以做班級幹部，但是要是臨近高三，最好不要當班級幹部！！！非常影響並耽誤學習！！！！你讀高中是為了高考啊，關係你的未來，不在於這一年做點紀念，孰輕孰重啊！！！！
忘慎重考慮啊！！！最後祝高考金榜題名！
4樓：善問鮃
可以幫助同學，耽誤了學習。
5樓：q圈q圈q圓q圓
班幹部不一定會耽誤學習，主要看自己的自覺程度，合理安排時間，學習成績也可以不降反升。
在管理班級、處理班級事物時，鍛鍊了自己處理人際關係及隨機應變的能力，為以後的工作做了鋪墊，工作時平均業績也要更高些。
雖然班幹部夾在老師和同學之間，兩邊都不好得罪，但是一個正直無私的班幹部會得到大多數同學的支援和老師的信任。即使有部分同學會說閒話，也千萬不能往心裡去，不然自己肯定不好受，你的不高興正是他們的目的。
另外，身為班幹部，有一點要千萬記住，你若從一開始就以嚴格的態度對待同學，那麼就請堅持到底，當別人習慣你的風格後，你就贏了。
喝熱水對身體有什麼好處？又有什麼害處？
6樓：願你三冬暖吖
好處好處一：可避免腸胃功能的紊亂，促使正常排便；飲水充分可使身體各關節潤滑，避免損傷。
好處二：水，是生命之源。喝水不僅是人體必需，在特定情況下還有治病功效。
壞處正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是對於某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意，比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多，因為喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，容易導致病情加劇。
7樓：萌茜
喝熱水對身體有什麼好處？人的體質是不一樣的。有的人是，陽虛，有的人是陰虛。
陽虛的人。一般不要吃冷的東西。喝水要喝溫水。
對脾胃有好處，因為人的肺要熱。故而陽虛的人。不能喝冷水。
熱水過熱的水，長期的喝過熱的水，對口腔對食道沒有好處。
8樓：醫者榮耀
近些年來，多喝熱水似乎已經快變成了調侃直男的經典語錄了，但其實直男口中的常喝熱水其實是有道理的。那麼喝熱水為什麼會有利於身體健康呢？為什麼總說要多喝熱水呢？
熱水雖無豐富營養，但常喝這3個好處跑不了。
晚上睡得太早對我們有什麼好處，又有什麼害處？
9樓：匿名使用者
熬夜＝透支青春
常言說，早睡早起身體好。但是，這種說法到底有哪些科學根據呢？最近日本厚生勞動省的研究小組證實，與常熬夜的人相比，早睡早起的人精神壓力較小，其精神健康程度較高。
據悉，厚生勞動省的研究人員以440名職員為研究物件，向他們分發了早睡早起型、「夜貓子」型生活方式調查表和自我判斷精神抑鬱度問答表。此外，科研人員還分別測量了被研究物件上班和回家時唾液中皮質醇的指標。分析結果表明，早睡早起者唾液中的皮質醇指標較低，因此他們的精神抑鬱度也較低。
據科研人員介紹，人體激素分早晨型和夜晚型兩種，皮質醇是早晨型激素的代表，起著分散壓力的作用。沒有壓力的生活是不存在的，因此這種激素對守護人類健康起著重要作用。
為什麼要早睡早起
摘要：晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應保持安靜或聽**
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
半夜 - 04:00 脊椎造血，必須熟睡，不宜熬夜。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
早晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
