我是高二學生,學習壓力大,導致晚上睡眠不好,心裡煩躁,這和憂鬱證是否有關

2022-04-30 01:13:41 字數 865 閱讀 5219

1樓:匿名使用者

憂鬱症是神經官能症的一個症狀,它是由於用腦過度,精神緊張,體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。

答案就是 長時間壓力大可能會促成憂鬱症 所以還是要多出去走走放鬆放鬆!

2樓:

不是的,這與抑鬱症無關。

高二學生高考臨近,壓力自然不小,要以平常心對待,不必心太重,心情大家都一樣的,只要努力了,盡心了就好。心態平和,保證睡眠時間和質量,多做深呼吸…放鬆…壓力自然緩解。

3樓:他與她纏綿

你也說了,是因為學習壓力大才讓你心煩氣燥的,所以不是什麼憂鬱症。你才高二,幹嘛給自己那麼大的壓力?不然你高三是否會被壓的喘不過氣?

壓力是必須有的,但是適當就好。要學會在閒餘時間給自己找到放鬆的機會。多跟好朋友談談心,有時候好朋友的幫助很大的

4樓:青城飛燕

別老想著憂鬱症啊,不是都被你想成是了,壓力大就多運動,打球。

5樓:走走走

應該沒多大關係 重要的不是你得了什麼病 而是你應該緩解自己的壓力

6樓:黃昏的邊上

呵呵,老兄,我也是高二的呢……以前我也是這樣,不過已經完全克服了,教你個法子,多出去運動運動,出出汗…尤其跑步最佳了,長跑……有效,試試吧!

7樓:南方之雲

可能是過於緊張了、調整下心態不要給自己太多的壓力。

8樓:大連明

不是憂鬱證,別瞎想,想想題怎麼解就能睡了。

9樓:嘿步驚雲

沒有,只是自己沒有給自己放鬆的機會,試著給自己一些機會放鬆。

孩子上高二學習壓力大怎麼辦,孩子讀高二,學習壓力大怎麼辦

一方面,要學會放鬆,不要一味的扎到學習中去,學習之餘做做運動,與朋友玩玩,聽聽歌等,做到勞逸結合。學習壓力的主要 在於學習上遇到的困難,學習效率低下,導致一直忙忙碌碌,但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法 1 高效的學習要學會給自己定定目標 大 小 長 短 這樣學習會有一個方向 然後...

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我感覺你還很小。來沒有自什麼想不開的。你有你bai的理想。有你的報復。你靜du下心來,想一zhi想。你的dao前途和你的生活。是很美好的。要想開一些。沒有什麼大不了的事情。小小年紀不要總想一些不好的事情。要想一想你。的前途。和你的未來。是一片光明。是很好的。你要想開。你好!小朋友bai怎麼了?很難過...