首先說說早睡，一般是指在10點左右休息，因為，進入11點，人體各個器官就開始修護排毒，比如肝臟在11點就開始排毒，如果你晚睡，什麼1點2 點睡而且長期這樣，那麼你的肝臟就十分容易出問題，另外，人體由內至外的器官組織都要休息了，如果你延長他們的工作時間，久了你就知道厲害了，統計證明，那些40左右就得癌症去世的，基本上都是年輕時生活習慣不好。如果你晚睡，整個人基本上都沒有早睡的人來的精神，因此熬夜並不能帶來效率，身體長期處於低水平和低效率運轉。
再說說早起，因為人體是有固定的生理週期和規律的，比如大腦，經過一個晚上的休息，它會在固定的時候開始恢復他的運動，而你這個時候強制它處在休眠狀態，違反規律，你會發現，你越睡越想睡，而且睡醒起來後你的精神似乎不不是特別好，感覺全身疲乏，你的思維能力和反應能力將遠遠不如那些休息充分的人，如果不幸遇見第二天有談判或對決，那麼你的智力發揮將略低於對手。如果你在每天11點前睡覺，早上7點左右起床，中午可以休息15-30分鐘，長期這樣會給你帶來健康的。
說說子時（23：00--1：00）睡覺的重要性
現代人所出現的問題最多的是抑鬱，為何會抑鬱呢？其實是陽氣不足的結果，是因為人們睡覺太晚的結果。有一位做過調查的記者說，全國的青少年的抑鬱症大概是3千萬人，中老年人的抑鬱症還沒有計算進去。
為何會出現這種情況呢？這是傷了膽氣。根據參考訊息報導：
日本國民患了整體的抑鬱症，在日本如果是患抑鬱症自殺的，經過了解他的工作很累，算工傷，可見，這已經是一個國家一個民族很重要的一個病了。這個病是心理問題嗎？其實不是。
日本有這樣一個不成文的習慣，男人下班以後，能直接回家的說明沒本事，男人下班以後，都要去喝酒，現在很多女性也要這麼去做，一喝酒就要到晚上1—2點，如果誰不參加，下一個裁減的員工可能就是她。這種夜生活象我們前面講的，傷了膽氣，當膽氣被傷人就會惕惕不安、多疑、厭世，而抑鬱症其本質也是由於身體狀況不佳而引起的，但凡一個精神煥發，氣質昂揚的人，都是從內而外的。
連續幾晚睡眠不足，即每天睡眠時間不足六小時，就會像連續兩晚不睡覺一樣對人體的造成極大損害，科學家研究表明人不喝水能活七天、不吃飯能活二十天，但是不睡覺只能活五天，所以失眠是人類健康的頭號天敵。而且更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經和精神症狀。男人會因此急劇衰老，女人會變的醜陋。
因此即使在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
謹記：熬夜＝透支青春
10樓：
睡眠時間太長容易發胖，特別吃完飯直接入睡的更容易養豬。
常年睡眠時間太短必定折壽，常年睡眠時間太長比短睡好很多很多，但也影響壽命。正常一天睡8小時，每天有規律睡眠就足夠了。
如果常年睡得過久，如下午5點，7，8點就睡，第二天還6點甚至9點醒來，會導致長時間影響消化功能。當然一切都看你是否長年睡太久，一段時間睡得久，或者短期（如一週，或者一個月少睡應該沒啥）少睡肯定比多睡更容易憔悴更容易消耗生命，但也不宜養成多睡習慣。每個人情況不同，正常人每晚睡7-9小時就夠了，少於7小時或者超過9小時都不好。
我如果早睡的話，睡夠8小時自動醒來，樓主如果不管多早入睡都第二天6點醒來的話就要注意調整生活習慣了。
11樓：匿名使用者
喝薑湯可預防感冒，但喝多了，會上火。你最好鍛鍊。保暖。睡前用熱水燙腳，又好睡又不會感冒。
12樓：匿名使用者
一天睡到`7-8個小時就可以了.
睡覺睡多了 沒口味 還有就是全身無力很痛
還有一種說法 睡覺睡多了還倒黴的
13樓：free西北虎
6點起來已經是正常的了吧！晚上五點睡確實有點早，一天八個小時夠了！六點起來可以慢跑半個小時！回家再衝個澡！給我一樣，我是晚上九點不到睡的
吃了這個菜有什麼好處又有什麼危害?
14樓：廣邑子
這是牛皮菜。牛皮菜又叫厚皮菜，它的正名叫恭菜或莙達菜，為藜科甜菜屬中的變種，二年生草本植物，以幼苗或葉片作蔬菜用。牛皮菜原產歐洲地中海沿岸，依葉柄顏色不同，分白梗、青梗和紅梗3類。
牛皮菜一般用作青飼料，它的葉中含粗蛋白20．21%、粗脂肪3．8%、粗纖維7．4%，含水15．61%，柔嫩多汁，適口性好，除餵豬外，還可喂牛、兔、鴨、鵝等，也可打漿餵魚。 食療健康，具有清熱解毒，行瘀止血的作用。 味：
甘、寒、無毒。歸經：入肺、脾。
應用說明:熱毒下痢，癰腫傷折。牛皮菜多在中國南方栽培，為肉質莖葉，生長較快，性質寒利，因民間多用作豬飼料，故名豬婆菜。
人若多食則寒冷生溼..，牛皮菜是我國北方夏淡季節的常見食用葉菜，鮮嫩多汁，適口性好。菜葉片富含還原糖、粗蛋白、纖維素、以及維c、鉀、鈣、鐵等微量元素。
具有清熱解毒，行瘀止血的功效。
蒜對人身體有什麼好處又有什麼害處！吃多少為益？？詳細點
檸檬酸對人體有什麼危害又有什麼作用
15樓：清溪看世界
一、檸檬酸的作用：
1、作為許多維生素c製品的調味品：當然它在食品工業還有更廣泛應用。在工業領域，它可以作為一種天然清潔劑，此外，檸檬酸還常用於沖洗膠捲。
2、檸檬酸結合其他礦物質的特性也可以被利用製作軟化水。
肥皂和洗衣粉在含有檸檬酸的情況下會變的更為有效。作為洗髮水的成分，檸檬酸具有清除水中礦物質的作用。當然，高濃度檸檬酸會損害頭髮，因為它會開啟頭髮角質層。並帶走頭髮所需的礦物質。
3、檸檬酸還常用作食品新增劑
它可以給一些特定飲料增加口味，特別是軟飲料。它還可以使肉類變嫩，因為它具有分解肉類蛋白質的傾向。由於略帶苦味，檸檬酸的主要食品用途是製作糖果。
二、檸檬酸的危害：
1、少量的食用檸檬酸不會對於人體產生任何的毒***，而且還能夠促進體內的新陳代謝，但是過量的服用檸檬酸可能會給自身帶來一個適得其反的效果，過多的食用檸檬酸可能會導致自身出現低鈣血癥問題這種問題的機率，對於自身的腸道消化系統也會產生一定的***傷害。
2、長期過量的喝富含檸檬酸的飲品，可能會對於自身的神經系統產生很大的傷害，經常會容易導致自身出現神經系統紊亂，頭疼的問題。
3、如果盲目的食用檸檬酸，也可能會導致自身出現手足抽搐，肌肉痙攣的問題，同時一定要注意檸檬酸千萬不要和鮮奶同時服用，這兩種物質可能會發生反應，使純奶凝固，不利於人體正常消化吸收，會大大增加自身出現消化不良問題的機率。
大學當幹部有什麼好處？大學當班幹部的好處和壞處
在大學當班委的好處 1 利於參與評選評優 積累人脈 鍛鍊自身的能力 2 利於獲得上層資源與資訊資源，因為老師們的教學科研任務繁重，班幹就容易給老師們留下較深刻的印象。3 積累人脈，有利於為就業增加籌碼。在就業的時候可體現出一定優勢。4 有利於提高自身綜合能力。因為學生幹部經常都要組織學校及班級的活動...
喝蘿蔔水有什麼好處，喝蘿蔔水有何好處
喝蘿蔔水具有消食 下氣 化痰的功效。還有輔助 消化不良 食積脹滿 吞酸 翻胃 吐食 洩瀉 便秘 痰 熱咳嗽 咽喉不利 消 渴 淋 濁的作用。做法步驟 白蘿蔔水做法步驟 1 在煮白蘿蔔水的時候，可以準備白蘿蔔300克，冰糖50克，清水適量，把準備好的白蘿蔔洗淨以後削掉外皮，再把它切成塊狀，然後放到乾淨...
蠍子泡酒喝有什麼好處，蠍子酒有何功效
蠍子的藥用價值 蠍子美稱山蝦 鉗蠍，已有幾千年的醫學藥用歷史，據 本草綱目 詳細記載全蟓具有 息風鎮痙，攻毒散結，通絡止痛 之功效。對口眼歪斜 風溼 肩周炎等病症具有顯著療效，並有防癌，抗癌之功效。蠍子酒，常飲可息風鎮痛 解毒散結 通絡止痛.蠍酒含有人體所需的22種氨基酸和多種微量元素及維生素 牛黃...